Die neuen Kursangebote starten am 7. Januar
Fit und beweglich

Nabburg. Ab 7. Januar beginnen in Nabburg und Diendorf neue gesundheitsfördernde Gymnastik-Angebote für figurbewusste Frauen und Männer. Die Kurse werden vom TV Nabburg, SV Diendorf und vom Männerverein/Frauenbund angeboten.

Bei "50 plus", einem Gymnastik- und Bewegungsprogramm für die Generation über 50, wird die körperliche und geistige Fitness gefördert. Training ist jeden Montag und Freitag um 9 Uhr in der Nordgauhalle und jeden Donnerstag um 18,30 Uhr in der Volkschulturnhalle Diendorf.

"Beweglich und fit" heißt die Power-Stunde für "Bauch, Beine und Po" mit Bodystyling und Aerobicschritten. Termin ist jeden Montag um 20 Uhr in der Volkschulturnhalle in Diendorf und jeden Dienstag um 19,30 Uhr in der großen Volkschulturnhalle in Nabburg.

Die präventive Wirbelsäulen-Gymnastik "Rücken aktiv - bewegen statt schonen" schult durch ein gezieltes Ganzkörpertraining den Haltungs- und Bewegungsapparat des Körpers und fördert somit die Stabilisierung und Stärkung der Gelenke. Dieses Angebot gibt es jeden Mittwoch um 9 Uhr in der Nordgauhalle und um 20 Uhr in der Volkschulturnhalle Diendorf.

"Step & Style" ist ein Fitnesstraining mit leichten Schrittkombinationen mit dem Step-Brett zur Förderung der Kondition. Der zehnstündige Einsteigerkurs beginnt am Mittwoch, den 21. Januar, um 18,30 Uhr in der Volksschulturnhalle Diendorf.

"Pilates, Callanetics, Joga" das effektive Compact-Training kräftigt die Tiefenmuskulatur, formt und strafft die Figur und bringt Körper und Geist in Einklang. Es ist jeden Donnerstag um 20 Uhr in der Volkschulturnhalle in Diendorf im Programm. Teilnahmemöglichkeit besteht auch für Nichtmitglieder. Anmeldung und Infos unter Telefon 09433/6176
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