Fitness-Training

Lokales
Neunburg vorm Wald
23.04.2015
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Mit dem Kurs "AOKardio" bietet die AOK-Geschäftsstelle ein kombiniertes Indoor- und Outdoor-Training für Einsteiger an. Es richtet sich an junge und jung gebliebene Menschen, die gezielt ihre Fitness verbessern wollen. Zum Programm gehören neben klassischen Ausdauersportarten auch moderne Trainingsformen wie Kardiotraining mit Musik und Elementen aus den Kampfkünsten. "AOKardio" kombiniert sechs Indoor- und vier Outdoor-Einheiten. Zum Auftakt wird mit einem Walking-Test der aktuelle Fitnesszustand ermittelt. Die Kurse (jeweils zehn Kurseinheiten) beginnen am Montag, 4. Mai, 17 bis 18.30 Uhr, (Kursleitung Carina Prey) am Mittwoch, 6. Mai, 9.30 bis 11 Uhr, (Kursleitung Doreen Zach) und ab Freitag, 8. Mai, 14 bis 15.30 Uhr (Kursleitung Henry Seifert), jeweils im Rehazentrum Neunburg. Anmeldungen bei der AOK, Telefon 09621/860174.
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