Outdoor-Fitness mit Concordia
Fettverbrennung auf höchstem Niveau

Vermischtes
Grafenwöhr
04.06.2016
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Hütten. Wer möchte nicht so lang wie möglich beweglich sein? Mit dem "Outdoor-Fitness" der "Concordia" jeden Mittwoch um 19 Uhr mit Übungsleiterin Heidi Sporer ist das möglich. Treffpunkt ist am Kindergarten St. Josef. Ziel des Trainings ist, Kraft, Koordination, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit zu verbessern. Dabei kommt die Intervallmethode zum Einsatz und führt zur Fettverbrennung auf höchstem Niveau. Jede Einheit dauert 60 Minuten und besteht aus einem kurzen Aufwärmprogramm, dem Trainingshauptteil, und einem Cool-down. "Durch die Intervalltrainingsmethoden schaffen wir in kürzester Zeit überdurchschnittliche Ergebnisse", ist sich Sporer sicher. Das Training ist für Frauen und Männer geeignet. Neben Outdoor-Fitness werden montags Wirbelsäulengymnastik um 19 Uhr, dienstags Yoga um 18.15 Uhr und Body & Soul um 19.30 Uhr angeboten. Alle Kurse finden im Kindergarten St. Josef statt. Informationen gibt es auch unter Telefon: 09641/1041. Bild: rgr

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