Volkshochschule

Reaktiv-Walking mit Anja Kunz

Reaktiv-Walking ist eine neue Form des Ausdauertrainings: Spezielle, mit Granulat gefüllte Handgeräte erzeugen durch einen bewusst gesetzten Stopp am Ende jeder Armbewegung einen Impuls. Je intensiver die Bewegung, umso stärker der Impuls.

Im Vergleich zum klassischen Walking erhöht sich der Trainingseffekt. Individuell dosierbar, ist das Reaktiv Walking ein optimales Herz-Kreislauf-Training für jedes Alter. Der Kurs ist zusätzlich ins Programm der Außenstelle Mitterteich mit aufgenommen worden.

Teilnehmer sollten mitbringen: feste Sportschuhe, Sportkleidung.Neun Termine: ab Donnerstag, 16. April,jweils von 0 bis 10.15 Uhr. Anmeldungen bei der VHS Tirschenreuth.
Weitere Beiträge zu den Themen: Kurz notiert (401124)April 2015 (8563)
Schon dabei? Hier anmelden!
Schreiben Sie einen Kommentar zum Beitrag:
Spam und Eigenwerbung sind nicht gestattet.
Mehr dazu in unserem Verhaltenskodex.