TSV-Laufsportabteilung bietet „Lauf-10-Training"
Zehn Wochen, zehn Kilometer

Sport
Nittenau
01.04.2016
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Bereits zum vierten Mal bietet die Abteilung Laufsport des TSV Nittenau in Zusammenarbeit mit der "Abendschau" des Bayerischen Fernsehen einen "Lauf10"-Treff an. Ziel ist es, nach diesem Trainingsprogramm über zehn Wochen eine Zehn-Kilometer-Strecke problemlos bewältigen zu können. Das erste Treffen findet statt am Mittwoch, 27. April, am Parkplatz des Regental-Gymnasiums am Jahnweg. Eine Anmeldung ist ab sofort möglich, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Wer sich schlapp fühlt und seine müden Knochen wieder einmal richtig in Schwung bringen will, für den bietet die Aktion die beste Gelegenheit, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen. Das Laufprojekt, das von der Abendschau, dem Bayerischen Leichtathletik-Verband und der TU München ins Leben gerufen worden ist, bringt seit 2008 jährlich mehrere zehntausend Bayern dazu, etwas für ihre Gesundheit zu tun. Dafür hat das Zentrum für Sportmedizin und Prävention an der Technischen Universität München einen Laufplan entwickelt. Umfangreiche mediale Angebote begleiten die Läufer im Aktionszeitraum mit Motivations- und Servicetipps, Ernährungsratschlägen und Rezepten.

Angesprochen sind alle Menschen bis 65 Jahre, die bislang keinen oder nur wenig Sport betrieben haben und aktiv werden wollen - Schritt für Schritt bis hin zu einem 10km-Lauf. Das Finale steigt am Freitag, 8. Juli mit einem großen Abschlusslauf durch die Hopfengärten rund um den Markt Wolnzach in der Hallertau. An dieser Veranstaltung kann jeder teilnehmen und die neu erarbeitete Sportlichkeit gemeinsam mit vielen anderen ausprobieren. Allen Trainingsteilnehmern wird die Möglichkeit eröffnet, mit einem Bus nach Wolnzach zu fahren und gemeinsam das Lauferlebnis zu genießen.

Das 10-wöchige Training wird von der Laufsportabteilung des TSV Nittenau angeboten und kostet 25 Euro pro Teilnehmer. Wer in der Gruppe und unter Anleitung trainieren möchte, kann sich ab sofort anmelden bei Bettina Jakob unter Telefon 0151/18410180; oder per E-Mail unter jakob.bettina@gmx.de. Die Teilnehmerzahl ist allerdings beschränkt. Es gilt das Motto "Wer zuerst kommt, mahlt zuerst". Erster Treffpunkt ist am 27. April um 18.30 Uhr am Parkplatz des Regental-Gymnasiums.

TrainingszeitenDie regelmäßigen Trainingszeiten der Laufsport-Abteilung des TSV Nittenau: Mittwoch, 18.30 Uhr Treffpunkt am Parkplatz des Regental Gymnasiums; Freitag, 18:30 Uhr Treffpunkt am Parkplatz des Regental Gymnasiums und Sonntag um 9 Uhr Treffpunkt am Parkplatz bei der Kapelle in Muckenbach.
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