Mann, ist das entspannend ...

Echte Kerle lieben Bier. Doch Bier für die Haut? Dass das Wunder bewirkt, beweisen immer mehr Bier-Spa-Salons – vor allem bei unseren tschechischen Nachbarn. Hopfensauna, Bierbad oder ein Bett aus echtem Weizenstroh garantieren Genuss pur.

Spas sind längst nicht mehr nur Frauensache. Viele locken mit Verwöhnpaketen für Männer. Egal ob Gesichtsbehandlung, Eye Refresher, Maske und Nackenmassage - auch Mann darf sich verwöhnen lassen.

Badewasser mit ätherischen Ölen als Zusatz regt durch den intensiven Duft die Hormonproduktion an. Lavendel wirkt entspannend, Eukalyptus entzündungshemmend. Wichtig: Die Öle nicht unverdünnt ins Wasser geben, sondern mit einem natürlichem Emulgator mischen, beispielsweise Honig, etwas Sahne oder Milch.

Ein Fußbad entspannt beanspruchte Füße und kann leicht selbst gemacht werden. Dafür warmes Wasser mit zwei bis drei Löffeln Honig und etwas Sahne vermischen. Anschließend die Füße für 15 Minuten ins Wasser legen. Danach lässt sich Hornhaut einfach abfeilen. Am Ende eincremen nicht vergessen.

Eine Massage mit speziellen Ölen sorgt für Entspannung und hebt durch den Duft gleichzeitig die Stimmung an. Kleine Massagen an einfach zugänglichen Körperstellen wie dem Nacken, den Beinen oder den Füße sind auch ohne Partner oder Masseur machbar. Dafür ein paar Tropfen Öl in den Handflächen verteilen und kreisend einmassieren.

Eine Maske für Zuhause lässt sich leicht selber herstellen. Zwei Esslöffel Quark mit einem Teelöffel Zitronensaft vermengen und 15 Minuten einwirken lassen. Wer seine Haut optimal auf die Maske vorbereiten will, macht vorher ein Gesichtsdampfbad. Dafür einfach den Kopf fünf Minuten über eine Schüssel mit heißem Kamillentee halten, das öffnet Poren.