Raigeringer Fitness-Sparte mit sechs Stunden Programm
Ein Tag voller Sport

Sechs Stunden Sport und Entspannung präsentiert die Fitness-Sparte des Sportvereins Raigering am Samstag, 4. Juli. In der Schulturnhalle wird die ganze Palette des Trainingsangebots an einem Tag gezeigt. Zudem gibt Steffi Stock (Lehrerin für Fitness, Trainerin und Ausbilderin) Einblicke in komplett neue Trainingseinheiten. Auch Nichtmitglieder und Männer sind laut einer Pressemitteilung eingeladen.

Mit dem Warm-up um 9.15 Uhr beginnt der Fitnesstag und endet am Nachmittag mit Kaffee und Kuchen. Ab 9.45 Uhr werden unterschiedliche Kurse für Kraft, Power, Ausdauer und Entspannung angeboten. Am Vormittag finden die Kurse Stability Fatburner mit den Brasils, Pilates mit der Pilatesrolle, Faszientraining, progressive Muskelentspannung, Zumba, und Selbstverteidigung statt. Am Nachmittag kann man sich bei Step- und Felixbar-Kombination nochmal richtig auspowern oder mit Yoga, Klangschalen beziehungsweise Koordination für einen wachen Geist entspannt in den Nachmittag gehen.

Als begleitende Aktionen werden Kopf-, Rücken- und Handmassagen vorbereitet. Außerdem gibt es einen Ayurveda-Tee-Stand mit Proben und einen Info-Stand zum Fitnessprogramm des SVR. In der Teilnehmergebühr von 10 Euro für Mitglieder und 20 Euro für Nichtmitglieder ist ein Mittagessen enthalten.Anmeldung sind bis Montag, 22. Juni, möglich bei Sybille Zweck (3 18 25, Sybille.Zweck@arcor.de) oder Anja Schäffer (0151/24 089 613, Schaeffer.A@freenet.de). Die Gebühr ist auf das Konto der Fitnesssparte (Iban: DE 79 7525 0000 0021 1900 79, Bic: BYLADEM1ABG) zu überweisen.
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