Volkshochschule bietet Kurse an - Angenehme Abende beim Cocktail mixen und Whiskey verkosten
In der Adventszeit bewusst entspannen

Nabburg. Mit einem abwechslungs- und umfangreichen Angebot wartet die VHS einer Mitteilung zufolge in den nächsten Wochen auf. Fingerdruck oder Cocktails für die Silvesterparty mixen sind nur zwei Beispiele aus dem vielseitigen Programm. Die Termine im Einzelnen:

"Wohl bekomm's!"

Der Vortrag am Donnerstag, 20. November, zeigt von 18 bis 19.30 Uhr auf, warum Essen gesund und auch bekömmlich sein soll. Unter gesund stellen sich die meisten Menschen eine Ernährung mit viel rohem Obst, Gemüse und Vollkornprodukten vor. Aus analytischer Sicht ist das nicht von der Hand zu weisen, allerdings nicht für jeden geeignet. In diesem Vortrag wird dargelegt, was gesunde Ernährung für jeden einzelnen bedeuten kann ( Kursgebühr fünf Euro).

Cocktails und Drinks

Im Einführungskurs am Freitag, 21. November von 18.30 bis 21.30 Uhr erhalten die Teilnehmer das nötige Rüstzeug, um künftig hinter der Bar oder auf der privaten Party zu glänzen. Nebenbei erfahren sie Wissenswertes über Material-, Warenkunde, Mixtechniken und Geschmacksunterschiede. Nach einem kurzen theoretischen Teil greifen die "Barkeeper in spe" zum Shaker und mixen leckere Drinks, die natürlich auch verköstigt werden. Mindestalter 18 Jahre (Gebühr 36 Euro inkl. Material).

Shiatsu

Am 28. November, von 18.30 bis 20.30 Uhr: Shiatsu kommt aus dem Japanischen und bedeutet Fingerdruck. Durch sanften Druck auf verschiedene Akupunkturpunkte bzw. Energiebahnen (Meridiane) wird der Körper angeregt und die Lebensenergie in Fluss gebracht. Die sanfte Berührung und die Harmonisierung des Energieflusses können Blockaden lösen. Die Behandlung lindert körperliche Beschwerden. (Gebühr acht Euro).

Muskelentspannung

Die "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" am 29. November, 18 bis 19.30 Uhr, beginnt mit einer kleinen Einführung. Durch das bewusste An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen soll ein Zustand tiefer Entspannung herbeigeführt werden. Das Verfahren ist leicht erlernbar und lässt sich gut in den Alltag übertragen. Die Übungen können im Liegen und im Sitzen ausgeführt werden. Eine Phantasiereise rundet den Kurs ab (Gebühr acht Euro).

Weihnachtszauber

Der Stempelworkshop "Weihnachtszauber" am 4. Dezember, 16 bis 19.30 Uhr, ist auch für Anfänger geeignet. Zauberhafte Mitbringsel, Weihnachtskarten und kleine Verpackungen entstehen. Das Material wird gestellt (Kursgebühr 20 Euro).

Whiskey-Tasting

Der Kurs am 6. Dezember, 18.30 bis 21.30 Uhr, richtet sich an alle, die den Anfängerkurs besucht haben oder sich mit dem Thema noch näher beschäftigen wollen. Es werden unbekanntere und teurere Sorten vorgestellt und probiert. Mindestalter 18 Jahre (45 Euro inkl. Materialkosten).

Anmeldung unter Telefon 09433 /2024059 (nachmittags) oder vhs-nabburg@web.de
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