Skigymnastik startet beim SV Loderhof

Lokales
Sulzbach-Rosenberg
28.09.2015
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Der SV Loderhof/Sulzbach bietet auch heuer eine Ski- und Fitnessgymnastik für Damen und Herren jeden Alters an. Ab sofort bis zu den Osterferien gibt es immer dienstags von 20 bis 21 Uhr abwechslungsreiche Sportstunden mit Übungsleiterin Gabi Fehm in der Krötenseeturnhalle zur Vorbereitung auf die kommende Skisaison; aber auch Kraft-, Ausdauer-, Konditionstraining und vieles mehr für Nichtskifahrer.

Nach dem Aufwärmprogramm wird mit verschiedenen Bewegungskonzepten gestartet. Groß- und Kleingeräte kommen in den Stunden zum Einsatz. Ziel ist die Steigerung der Leistungsfähigkeit und die Erhaltung der körperlichen Gesundheit (Prävention). Trainiert werden alle Muskelgruppen, sowie Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Auslaufen, Dehn- und Entspannungsübungen runden die Fitnessstunde ab.

Die Ski- und Fitnessgymnastik ist für alle SVL-Mitglieder frei, Nichtmitglieder bezahlen 40 Euro. Anmeldungen sind direkt in der Turnhalle möglich. Nähere Auskünfte gibt es bei der Übungsleiterin Gabi Fehm, 09664/89 56.
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