05.09.2017 - 20:00 Uhr
NabburgOberpfalz

Breitgefächerte Sportangebote für jedes Alter Aktiv in den Herbst

Neue gesundheitsfördernde Gymnastikkurse für figurbewusste Männer und Frauen beginnen am Montag, 11. September. Angeboten werden sie vom TV Nabburg, SV Diendorf und vom Katholischen Männerverein/Frauenbund.

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"50 plus": Fit bleiben und die Gesundheit aktiv fördern. Die leistungsgerechte Gymnastik und Bewegung verbessert und fördert die körperliche und geistige Fitness und erhält somit die Beweglichkeit und Körperhaltung. Training ist jeden Montag und Freitag um 9 Uhr in der Nordgauhalle und jeden Donnerstag um 18.30 Uhr in der Volksschulturnhalle in Diendorf.

"Powergym": Gesund und fit mit Spaß an der Bewegung. Das gelenkschonende Problemzonentraining fördert Fettabbau, Kraft und Beweglichkeit. Das abwechslungsreiche Training festigt die Muskulatur, stärkt den Herz-Kreislauf und steigert Kondition und Koordination. Training ist jeden Montag um 20 Uhr in der Volksschulturnhalle in Diendorf und jeden Dienstag um 19.30 Uhr in der Volksschulturnhalle in Nabburg.

Die präventive Wirbelsäulen-Gymnastik - bewegen statt schonen: stärkt, kräftigt und dehnt die einzelnen Muskelgruppen zur Stabilisierung der Wirbelsäule und der Gelenke. Durch das gezielte Training werden Rückenbeschwerden vorgebeugt oder bestehende gelindert, Verspannungen gelöst und führen zu einem besseren Wohlbefinden durch Steigerung der körperlichen Kondition. Training ist jeden Mittwoch um 9 Uhr in der Nordgauhalle und um 20 Uhr in der Turnhalle in Diendorf.

"Fit and fun" mit Stepp-Aerobic: ein Fitnesstraining mit leichter Choreographie zur Förderung der Kondition. Eine Stunde Bewegung und schwitzen zum Fettabbau und um Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. Der zehnstündige Stepp-Einsteigerkurs beginnt am Mittwoch, 20. September, um 18.30 Uhr in der Volksschulturnhalle in Diendorf.

"Bodyfit": ein ruhiges effektives Compact-Training mit Übungen aus Pilates, Callanetics und Yoga. Das gezielte Training kräftigt und dehnt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung, formt und strafft die Figur und bringt somit Körper und Geist in Einklang. Training ist jeden Donnerstag um 20 Uhr in der Volksschulturnhalle in Diendorf.

Die sportlichen Angebote sind mit dem Qualitäts-Gütesiegel des Deutschen Turnerbunds ausgezeichnet und werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Teilnahmemöglichkeit besteht auch für Nichtmitglieder; Anmeldung und Infos unter Telefon 0151/63488742.

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