AWO-Tanzgruppe "Grün-Weiß" bietet Kurse an
Fit und gesund

Lokales
Oberviechtach
31.08.2015
6
0
Ab Schulbeginn im September wird die AWO-Tanzgruppe "Grün-Weiß" im neuen Mehrgenerationentreff ein Fitness- und Gesundheitsprogramm anbieten. Hierzu werden Trainer/Übungsleiter, die gerne eine Trainingseinheit leiten würden, gesucht. Nach Altersgruppen unterteilt sollen die Einheiten auf Kursblöcke aufgebaut werden. Die Voraussetzung dafür ist, dass sich genügend Übungsleiter/Trainer zur Verfügung stellen.

Ein Kinderturnen ist angedacht für Kinder im Alter von vier bis sechs Jahren. Das Kind erkundet seine Umwelt aktiv, wobei die Bewegung und das motorische Verhalten eng mit Fühlen, emotionalem Erleben und Denken in kognitiven Prozessen verbunden ist.

Bei der Gymnastik für die Generation 50 plus mit Ganzkörpertraining, Gesundheitsförderung mit Ball und Sportgeräten wird die Beweglichkeit und das Gleichgewicht geschult. Damit soll das körperliche Wohlbefinden gefördert werden (kein Leistungssport). Bei der Wirbelsäulengymnastik gibt es spezielle Übungen, sowie Bewegungs- und Verhaltensweisen, um Rückenproblemen vorzubeugen. Aufbau der Rückenmuskulatur (kein Leistungssport).

Fit durch Zirkeltraining: eine Methode des Konditionstraining, bei der verschiedene Stationen absolviert werden müssen. Es schult die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit (Grundkondition sollte vorhanden sein). Für die Tanzkurse steht bereits ein erfahrener Trainer zur Verfügung. In den nächsten Wochen finden Tanzkurse für Hochzeiten, Grundlagen im Standart-Tanz und Lateintanz, Bayerische (Anfänger, Fortgeschrittene) statt.

Die jeweiligen Trainingszeiten und Gebühren werden nach Absprache mit dem Trainer mitgeteilt. Es steht eine neue Trainingshalle mit Schwingboden und Multimedia-Ausstattung und Sportgeräten zur Verfügung. Interessenten sollen sich beim Vorsitzenden Mike Welnhofer, Telefon 0171/2820914 oder per E-Mail: mwelnhofer@t-online.de melden. Infos unter www.awotanzgruppe.de.
Weitere Beiträge zu den Themen: August 2015 (7425)
Schon dabei? Hier anmelden!
Schreiben Sie einen Kommentar zum Beitrag:
Spam und Eigenwerbung sind nicht gestattet.
Mehr dazu in unserem Verhaltenskodex.