26.10.2017 - 16:19 Uhr

… und eine perfekte Freizeitidee: Die Sauna ist ein Jungbrunnen…

Ein Saunabesuch ist gesund. Die Sauna vermag auch bei Prävention und Therapie vieler Erkrankungen hilfreich zu sein. Die Wirkfaktoren des Saunabadens sind durch zahlreiche medizinwissenschaftliche Untersuchungen belegt worden. Die Sauna ist ein typisches Wechselbad mit Erwärmung des ganzen Körpers im Saunaraum und gezielten Abkühlungen an frischer Luft und mit kaltem Wasser. Wichtig für die Beruhigung des vegetativen Nervensystems ist das Einhalten von Ruhephasen zwischen den Saunagängen. Die Wiedererwärmung und die Blutgefäßerweiterung nach dem Kaltreiz können durch ein knöchelhohes warmes Fußbad gefördert werden.

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