Turnsparte des SV Loderhof/Sulzbach erweitert ihr Angebot
Draußen an der Fitness arbeiten

Sport
Sulzbach-Rosenberg
30.06.2016
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"Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung" sagt die Sparte Turnen des SV Loderhof/Sulzbach: Sie erweitert ab Montag, 4. Juli, ihr Angebot. Die angehenden Fitnesstrainerinnen Lisa Seibold und Julia Krause leiten ein ganzjähriges Training im Freien. Eine Einheit umfasst 60 Minuten, wobei Muskelkraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination sowie die Beweglichkeit verbessert werden. Die Übungen eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene.

"Wir trainieren mit dem besten Fitnessgerät, das es gibt - unserem eigenen Körpergewicht", sagen die beiden Trainerinnen. "Dadurch werden sehr viele Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht." Zur Abwechslung werden auch Kleingeräte wie Springseile, Medizinbälle, verschiedene Fitnessbänder oder "Wilde Seile" (Rope Training) verwendet. Es findet immer eine Kombination aus Intervall-, Zirkel- und Muskeltraining statt. Dadurch werden in kürzester Zeit sehr gute Ergebnisse erzielt.

Die Übungszeiten sind ganzjährig montags von 18 bis 19 Uhr am Sportgelände des SV Loderhof/Sulzbach und mittwochs von 19 bis 20 Uhr im Stadtpark. Weitere Informationen gibt es bei Lisa Seibold und Julia Krause oder in einer Schnupperstunde mit kostenlosem Probetraining ab Montag, 4. Juli. Anmeldung hierzu bei seibold.lisa@gmx.de oder julia-krause@gmx.de.
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