Nach dem Aufstehen ist die beste Zeit für Bewegung - Fettverbrennung wird angeregt
Frühsport macht fit

Bewegung ist ein wahres Wundermittel für die Gesundheit. Durch die Anstrengung wird die Hirndurchblutung erhöht, und die sportliche Aktivität wirkt sich positiv auf die geistige Fitness aus. Daneben baut die Bewegung Stress ab. Wer schon morgens den Kreislauf in Schwung bringt, startet gut gelaunt in den Tag. Frühsport hält Menschen ausgeglichen und gesund, vertreibt die Müdigkeit und macht den Kopf frei für anstehende Arbeiten. Zudem regt die Bewegung die Fettverbrennung an. Jugendliche und Erwachsene können sich in der Schule oder im Büro besser konzentrieren und tun etwas für ihren Körper, da meist eine lange sitzende Tätigkeit folgt. Ob man sich morgens im Studio körperlich betätigt oder mit dem Bike zur Arbeit fährt, ist egal - Hauptsache Bewegung!
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