Abteilung Turnen: Herbstprogramm 2016
Abteilung Turnen: Herbstprogramm 2016

Vermischtes
Stulln
25.08.2016
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Das neue Sportprogramm der Turner des TSV Stulln für Herbst 2016 bietet für jeden etwas. Anmeldung bei Michaela Heigl unter 09435/3459 oder per Email michaelaheigl5@gmail.com

Step-Kurse


Der Step- und Style-Step-Kurs mit zehn Einheiten startet am Montag, 5. September, jeweils von 20 bis 21 Uhr, kostet für Mitglieder 10 und für Nichtmitglieder 20 Euro. Einfache Schrittkombinationen werden zu einer Choreografie zusammengestellt. Die Stärkung der Bauch-, Arm-, Schulter- und Rückenmuskulatur schließt sich an.

"Fit am Morgen"


Auch "Fit am Morgen" wird angeboten. Nähere Infos werden nach den Schulferien mitgeteilt. Kinderturnen beginnt am 19. September.

Beckenbodentraining


Das Beckenbodentraining für Fortgeschrittene ist eine speziell abgestimmte Gymnastik zur Kräftigung in diesem Bereich, hilft bei Blasenschwäche, beugt Rückenschmerzen vor und trägt zu ihrer Linderung bei. Der sechs Teile umfassende Kurs ist nur für Frauen gedacht, Vorkenntnisse zum Beckenboden sollten gegeben sein. Der Kurs ist ab 7. September stets mittwochs von 19 bis 20 Uhr angesetzt.

"Bewegen statt schonen"


Der Gesundheitssport unter dem Motto "Bewegen statt schonen" ist gleichermaßen für Frauen und Männer ausgerichtet, findet wieder donnerstags von 18 bis 19 Uhr statt, trainiert die Rückenmuskulatur und fördert den Spaß an der Bewegung. Mitglieder zahlen für zehn Einheiten 10 und Nichtmitglieder 20 Euro.

Beckenboden für Anfänger


Der präventiv geleitete Kurs "Beckenbodentraining für Anfänger" vermittelt Grundkenntnisse zum Beckenboden, zeigt einfache Übungen zur Anwendung im Alltag und ist ein Muss für jedes weitere Beckenbodentraining. Für die fünf Übungseinheiten - Start ist donnerstags, 8. September von 19 bis 20 Uhr - sind von Mitgliedern 10 und von Nichtmitgliedern 15 Euro zu entrichten. Teilnehmen können nur Frauen und die Anzahl ist begrenzt.
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