Weiden in der Oberpfalz
26.10.2017 - 15:51 Uhr

Langsam starten und dann: weitermachen!: Ab 40 wird Sport erst richtig wichtig

Regelmäßige Bewegung ist wichtig - ein Satz, den man oft hört, der aber trotzdem gern ignoriert wird. Mit zunehmendem Alter sollte man ihn umso ernster nehmen. Jahr für Jahr wird der Stoffwechsel langsamer, die Knochenmasse beginnt zu schwinden, und auch die Muskulatur baut kontinuierlich ab. Jedenfalls, wenn man nicht gegensteuert.

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(cxl/jj)

 
 

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