Entspannung mit der AOK
Kursangebot

Sulzbach-Rosenberg.Die AOK in Sulzbach-Rosenberg bietet im Mai folgende Kurse für die Bevölkerung an:

"Blitzentspannung"

ab Dienstag, 7. Mai. Der Kurs umfasst vier Kurseinheiten, jeweils dienstags von 19.15 bis 20.45 Uhr.

Die AOK-Blitzentspannung ist eine moderne, effiziente und vorbeugende Methode insbesondere für Berufstätige und Menschen mit Zeitnot.

Gut geübt genügen bereits dreimal eine Minute täglich, um zu regenerieren und neue Energie zu gewinnen. Einfach und alltagstauglich - ohne Matte, ohne Decke, überall und jederzeit!

"Progressive Entspannung"

ab Dienstag, 7. Mai, Der Kurs umfasst acht Kurseinheiten, jeweils dienstags von 18 bis 19 Uhr.

Lästige Spannungskopfschmerzen, verspannte Muskeln im Nacken oder Rücken sind häufige genannte Stresssymptome. Im Kurs lernt man, einzelne Muskelgruppen gezielt an- und zu entspannen.

Dadurch können Anspannungen bewusst gelöst werden. Übenden gelingt es so, sich immer wieder in einen Zustand der entspannten Gelassenheit zu bringen.

Anmeldungen zu den Kursen nimmt die AOK unter Tel. 09621/86 01 96 entgegen.
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