In seinem Vortrag zeigt Thomas Eberl, wie einfach jeder Mensch effektive Bewegungs- und Entspannungseinheiten in den Alltag integrieren und so der anhaltende Behandlungserfolg gewährleistet werden kann. Sein ganzheitliches Programm enthält jede Menge Tipps und effektive Übungen, die mit wenig Zeit und Anstrengung umgesetzt werden können: das minimal-kontinuierliche Training. Durch Regelmäßigkeit und Struktur können auch Sie mit geringer Zeitinvestition und wenig Aufwand die wesentlichen Bereiche wie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Entspannung und Ernährung abdecken.
Seminarinhalte:
- Psychologische Umsetzungstricks
- Entdeckung neuer körperlichen Zusammenhänge
- Durch welches Training erreiche ich einen gut ausbalancierten Körper?
- Die Entdeckung von Gegenbewegungen
- „körperlich fit und mental gut drauf“
Termin:
Donnerstag, 11. April 2024,
19.00 – 21.00 Uhr
Ort:
Oberpfalz Medien GmbH, Medienraum
Weigelstr. 16, 92637 Weiden
Teilnehmerzahl:
Mind. 30, max. 100 Teilnehmer
Kursgebühr:
Für Abonnenten: 24,- €
Für Nichtabonnenten: 44,- €
Kursleiter:
Thomas Eberl
Anmeldeschluss:
Donnerstag, 04. April 2024
Tickets erhältlich in unseren Geschäftsstellen Weiden und Amberg oder
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