27.08.2014 - 00:00 Uhr
Wernberg-KöblitzOberpfalz

Der 1. FC Wernberg startet mit einem vielseitigen Programm in den Herbst Fit werden und fit bleiben

von Redaktion OnetzProfil

Die mit dem Qualitätssiegel "Pluspunkt Gesundheit" ausgezeichnete Turnabteilung des 1. FC Wernberg startet nach den Sommerferien in der Schulturnhalle mit einem vielseitigen Fitnessprogramm.

Wöchentliche Fitnessstunde

Für alle Frauen beginnt am Montag, 22. September, um 19.30 Uhr die Fitnessstunde mit Übungsleiterin Franziska Gradl - ein bewegungsreiches Training für die gesamte Muskulatur. Bei rhythmischer Musik kommen viele Fitnessgeräte zum Einsatz.

"Fit älter werden"

Das Programm "Fit älter werden" startet am Dienstag, 23. September, um 18.30 Uhr unter der Regie von Franziska Gradl. Damen und Herren des reiferen Alters können sich bei beschwingter Musik ihre körperliche Leistungsfähigkeit erhalten.

FC/TSV - Spatzenturnen

Am Montag, 22. September, von 15 bis 15.45 Uhr ist für Drei- bis Vierjährige und von 15.45 bis 16.30 Uhr für Fünf- bis Sechsjährige unter Leitung von Thomas Gareis "Spatzenturnen". Die Kinder werden altersgerecht und mit Spaß an den Sport herangeführt.

"Rücken fit"

Am Donnerstag, 18. September, von 17 bis 18 Uhr und 18 bis 19 Uhr sowie Mittwoch vormittags, 24. September, um 8.30 Uhr startet Uschi Seegerer mit ihrer bewährten Präventiv-Wirbelsäulengymnastik "Rücken fit" unter dem Motto "Der Wirbelsäule etwas Gutes tun" für Frau und Mann. Der Präventationskurs findet zehn Mal statt und ist mit dem Qualitätssiegel "Pluspunkt Gesundheit" und "Sport Pro Gesundheit" ausgezeichnet. Am Ende des Kurses erhalten die Teilnehmer eine Bescheinigung. Anmeldung unter Telefon 09606/1591.

Pilates mit Grundkenntnissen

Ein Pilates-Workout (Training der tiefliegenden Muskulatur) ist sanft, doch intensiv, anstrengend und dennoch entspannend. Am Ende des Kurses erhalten alle Teilnehmer eine Bescheinigung. Auch dieser Kurs ist mit dem Qualitätssiegel ausgezeichnet. Beginn am 2. Oktober um 19 Uhr. Anmeldung bei Uschi Seegerer, Telefon 09606/1591.

Bokwa-Zumba-Kurs

Fortgesetzt wird der Bokwa-Zumba-Kurs mit Carina Deller. Beginn ist am Mittwoch, 17. September, um 18.30 Uhr. Der Kurs findet zwölf Mal statt. Fragen bzw. Anmeldung oder Abmeldung unter Telefon 09606/1591.

Ramba Zamba for Kids

Kinder ab neun Jahren können sich bei fetziger Musik (Latino und Discosound) bewegen. Kursbeginn ist am 8. Oktober um 17.30 Uhr. Der Kurs läuft acht Mal. Die Kinder müssen Mitglied beim FC Wernberg sein. Anmeldung unter Telefon 09604/707.

Bei allen Angeboten freuen sich die Übungsleiter über Neueinsteiger. Wer hat Lust eine Übungsleiterausbildung zu beginnen? Helfer werden stets gesucht. Ansprechpartnerin ist Monika Jäckel, Telefon 09604/2699.

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