Begriffserklärungen

Bei Piloga wird Kraft und Beweglichkeit trainiert. Power Vital erweitert dieses Konzept mit Übungen aus der Boxtechnik und einem umfangreichen Dehnungsprogramm. Das Hauptaugenmerk bei Yoga liegt in der Kombination von Konzentration und Bewegung. Beim Funktional Training werden in erster Linie Kraft- und Kraftausdauer trainiert. (vl)
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