27.08.2021 - 10:31 Uhr
Weiden in der OberpfalzOberpfalz

Faszien- und Rückentraining

Faszien beeinflussen Haltung und Körperwahrnehmung. Sie durchziehen den Körper wie ein Netz, umhüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, jeden Knochen, jedes Organ. Gelten aber auch als Verursacher von Rückenschmerzen.

Faszien- und Rückentraining
von Redaktion ONETZ Kontakt Profil

Kursinhalte:

  • Beweglichkeitsverbesserung durch spezielle Dehnübungen
  • Lösen von Faszienverklebungen
  • Stärkung der Rückenmuskulatur
  • Ausgleichen von Dysballancen
  • Arbeiten mit Faszienrolle/-Band

Termine:

1. Gruppe - 3er Block

donnerstags, 07.10./14.10./21.10.2021

2. Gruppe - 3er Block

donnerstags, 28.10./04.11./11.11.2021

jeweils von 18.30 - 19.15 Uhr

Ort:

INJOY Weiden

Dr.-Seeling-Str. 26a, 92637 Weiden

Parkmöglichkeiten sind rund um das INJOY vorhanden.

Teilnehmerzahl:

Mind. 5, max. 15 Teilnehmer pro Gruppe

Kursgebühr:

Für Abonnenten: 29,- €

Für Nichtabonnenten: 49,- €

Hinweis:

Matte ist mitzubringen.

Kursleiterin:

Astrid Schmitt,

Rückentrainer, A-Lizenz Trainerin für Group- und Fitness

www.injoy-weiden.de

Anmeldeschluss:

1. Gruppe - 30.09.2021

2. Gruppe - 21.10.2021

Bitte beachten:

Es gelten die aktuellen Mindestabstands- und Hygienevorschriften.

Maskenpflicht besteht, wo der Sicherheitsabstand nicht gewährleistet wird.

Aktuell gilt die 3G-Regel.

Ein Nachweis ist erforderlich.

Aus Registrierungsgründen werden Ihre Daten an das INJOY Weiden weitergegeben.

Tickets erhältlich in unseren Geschäftsstellen Weiden, Amberg und Tirschenreuth oder

Hier online für Gruppe 2

 

 

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