Fit und gesund bleiben
FC Wernberg bietet neue Kurse an

Freizeit
Wernberg-Köblitz
15.12.2015
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Wer auf die Figur achten und fit bleiben will, ist beim FC Wernberg an der richtigen Adresse. Im Januar werden neuen Kurse angeboten.

Pilates beginnt am 7. Januar um 19 Uhr, in der Schulturnhalle Wernberg-Köblitz. Bei diesem Körpertraining - auch Faszientraining genannt - handelt sich um gezielte Koordinations- und Atemübungen, die mit Stretching und Krafttraining kombiniert werden.

Im Kurs werden Pilates-Kleingeräte eingesetzt. Immer im Fokus der Übungen: langsame, hochkonzentrierte und ganz bewusst ausgeführte Bewegungen zur Stärkung der Körpermitte. Anmeldung bei Uschi Seegerer, Telefon 09606/1591, oder fam.seegerer@gmx.de

Die Turnabteilung des FC beginnt mit der Rückenschule-Wirbelsäulengymnastik "Rückenfit". Die Kurse (zwölf Einheiten) finden jeweils am Mittwoch statt. Beginn ist am 13. Januar 2016 um 8.30 Uhr (Kurs I) sowie um 9.30 Uhr (Kurs 2). Am Donnerstag, 14. Januar 2016, geht es um 17 Uhr (Kurs 3) und um 18 Uhr (Kurs 4) in der kleinen Schulturnhalle in Unterköblitz los. Anmeldung auch hierzu bei Uschi Seegerer, Telefon 09606/1591, mit Angabe von Name, Vorname, Telefonnummer und Kurszeitwunsch.

Mit Tanzelementen


Zumba ist ein schweißtreibendes Workout mit lateinamerikanischen Tanzelementen aus Salsa, Tango, Merengue, Mambo und Cha-Cha-Cha, sowie aktuellen Songs aus der Hitliste. Auf einen neuen Kurs mit zehn Einheiten darf man sich am Mittwoch, 13. Januar 2016 freuen. Kursort ist von 18.30 bis 19.30 Uhr die Schulturnhalle Wernberg-Köblitz. Auskunft und Anmeldung unter Telefon 09606/1591 oder per E-Mail unter fam.seegerer@gmx.de

Kinder toben sich aus


Auch an die Kinder (ab neun Jahren) ist mit "Ramba-Zamba" gedacht. Der Nachwuchs kann sich bei fetziger Musik, Latino und Discosound, austoben. Kursbeginn ist am Mittwoch, 13. Januar, um 17.30 Uhr in der Schulturnhalle. Die Kinder müssen Mitglied beim FC Wernberg sein. Auskunft und Anmeldung unter Telefon 09604/707.
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