Neuer Kurs in Pilates

Lokales
Pfreimd
23.09.2015
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Die Turnabteilung der SpVgg bietet einen achtstündigen Kurs "Pilates als Faszien-Training" an. Beginn ist am Freitag, 9. Oktober, von 19 bis 20 Uhr in der Landgraf-Ulrich- Halle. Pilates ist gut für das Bindegewebe (Faszien). Es ist ein sanftes, ideales, ruhiges Trainingssystem für alle Altersgruppen. Trainiert werden die tiefliegenden Bauchmuskeln, die Beckenbodenmuskulatur und die kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule. Spezielle Übungen für das Bindegewebe werden in jeder Stunde eingebaut. Anmeldungen sind ab sofort bei Brigitte Hirmer unter der Telefonnummer 09606/8985 oder per E-Mail unter der Adresse gitte.hirmer@web.de möglich. Mitzubringen sind warme Socken, Getränk und Handtuch.
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