Den Rücken stärken

Lokales
Pfreimd
20.12.2014
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Die Turnabteilung der SpVgg bietet ab 7./8. Januar für Frauen und Männer - gleich welcher Altersgruppe - Wirbelsäulengymnastik-Kurse an. Die Stärkung und Dehnung der Rücken-, Schulter-, Bauch- und Beinmuskulatur wird durch den Einsatz von Pezzi-Ball, Thera-Band, Gewichtsmanschette usw. ergänzt. Es werden auch Tipps für das rückengerechte und wirbelschonende Verhalten im Alltag gegeben. Gleichgewichtsübungen zur Sturzprävention gehören ebenso zum Programm. Die Unterrichtseinheiten werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Die Kurse finden ab Mittwoch, 7. Januar, von 16.30 bis 17.30 Uhr und 17.45 bis 18.45 Uhr mit Übungsleiterin Brigitte Hirmer sowie ab Donnerstag, 8. Januar, von 18 bis 19 Uhr, 19.15 bis 20.15 und 20.30 bis 21.30 Uhr mit Übungsleiterin Johanna Pösl in der Landgraf-Ulrich-Halle statt. Anmeldung bei Brigitte Hirmer, Telefon 09606/8985; E-Mail: gitte.hirmer@web.de und Johanna Pösl, Telefon 09606/1746.
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