Zwölf Frauen gehen künftig trittsicher durchs Leben

Zwölf Frauen gehen künftig trittsicher durchs Leben (fvo) "Das rechte Bein nach hinten und jetzt das linke. Und der Rücken bleibt schön gerade." Unter Anleitung der Trainerin Gerlinde Janker aus Leuchtenberg absolvierten zwölf Frauen auf Initiative der BBV-Ortsbäuerinnen Anni Grünauer (Waldthurn) und Gertraud Götz (Lennesrieth) im Dorftreff den Sturzpräventionskurs "Trittsicher durchs Leben". Die Teilnehmerinnen stärkten die Kraft und die Koordination mit Gewichtsmanschetten an Armen und Beinen. Die Fra
"Das rechte Bein nach hinten und jetzt das linke. Und der Rücken bleibt schön gerade." Unter Anleitung der Trainerin Gerlinde Janker aus Leuchtenberg absolvierten zwölf Frauen auf Initiative der BBV-Ortsbäuerinnen Anni Grünauer (Waldthurn) und Gertraud Götz (Lennesrieth) im Dorftreff den Sturzpräventionskurs "Trittsicher durchs Leben". Die Teilnehmerinnen stärkten die Kraft und die Koordination mit Gewichtsmanschetten an Armen und Beinen. Die Frauen hatten riesigen Spaß an der Bewegung. Ungewohnt war es, auf einer luftigen Isomatte statt auf Haushaltsleitern oder in Stallungen ein Gefühl für die richtige Körperbalance zu entwickeln. Geschult wurde bei den komplexen Bewegungsübungen auch die Fähigkeit, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun. Mit großer Akzeptanz meisterten die Frauen das von den Krankenkassen unterstützte Bewegungs- und Lernprogramm, das künftig die eine oder andere Sturzgefährdung vermeiden soll. Bild: fvo
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