Attraktive Angebote für jedes Alter
Fitness-Kurse des TV Sulzbach-Rosenberg

Sulzbach-Rosenberg. Wer regelmäßig trainiert, verbessert seine Chancen auf dauerhafte Gesundheit bis ins hohe Alter. Der TV Sulzbach-Rosenberg bietet ein breitgefächertes Angebot im Gesundheitssport.

Sanftes Fitnesstraining

Montag, 12.1., 17.30-18.30 Uhr, HCA-Gymnasium, Halle 1. In diesem Kurs werden gezielt Übungen gewählt die Spaß machen und zugleich den Gesundheitsaspekt erfüllen. Diese führen zu einer Steigerung der Fitness sowie der Ausdauer- und Leistungsfähigkeit. Besonders geeignet für Anfänger und Sporteinsteiger. Übungen mit dem Physioband, Hanteln und Tubs eignen sich hervorragend für leichtes Krafttraining und zum schonenden Muskelaufbau. Entspannungsübungen nach "Jakobson" und "Hedi Haase" runden die Stunden ab.

Joyrobic

Donnerstag, 8.1., 15 20-21 Uhr, Pestalozzischule, Halle 2. Wer sich zu flotter Musik rundum fit machen möchte, ist in diesem Kurs genau richtig. Koordination, Ausdauer und Kräftigung der Arm- und Beinmuskulatur verbessern die Figur und helfen beim Abnehmen. Spezielle Übungen für das Bindegewebe, kombiniert mit Muskeltraining für Bauch, Po und Rücken, dazu Handgeräte wie Physioband, Hanteln oder Tubs und Steppbrett bringen Wohlbefinden. Entspannungsübungen am Ende der Stunde sorgen für Ausgeglichenheit.

60+ fit forever

Die zusätzlich angebotene Turnstunde des TV Sulzbach-Rosenberg, unter Leitung von Lena Gomenuk, für Damen, Herren und Ehepaare 60+ fit forever, findet immer donnerstags ab 8. Januar von 17-18 Uhr in der Halle I der Pestalozzischule statt.

Die Übungsstunde eignet sich besonders für Anfänger, die bisher keinen Sport getrieben haben, für Wiedereinsteiger, die früher sportlich aktiv waren, für Geübte, die sich seit vielen Jahren bewegen oder für Menschen mit körperlichem Handicap.

Es sind nicht nur Vereins-, sondern auch Nichtmitglieder willkommen. Anmeldungen sind in der Turnstunde möglich.
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