„Lass uns Freunde bleiben.“ Dieser Satz fällt immer wieder, wenn eine Beziehung scheitert. Dahinter steckt oftmals die Hoffnung, den einst geliebten Menschen auch weiterhin im Leben behalten zu können. Doch macht es überhaupt Sinn, eine Freundschaft mit dem oder der Ex anzustreben? An dieser Frage scheiden sich die Geister. Während die einen Abstand brauchen und froh sind, dass man sich nach einer Trennung erst einmal nicht mehr sieht, wünschen sich die anderen, dass man sich weiterhin gut versteht und regelmäßig trifft. Glücklich – und auch unglücklich – kann tatsächlich beides machen. Wie so oft im Leben kommt es auf die jeweiligen Umstände an. Und darauf, ob wirklich von beiden Seiten eine platonische Freundschaft gewünscht wird.
Fakt ist: Eine Trennung ist tut meistens weh und löst Schmerzen, Wut und Trauer aus. Diese negativen Gefühle müssen erst einmal verarbeitet werden, bevor wir an eine Freundschaft mit dem oder der Ex überhaupt denken können. Insbesondere der oder die Verlassene braucht zunächst einmal Abstand. Denn wer sich immer noch nach dem geliebten Menschen sehnt und hofft, dass dieser wieder zurückkommt, kann keinen Schalter drücken und von heute auf morgen von „Liebe“ auf „Freundschaft“ umschalten. Er tut sich nur selbst weh, wenn er den Verflossenen oder die Verflossene dauernd sieht. Deswegen sind Ehrlichkeit und eine klare Kommunikation auch am Ende einer Beziehung wichtig.
Nötig ist es, Grundsätzliches zu klären. Beide Seiten müssen sich wirklich im Klaren darüber sein, dass aus der Liebesbeziehung nun eine Freundschaft werden soll. Wer immer noch die Hoffnung auf einen Neubeginn hegt, sollte das Ganze lieber bleibenlassen. Nach einer Trennung müssen wir uns immer die Frage stellen, ob wir es tatsächlich aushalten können, mit unserem oder unserer Ex tatsächlich nur noch befreundet zu sein und ihn oder sie bald auch mit einer neuen Liebe zu treffen. Erzwingen sollten wir daher gar nichts. Meistens braucht es Zeit und erst einmal einen Schlussstrich, um sich später wieder freundschaftlich annähern zu können.
Nehmen Sie sich also diese Zeit, wenn Sie wieder einmal den Satz „Lass und Freunde bleiben“ hören. Und denken Sie daran: Sie müssen rein gar nichts. Denn nicht jeder oder jede Ex ist tatsächlich als guter Freund oder gute Freundin geeignet. Oft sind wir auch froh, dass dieser Mensch eben nun kein Teil unseres Lebens mehr ist. Und dann ist das auch gut so.
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