Wellness durch Yoga

Ein neues Angebot bietet Nana Maria Gebremski im Mehrgenerationentreff am Sandradl mit ihren Yogakursen an. Bild: weu
Sport
Oberviechtach
06.07.2017
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Ruhe, Einklang und Wellness durch Yoga finden, so beschreibt Nana Maria Gebremski die sanfte Lebensschule, die in ihren Kursen vermittelt wird. Der Mehrgenerationentreff geht mit der Yoga-Lehrerin, die seit Dezember 2016 in Oberviechtach wohnt, neue Wege. In jeweils eineinhalb Stunden zeigt die 2002 in Mannheim ausgebildete Yoga-Lehrerin, wie man ruhig und meditativ ankommt, Atem und Schwerkraft nutzt und Spannungen abbaut.

In einfachen, achtsamen Übungen lernen die Teilnehmer, die Verbindung mit dem Boden zu spüren, sich aus der Mitte heraus zu bewegen und die Wirbelsäule zu stärken. Yoga ist aber auch eine Ergänzung zu Fitness und Aktionssport. Nana Maria Gebremski bietet auch Kurse für Senioren und Kinder an. Damit wird der Mehrgenerationentreff seinem Namen gerecht, indem alle Altersstufen in die Kurse einbezogen werden. Nähere Informationen unter nanamaria@allesimfluss.net oder Telefon 0162/4091757.
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