04.09.2018 - 13:07 Uhr
NabburgOberpfalz

Fit und gesund durch Bewegung

Breitgefächerte Angebote  für jedes Alter

Ab Montag, 10. September, beginnen in Nabburg und Diendorf neue gesundheitsfördernde Gymnastikkurse für figurbewusste Männer und Frauen. Angeboten vom TV Nabburg, SV Diendorf und vom Kath. Männerverein/Frauenbund.

 „50 plus“ aktiv und gesund älter werden. Die leistungsgerechte Gymnastik für fitte Senioren verbessert und fördert die körperliche und geistige Fitness und steigert somit die Beweglichkeit und Lebensqualität. Training jeden Montag und Freitag um 9 Uhr in der Nordgauhalle und jeden Donnerstag um 18.30 Uhr in der Volksschulturnhalle in Diendorf.

„Powergym“,  ein Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness. Das gelenkschonende Problemzonentraining fördert Fettabbau, steigert Kondition und Koordination, Kraft und Beweglichkeit, festigt die Muskulatur und stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Training: Jeden Montag um 20 Uhr in der Volksschulturnhalle in Diendorf und jeden Dienstag um 19.30 Uhr in der großen Volksschulturnhalle in Nabburg.

„Bewegen statt schonen“. Das Rücken Aktiv-Gesundheitssportprogramm stärkt, kräftigt und dehnt die einzelnen Muskelgruppen zur Stabilisierung der Wirbelsäule und der Gelenke. Rückenbeschwerden werden vorgebeugt oder bestehende gelindert. Training: Jeden Mittwoch um 9 Uhr in der Nordgauhalle und um 20 Uhr in der Volksschulturnhalle in Diendorf.

„Bodyfit“, ein ruhiges effektives Compact-Training  mit Übungen aus Pilates, Callanetics und Joga. Das gezielte Training kräftigt und dehnt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung, formt und strafft die Figur und bringt somit Körper und Geist in Einklang.

Training: Jeden Donnerstag um 20 Uhr in der Volksschulturnhalle in Diendorf.

„Step & Style“. Der  zehnstündige Stepp-Einsteigerkurs zum Fettabbau und zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit beginnt am Mittwoch, 19. September,  um 18.30 Uhr in der Volksschulturnhalle in Diendorf.

Alle Kurse sind mit dem Qualitätsgütesiegel des Deutschen Turnerbund, Sport pro Gesundheit ausgezeichnet. Zusätzlich wurde dem TV Nabburg vom Bayerischen Turnerbund die Urkunde „Qualitäts-Siegel GYMWELT-Verein“ sowie die Auszeichnung „Seniorenfreundlicher Verein“ verliehen. Teilnahmemöglichkeit auch für Nichtmitglieder. Anmeldung und Infos unter Telefon 09433/6176.

Klicken Sie hier für mehr Artikel zum Thema:

Kommentare

Um Kommentare verfassen zu können, müssen Sie sich anmelden.

Bitte beachten Sie unsere Nutzungsregeln.

Nachrichten per WhatsApp