OWZ - Oberpfälzer Wochenzeitung

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Das OWZ-Glücksrezept

Oberpfalz17.04.2019

Liebeserklärung an die Langsamkeit

Stress und Druck nehmen uns viel von unserer Menschlichkeit und unserem Glück. Nehmen Sie sich wieder mehr Zeit für sich selbst, Ihre Familie und Ihre Freunde, meint die OWZ-Glücksexpertin.

Oberpfalz16.04.2019

Das Glück der kleinen Dinge

Längst weiß man: Luxus macht genauso wenig glücklich wie Geld. Meist braucht es gar nicht viel, um wirklich glücklich zu sein, meint die OWZ-Glücksexpertin.

Oberpfalz11.04.2019

Von toxischen Menschen fernhalten

Niemand ist gezwungen, mit jemandem befreundet zu bleiben, nur weil er ihn schon ein halbes Leben lang kennt. Wir müssen uns nicht mit Menschen treffen, die uns nicht gut tun, rät die OWZ-Glücksexpertin.

Oberpfalz09.04.2019

Ein Besuch im Biergarten

Soziale Kontakte und gepflegte Freundschaften sind wichtig für unser Wohlbefinden. Genießen Sie Ihr Bier und Ihre Brotzeit unter alten Kastanien, rät die OWZ-Glücksexpertin.

Oberpfalz04.04.2019

Einfach raus in die Sonne

Ihr Strahlen weckt nicht nur unsere Lebensgeister. Wir fühlen uns bei Sonnenschein viel aktiver und ausgeglichener, unsere Laune steigt. Ihre Zeitung können Sie auch draußen lesen, meint die OWZ-Glücksexpertin.

Oberpfalz02.04.2019

Mehr Gelassenheit

Wer sich ständig maßlos aufregt, schadet sich und den anderen mehr, als ihm bewusst ist. Hören Sie auf damit, sagt die OWZ-Glücksexpertin. Sonst könnte es sein, dass Sie viele glückliche Momente in Ihrem Leben verpassen.

Oberpfalz28.03.2019

Auch mal Tränen zulassen

Wenn wir weinen, scheiden wir alle negativen Emotionen aus, die wir angestaut haben. Tränen sind nichts, wofür wir uns schämen müssten, sagt die OWZ-Glücksexpertin.

Oberpfalz26.03.2019

Die Definition von Glück

Laufen Sie nicht etwas hinterher, nur weil Ihnen die Gesellschaft sagt, dass Sie dann glücklich werden. Nehmen Sie sich die Zeit, Ihr ganz persönliches Glück zu finden, rät die OWZ-Glücksexpertin.

Oberpfalz21.03.2019

Rezept gegen Frühjahrsmüdigkeit

Sonne, Bewegung und viel frisches Obst und Gemüse haben sich bewährt. Genießen Sie den Frühling in vollen Zügen, rät die OWZ-Glücksexpertin.

Oberpfalz19.03.2019

So macht wohnen glücklich

Weniger ist tatsächlich meistens mehr. Auch und vor allem, wenn es um unser Zuhause geht. Entrümpeln Sie Ihre Wohnung für ein neues Lebensgefühl, rät die OWZ-Glücksexpertin.

Oberpfalz14.03.2019

Durch den Wald schlendern

"Shinrin Yoku" sagen die Japaner, das bedeutet: ein Bad in der Waldluft nehmen. Sitzen, schauen, staunen und entspannen Sie mal wieder inmitten von Bäumen, rät die OWZ-Glücksexpertin.

Oberpfalz12.03.2019

Glück als Lebenseinstellung

Jeder von uns hat die Fähigkeit, in jeder Phase seines Lebens glücklich zu sein. Entscheiden Sie sich für das Glücklichsein, meint die OWZ-Glücksexpertin.

Oberpfalz07.03.2019

Die Sache mit den Glücksbringern

Wichtig ist nicht, wie Ihr persönlicher Glücksbringer aussieht, sondern dass Sie an seine ganz besondere Wirkung glauben. Am Ende zählt die Einstellung, rät die OWZ-Glücksexpertin.

Oberpfalz05.03.2019

Glück aus der Kaffeetasse

Unser liebstes Heißgetränk macht nicht nur glücklich und befreit von Stress, es ist auch der perfekte Türöffner für Verliebte. Machen Sie sich auf ins nächste Café, rät die OWZ- Glücksexpertin.

Oberpfalz28.02.2019

Mehr Tagträume zulassen

Zerstreutheit kann ein faszinierender und produktiver Bewusstseinszustand sein. Gönnen Sie sich regelmäßig Auszeiten für Tagträume, schalten Sie ab, genießen Sie Ihre freie Zeit, ohne sich unter Druck zu setzen, rät die OWZ-Glücksexpertin.

Oberpfalz26.02.2019

Glück im Kochtopf

Die Arbeit mit den eigenen Händen macht glücklich - das gilt auch fürs Kochen. Ob Sie nun Kartoffeln schälen oder Teig kneten, genießen Sie einfach Ihre Tätigkeit und danach das leckere Ergebnis, rät die OWZ-Glücksexpertin.

Oberpfalz21.02.2019

Die Kraft der Meditation

Still dasitzen und bewusst atmen macht glücklich. Integrieren Sie die Meditation in Ihren Alltag, gönnen Sie sich täglich Zeit der Stille und Achtsamkeit, rät die OWZ-Glücksexpertin.

Oberpfalz19.02.2019

Putzen macht glücklich

Die Instandhaltung des eigenen Heims erzeugt ein tiefes Gefühl der Zufriedenheit, weiß die Wissenschaft. Schwingen Sie den Staubwedel, rät die OWZ-Glücksexpertin.

Oberpfalz14.02.2019

Das Glück der Geborgenheit

Nur wer sich geborgen fühlt, kann darauf vertrauen, dass sich Träume erfüllen, Probleme lösen lassen und Pläne verwirklichen. Schaffen Sie sich Geborgenheit, rät die OWZ-Glücksexpertin.

Oberpfalz12.02.2019

Glück auf vier Pfoten

Eine intakte Beziehung zu Hund, Katze & Co. wirkt sich positiv auf die seelische und körperliche Gesundheit aus. Grund genug für einen tierischen Hausgenossen, meint die OWZ-Glücksexpertin.

Oberpfalz07.02.2019

Mal wieder das Tanzbein schwingen

Tango, Foxtrott & Co. machen nicht nur unglaublich viel Spaß, sondern stärken außerdem Körper und Seele. Beim Tanzen vergessen wir sogar unsere Schmerzen. Holen Sie Ihre Tanzschuhe aus dem Schrank, rät die OWZ-Glücksexpertin.

Oberpfalz05.02.2019

Neugierig bleiben

Wer interessiert ist, lernt leichter Menschen kennen, kann in Gesprächen schneller Nähe herstellen, ist geistreicher und witziger. Neugier soll sogar das Leben verlängern, weiß die OWZ-Glücksexpertin.

Oberpfalz31.01.2019

Lieber erleben, statt kaufen

Erinnerungen an einzigartige Erlebnisse bleiben uns erhalten, wenn die materiellen Dinge schon längst kaputt sind. Deshalb rät die OWZ-Glücksexpertin: Lieber eine Reise tun, als ein Handy kaufen.

Oberpfalz29.01.2019

Malen macht glücklich

Zu alt für Malbücher? Sicher nicht. Malen entspannt und schafft ein gutes Gefühl. Deshalb einfach mal wieder zu den Buntstiften greifen und drauf los malen, rät die OWZ-Glücksexpertin.

Oberpfalz24.01.2019

Ein Lottogewinn macht nicht glücklich

Glücksforscher sind sich darüber einig, dass es nicht wirklich materielle Dinge sind, die glücklich machen. Sondern befriedigende soziale Beziehungen.

Oberpfalz22.01.2019

Spaziergang ins Glück

Ein Spaziergang kostet nichts. Außer vielleicht Überwindung, wenn Sie zu lange auf dem Sofa gesessen haben. Gehen Sie und lassen Sie die Gedanken schweifen, rät die OWZ-Glücksexpertin.

Oberpfalz17.01.2019

Gut gelaunt durch den Winter

Die Dänen machen es sich in der dunklen Jahreszeit "hyggelig". Aber auch mit viel Bewegung an der frischen Luft schlagen Sie dem Winterblues ein Schnippchen.

Oberpfalz15.01.2019

Ohne Plan ins Glück

Wir sollten lieber wieder etwas mehr Vertrauen haben - in uns selbst und in das Leben, fordert die OWZ-Glücksexpertin.

Oberpfalz10.01.2019

Mal wieder einen Brief schreiben

Briefe können nicht nur den Empfänger, sondern auch den Sender richtig glücklich machen. Erleben Sie wieder einmal die sinnliche Angelegenheit, einen Brief zu schreiben, rät die OWZ-Glücksexpertin.

Oberpfalz08.01.2019

Platz für das Wesentliche

Tragen Sie Ballast ab, um wieder klare Sicht zu haben. Befreien Sie sich von überflüssigem Krempel. Sie werden schnell merken, wie leicht Sie sich plötzlich fühlen, meint die OWZ-Glücksexpertin.

Rezept der Woche

Oberpfalz17.04.2019

Streifen sind immer im Trend

Im eigenen Fett wird das Geschnetzelte aus der Entenbrust angebraten. OWZ-Küchenchef Michael Schiffer serviert es auf einem Bett aus Kräuterreis.

Oberpfalz16.04.2019

Mit dem "Reis" der Anden

OWZ-Küchenchef Michael Schiffer empfiehlt ein Quinoa-Gericht mit Pastinaken, Möhren und Kokosmilch.

Oberpfalz11.04.2019

Vorgeschmack auf den Sommer

Wenn die Tage wärmer werden, werden Salate wieder Hauptgerichte. Anja Auer verrät ihr Rezept für Caesar Salad.

Oberpfalz11.04.2019

Zart und saftig unter der Kräuter-Haube

Wie wäre es zu Ostern mit einem mediterranen Lammrücken? OWZ-Küchenchef Michael Schiffer serviert ihn mit Ratatouille in der Fenchelpfeife.

Oberpfalz09.04.2019

Bunt gesteckt und gut gewürzt

Die Gemüsespieße von OWZ-Küchenchef Michael Schiffer werden im Ofen überbacken. Auch Vegetarier können sie sich schmecken lassen.

Oberpfalz04.04.2019

Zur perfekten Lammkeule in drei Schritten

Anbraten, aufgießen und schmoren: Das Rezept für Ostern von Anja Auer, der "Frau am Grill".

Oberpfalz04.04.2019

Auf einem Bett aus Spinat

Der Kabeljau "Florentiner Art" wird einfach in einer Form im Backofen zubereitet. Und bringt die Beilagen gleich mit auf den Tisch.

Oberpfalz02.04.2019

Strudel mal herzhaft

Wer sagt, dass in einen Strudel nur Äpfel dürfen? Mit Hackfleisch, Paprika, Gewürzen und Kapern wird die Rolle ein leckerer Hauptgang.

Oberpfalz28.03.2019

Goldbraun aus der Pfanne

Unter der Panade steckt leckeres Geflügel: OWZ-Küchenchef Michael Schiffer empfiehlt Backhendl nach Kärntner Art.

Oberpfalz26.03.2019

Eine Torte, die nicht gebacken werden muss

Die Fruchttorte mit Windbeuteln schmeckt nach Sommer: Nach vier Stunden im Kühlschrank ist sie bereit zum Servieren.

Oberpfalz26.03.2019

Das Resultat lohnt jede Mühe

Zeit muss man sich für die Fischsuppe aus der Normandie nehmen. Das Ergebnis ist eine wahre Gaumenfreude, sagt OWZ-Küchenchef Michael Schiffer.

Oberpfalz21.03.2019

Eine gute Basis

Eines der wichtigsten Grundrezepte: Eine selbst gekochte Rinderbrühe kommt mit wenigen guten Zutaten aus.

Oberpfalz21.03.2019

Liebevoll geformt und selbst gemacht

Anja Auer hat das Rezept für Leberknödel - Besonders gut schmecken sie, wenn sie in einer selbst zubereiteten Brühe serviert werden

Oberpfalz21.03.2019

Aromatisches Gemüse mit Herz

Fenchel ist nicht jedermanns Sache. Das Rezept von OWZ-Küchenchef Michael Schiffer lädt dazu ein, das Gemüse einmal zu probieren.

Oberpfalz19.03.2019

Ein Baguette mit ordentlich Feuer

Vom Grill oder aus dem Ofen: das "Hot Cheese Steak Sandwich" von Anja Auer.

Oberpfalz19.03.2019

Für alle Fälle gut gewickelt

Eine köstliche Vorspeise sind die Röllchen aus Spinat mit Lachs und Seeteufel. OWZ-Küchenchef Michael Schiffer gibt dazu noch Lachstatar auf den Teller.

Oberpfalz14.03.2019

Alles ab in den Ofen und fertig auf den Tisch

Sämtliche Zutaten auf einem Backblech: Eine feine Forelle mit Gemüsebeilage ist nicht nur zur Fastenzeit ein Genuss.

Oberpfalz14.03.2019

Rehkeule zart und lang gegart

Zweieinhalb Stunden bleibt das Fleisch bei Niedrigtemperatur im Ofen. Das macht es besonders köstlich. OWZ-Küchenchef Michael Schiffer hat das Rezept dafür.

Oberpfalz13.03.2019

OWZ-Leser-Rezept: Weißwurststrudel

von Renate Mauerer aus Windischeschenbach

Oberpfalz12.03.2019

Der feurige Evergreen als perfektes Party-Essen

Anja Auer, die "Frau am Grill", hat die Tipps für Chili con Carne. Am besten schmeckt es, wenn es am Vortag zubereitet wird.

Oberpfalz12.03.2019

Legendäre Süßspeise

Dem Prince of Wales soll einst zum ersten Mal Crêpe Suzette serviert worden sein. Das Rezept des klassischen Desserts hat OWZ-Küchenchef Michael Schiffer.

Oberpfalz07.03.2019

Meerrettichsahne selbst gemacht

"Besonders bei Fischgerichten bietet es sich oftmals an, selber Hand anzulegen und eine feine Meerrettichsahne herzustellen", rät Anja Auer. Sie ist im Handumdrehen selber gemacht: Den Meerrettich schälen, raspeln und unter die geschlagene Sahne rühren. "Wer nun möchte, …

Oberpfalz07.03.2019

Ein Grundrezept - zahllose Möglichkeiten

Genuss aus Kartoffeln, Eier, Mehl und Salz: Kartoffelpuffer sind Hauptgericht und Beilage, mal süß und mal herzhaft

Oberpfalz07.03.2019

Vom Arme-Leute-Essen zum Klassiker

Alles in einem Topf: Das "Irish Stew" hat sich zum leckeren Trend-Gericht gemausert. Anja Auer stellt ihr Rezept vor.

Oberpfalz05.03.2019

Feines zum Start in die Fastenzeit

OWZ-Küchenchef Michael Schiffer empfiehlt eine Dorade mit köstlicher Kräuterfüllung.

Oberpfalz28.02.2019

Hoch geschätzte Innereien

Das Kalbsbries gehört aufgrund seiner Zartheit zu den feinsten Innereien. Ravioli füllt damit der OWZ-Küchenchef Michael Schiffer.

Oberpfalz26.02.2019

Flammende Leidenschaft für Süßes

Die Crème brûlée (gebrannte Creme) ist ein klassisches Dessert aus Frankreich. In der Mokka-Variante von OWZ-Küchenchef Michael Schiffer schmeckt sie noch mal so gut.

Oberpfalz21.02.2019

Fastfood schlemmen mit dem Surf-and-Turf-Burger

Von der Erde und aus dem Wasser kommen die leckeren Zutaten, die hier zusammengeführt werden.

Oberpfalz21.02.2019

Keine Angst vor Wildschwein

Im herzhaften Ragout von OWZ-Küchenchef Michael Schiffer wird Wildschwein ganz zart.

Oberpfalz19.02.2019

Feuriger Fisch vom Grill

Durch Cayennepfeffer bekommt die Makrele von OWZ-Küchenchef Michael Schiffer ihre besondere Note.

Bei uns ums Eck

Oberpfalz17.04.2019

"Tränen des Orients" lassen Männer weinen

Turkmenische Nomaden bringen die Tulpe im 13. Jahrhundert nach Anatolien. Sie erobert zuerst Böhmen und anschließend Holland. Dort sorgt sie für den ersten Börsencrash.

Amberg16.04.2019

Auf den Spuren der Dampflokomotiven

Vom Haager Tal nach Hohenkemnath: Der zweite Teil des Wandertipps von Heimatpfleger Josef Schmaußer.

Oberpfalz11.04.2019

Glocken fliegen nach Rom

Vielerorts schweigen die Glocken nach dem Gründonnerstag-Amt und Ratschen kommen zum Einsatz. Als Zeichen der Trauer werden sie oft gesehen. Schon die frühen Christen benutzen die Holzinstrumente.

Oberpfalz09.04.2019

Auf den Hund gekommen

Bei vielen Kreuzwegen ist in der dritten Station ein Hund zu sehen, auch in einigen Kirchen in der Region. Die Bedeutung ist nicht eindeutig geklärt, doch Vorbild ist eine Darstellung in einem Wiener Gotteshaus.

Neualbenreuth04.04.2019

Zerrissen zwischen Waldsassen und Eger

Die "Fraisch" ist bis ins 19. Jahrhundert hinein geteilt unter der Herrschaft Österreichs und Bayerns. Das führt zu manchen Kuriositäten.

Amberg02.04.2019

Säuferwahnsinn und sittenlose Weibsleut'

Bezirksärzte verfassen auf Geheiß von König Maximilian II. Mitte des 19. Jahrhunderts Physikatsberichte. Sie geben spannende Einblicke in das Leben dieser Zeit.

Neustadt an der Waldnaab28.03.2019

Weit verzweigte Künstler-Dynastie

Stammvater ist Johann Michael Hauttmann, Maler und Bildhauer in Waldsassen. Er heiratet die Schwester des berühmten Baumeisters Philipp Muttone.

Erbendorf26.03.2019

Reich an vielerlei Bodenschätzen

Unter König Wenzel IV. wird das Kohle- und Erz-Bergwerk zu Erbendorf von Prag aus geleitet. Die böhmischen Betreiber lassen auch Gold waschen.

Ursensollen21.03.2019

Erinnerung an ein seltenes Totenbrauchtum

Am "Saßlhof-Marterl" stoppt noch bis in die 1960-er Jahre der Totenwagen auf dem Weg zum Friedhof. Der Trauerzug hält zum Gebet an, denn der Tote "sieht" zum letzten Mal auf seine Heimat zurück.

Altenstadt an der Waldnaab19.03.2019

Gedenken an einen edlen Stifter

Ein verwitterter Grabstein erinnert an der Südmauer der alten Pfarrkirche in Altenstadt/WN an Peter Vollath, genannt "Glocken-Pöida". Der Heimatverein sorgt dafür, dass die Inschrift wieder gut zu lesen ist.

Altenstadt an der Waldnaab14.03.2019

Benannt nach einem Narisker-Fürsten

Einst war der Ortsteil Meerbodenreuth eine eigenständige Gemeinde. Mit der Gebietsreform kommt es zu Altenstadt/WN. Doch seine Geschichte beginnt schon viel früher.

Amberg12.03.2019

Auf den Spuren der Dampflokomotiven

Vom ehemaligen Bahnhof Drahthammer zum Haager Viadukt: Der erste Teil des Wandertipps von Heimatpfleger Josef Schmaußer.

Tirschenreuth07.03.2019

Ein standhaftes Wahrzeichen der Stadt

Der Klettnersturm ist Teil der Tirschenreuther Stadtbefestigung gewesen, lange Zeit beherbergt der Wachturm einen Türmer. Eine Ära, die erst 1972 zu Ende geht.

Neustadt an der Waldnaab05.03.2019

Des Landrichters lasche Arbeitsmoral

Noch heute gedenkt man in Neustadt/WN, Parkstein und Floß des Freiherrn von Lichtenstern und Landrichters Karl Franz Reisner. Seine Dienstzeit gilt als segensreich. Doch an höherer Stelle hat man das nicht immer so gesehen.

Ursensollen28.02.2019

Rastplatz an der Bittenbrunner Quelle

Die Kreuzung von "Hoher Straße" und "Bistumer Steig" ist schon vor 3000 Jahren stark frequentiert. Eine Wasserquelle hat dabei große Bedeutung. Ganz in der Nähe steht die Fehlnerkapelle.

Freihung26.02.2019

"Bleierne Zeiten" in der Oberpfalz

Ein Grubenfeld in Freihung/Vilseck ist für das 15. Jahrhundert belegt. Später fördern "Reiches Gestüb" und "Rubenzech". Und auch das Dritte Reich will ran an die Bodenschätze.

Grafenwöhr21.02.2019

Grasbonbons für hungrige Hirsche

Zweimal in der Woche wird im Winter das Rotwild im Truppenübungsplatz gefüttert. Dabei sehen nicht nur die Hirsche gerne vorbei. Auch Seeadler und Wolf sind auf Beobachtungsposten.

Auerbach19.02.2019

Als Auerbach eine Hauptstadt war

Karl IV. vergrößert im 14. Jahrhundert mit Geschick sein Reichsgebiet "jenseits des Behemischen Waldes". Besonders liebt der Kaiser Auerbach. Er befreit die Stadt von vielen Abgaben und verleiht ihr Privilegien wie Sulzbach.

Bärnau14.02.2019

Wenn der "Hodermoa" kommt

"Fosnat" ist im Egerland zu allen Zeiten gefeiert worden. Traditionell werden auch Hochzeiten in den Fasching gelegt.

Oberpfalz12.02.2019

Den Tod und das Leid Christi vor Augen

Die eher seltenen Fastenkrippen haben in den vergangen Jahren eine Renaissance erfahren. Sie werden in der Zeit vor Ostern ausgestellt und zeigen Szenen vom Abendmahl bis zur Kreuzigung Jesu.

Oberpfalz07.02.2019

Verbot macht erfinderisch

"Fische mit Füßen und Fell" landen einst in der Fastenzeit schon mal auf dem Teller. Kreativ umgehen die Menschen die strengen Gebote. Bestes Beispiel: "Herrgottsb'scheißerl".

Sulzbach-Rosenberg05.02.2019

Wiedereinbürgerung gelungen

Der Biber ist einst Fastenspeise und Pelz-Lieferant. Resultat: Ausrottung. Fast 100 Jahre später fühlt sich der Ur-Bayer hier wieder wohl. Das Stadtmuseum zeigt jetzt die Ausstellung "Biber - die guten Geister des Wassers".

Altenstadt an der Waldnaab31.01.2019

Museum für das "Wir-Gefühl"

Von der Urzeit bis zur Glasindustrie: Das Museum der Gemeinde Altenstadt/WN will ein Ort des Forschens, Sammelns und der Begegnung sein.

Oberpfalz29.01.2019

Blasius-Segen soll vor "Halskrankheit" bewahren

Am 3. Februar wird alljährlich in den katholischen Kirchen nach dem Gottesdienst der Blasius-Segen gespendet. Fällt das Fest auf einen Werktag, wird der Segen in vielen Pfarreien auch am darauffolgenden Sonntag erteilt. Zurück geht der Brauch bis ins 16. Jahrhundert.

Altenstadt an der Waldnaab29.01.2019

Vor 300 Millionen Jahren

Der Mineraloge Karl Bauer macht einen bedeutenden Fund: Ein zu Stein gewordenes Stück Holz beweist, dass es schon sehr lange Leben gibt in der Gegend von Altenstadt/WN.

Altenstadt an der Waldnaab24.01.2019

Fast vergessenes Herrschergeschlecht

Die Lobkowitzer kennt heute noch jeder, die Pflug von Rabenstein nur noch Eingeweihte. Dabei haben sie ihre Spuren hinterlassen, unter anderem in einem Wappen.

Oberpfalz22.01.2019

An Mariä Lichtmess ist "Schlenkeltag"

In früheren Zeiten ist der 2. Februar ein wichtiger Tag. Die Weihnachtszeit endet, ebenso das Bauernjahr. Die Mägde und Knechte auf den Höfen erhalten an ihren Jahreslohn an Lichtmess.

Tirschenreuth17.01.2019

Gladiatoren in der Ketteler-Arena

Der ATSV-Fasching zieht in den 1950er und -60er Jahren die Massen an. Ein wohlgehütetes Geheimnis ist die Dekoration des Saals, der Höhepunkt der Auftritt der Tanzgarde.

Theisseil15.01.2019

Die Wunderheilung von St. Felix

Hammerharlesberg hat nicht nur eine lange Tradition in der Eisenverhüttung. Eine Ziegelhütte prosperiert jahrhundertelang in dem Ort. Einer der Arbeiter betet zum Heiligen Felix und wird von langer Krankheit geheilt. So entsteht auch das heutige Kloster St. Felix.

Bärnau10.01.2019

Stummer Zeuge der Geschichte

Der Kreuzstein markiert schon seit rund tausend Jahren eine Grenze. Jetzt passieren Wanderer und Skilangläufer die alte Landmarke ungehindert.

Freizeit und Erholung

Weiden in der Oberpfalz17.04.2019

In sieben Tagen über die Alpen

Martina Beierl und Christine Hollederer sind vom Tegernsee nach Sterzing gewandert - insgesamt 140 Kilometer. Die beiden Frauen bewältigten dabei pro Tag bis zu 1000 Höhenmeter.

Mitterteich11.04.2019

Mini-Schumis geben mächtig Gas

Die Jugendkart-Saison ist eröffnet. Ein Mitterteicher, dessen ganze Familie sich für diese Sportart begeistert, engagiert sich nun als Sport- und Jugendleiter für den Bezirksverband.

Schwandorf04.04.2019

Topfit und bestens organisiert

Christian Meyer ist Sportler durch und durch. Er ist aber nicht nur selbst bestens trainiert, sondern organisiert und moderiert auch Sportveranstaltungen wie etwa den Landkreislauf Schwandorf - heuer bereits zum 13. Mal.

Neustadt an der Waldnaab28.03.2019

Wo Motorradfahren reine Frauensache ist

Die „Wild Roses“, die es schon seit 26 Jahren gibt, sind der einzige Bikerinnen-Club der Oberpfalz. Am Samstag, 31. August, steht wieder eine große Party an.

Mitterteich21.03.2019

Motorsportclub geprägt wie kein anderer

Erich Seitz stand 36 Jahre verantwortlich an der Spitze des MSC Stiftland. Vor allem die Nachwuchsarbeit lag ihm stets am Herzen. Nun tritt er kürzer und widmet sich anderen Dingen, die ihm Spaß machen.

Weiden in der Oberpfalz14.03.2019

Aus Liebe zu Berg und Natur

1869 wird der Deutsche Alpenverein (DAV) gegründet. Seit 1901 gibt es eine Sektion Weiden. Sie unterhält zwei Hütten und eine Kletterwand. Dort wird am 31. März auch der 150. Geburtstag gefeiert.

Weiden in der Oberpfalz07.03.2019

Trainer in der "Knappenschmiede"

Felix Magath nimmt vor zehn Jahren Markus Zetlmeisl von Wolfsburg mit nach Gelsenkirchen. Derzeit bringt der Weidener die Oberliga-Kicker des FC Schalke 04 in Form.

Reuth bei Erbendorf28.02.2019

Auf dem Sprung zu "Holiday on Ice"

Lea Schwambergers Herz schlägt für Eiskunstlauf. Die 16-Jährige hat bereits beachtliche Erfolge vorzuweisen, bleibt aber dennoch bescheiden und bodenständig.

Schwandorf21.02.2019

"Bei uns kann jeder mitspielen"

Bei der FT Eintracht Schwandorf spielen Mädchen mit und ohne Kopftuch sowie Männer aus unterschiedlichsten Kulturkreisen miteinander Fußball. Vorsitzender Dieter Jäger spricht daher gerne von einem Integrationsverein.

Ratgeber

Amberg17.04.2019

Alles hübsch griffbereit

Schönes Wetter und nichts wie raus in die Natur. Ein Picknick vielleicht? Am schnellsten kann es losgehen, wenn die Ausrüstung schon fertig gepackt bereitsteht. Eine Brotzeitbrett-Besteck-Kombination ist schnell gebastelt.

Waldsassen16.04.2019

Sicher in den Sommer fahren

Jetzt ist höchste Zeit für den Räderwechsel. Auf was Autofahrer bei den Reifen achten müssen, verraten zwei Fachleute.

Oberpfalz11.04.2019

Den Mut zur Wildheit zeigen

Ein Naturgarten in dem sich Schmetterlinge, Bienen und auch der Mensch wohlfühlen, soll aus einem öden Grundstück werden. Fachmann Daniel Jakumeit gibt Tipps .

Oberpfalz09.04.2019

Entspannung für alle - trotz Ferien

„Ferien“ klingt nach Erholung, im Sommer zum Beispiel sechs Wochen am Stück. In der Praxis ist das nicht immer leicht: Wohin mit den Kindern, wenn keine Urlaubstage mehr verfügbar sind?

Amberg04.04.2019

Auf den Mops gekommen

Die Ambergerin Ulrike Maier hat ihr Herz an die besonderen Hunde verloren - und räumt mit Vorurteilen auf.

Weiden in der Oberpfalz02.04.2019

Schweigen ist Gold - aber nicht immer

Ärzte, Pfarrer, Anwälte - sie alle genießen besonderes Vertrauen. Wer sich ihnen anvertraut, muss sich auf ihr Schweigen verlassen können. Doch Rechtsanwalt Engelbert Schedl kennt die Ausnahmen zu der Regel.

Oberpfalz28.03.2019

Für kleine und große Entdecker

Luchse beobachten, tiefe Höhlen erforschen oder Wissenschaft kinderleicht erfahren: die Tipps für einen Familien-Ausflug in den Osterferien.

Weiden in der Oberpfalz26.03.2019

Topfit auf dem Parkett

Joggen? Nö, zu kalt draußen - und im Sommer oft zu warm. Schwimmen? Viel zu nass! Radfahren? Da schmerzt sofort das Hinterteil ... Wer Sport treiben sollte oder will, kann sich oft für viele gängige Bewegungsarten nicht erwärmen - und bleibt lieber auf der gemütlichen …

Weiden in der Oberpfalz21.03.2019

Leere Flächen tun der Seele gut

Wichtig ist, dass die Dinge zu dem Menschen passen, der sich mit ihnen umgibt. Künstlerin Marthe M. Leithenmayr verrät ihr Geheimnis für ein schönes Zuhause.

Pfreimd19.03.2019

test

Theater kann ein Leben verändern

Der Künstlerische Leiter des OVIGO-Theaters, Florian Wein, erzählt von Bühnenangst, Heimatsuche und der neuen Spielsaison 2019.

Schwandorf14.03.2019

test

Das Eichhörnchen als Vorbild

Was der Garten und die Natur in der warmen Jahreszeit schenken, kann auch im Winter erfreuen. Hauswirtschafterin Loni Brunner hat die Tipps zum Haltbarmachen von Lebensmitteln.

Waldsassen12.03.2019

test

Ein Schmuckstück aus Wachs

So wird aus einer schlichten weißen Kerze eine individuelle und ewige Erinnerung an die Kommunion: Die Designerin Maria Heinrich hat die Tipps zum Selbermachen.

Weiden in der Oberpfalz11.03.2019

test

Das richtige Geschenk zur Konfirmation

Wenn jetzt im Frühjahr im Familien- und Freundeskreis Anlässe wie Kommunion, Firmung, Jugendweihe oder Konfirmation anstehen, suchen viele Angehörige nach dem passenden Geschenk. Drei Expertinnen geben Tipps.

Tirschenreuth07.03.2019

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Hände weg von den Bremsen

Fachleute raten zum Bremsen-Check im Frühjahr und im Herbst. Ausgeführt werden sollte er allerdings nur in der Fachwerkstatt. Denn Bremsen retten im Fall der Fälle Leben.

Schwandorf05.03.2019

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Leben im Einklang mit der Natur

"Für uns ist eine Kartoffel wie Gold, wie ein wahrer Schatz": Das Ehepaar Renate und Hans Schmidbauer bewirtschaftet seinen Grund und Boden als Selbstversorger.

Grafenwöhr28.02.2019

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Es lebe die Freundschaft

Rund 30 Jugendliche aus Grafenwöhr wollen bei Musicals nicht nur im Publikum sitzen. Die Sänger des Chors "Sin Falta" bringen seit einigen Jahren Stücke auf die Bühne.

Tirschenreuth26.02.2019

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Glück und Heilung auf vier Pfoten

Lucky, Wilma und Rosa sind herzensgute Tiere, so richtig zum Kuscheln. Dafür sind sie auch ausgebildet, denn die drei haben einen Beruf: Sie sind Therapiebegleithunde.

Amberg21.02.2019

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Gut versorgt während der Aus-Zeit

Auch Menschen, die einen Angehörigen pflegen, haben ein Recht auf Erholung. Oder können selbst mal krank werden. Hier kann die Kurzzeitpflege helfen. Was beachtet dabei werden muss, weiß Tatjana Richter.

Oberpfalz19.02.2019

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Pfad durch den Pflege-Dschungel

Die gesetzliche Pflegeversicherung übernimmt nur einen Teil der Kosten, die im Pflegefall das Konto empfindlich belasten. Empfehlen sich Zusatzversicherungen? Bastian Landorff von der Verbraucherzentrale Bayern weiß Rat.

Amberg14.02.2019

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Sich den Spaß am Leben erhalten

Soziale Kontakte und Bewegung helfen gegen die Einsamkeit im Alter. Jeder kann zu seiner Gesundheitsvorsorge viel beitragen. Der Leiter des Gesundheitsamtes Amberg-Sulzbach, Dr. Roland Brey, hat Tipps.

Grafenwöhr12.02.2019

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Frühjahrsputz? Mache ich nicht!

Sabine Fahrnbauer hat von Grund auf gelernt, einen Haushalt zu führen. Sie packt Aufgaben anders an, kann den Alltag grundlegend einfacher machen. Die staatliche geprüfte Hauswirtschafterin ist im Einsatz bei Familien, die Hilfe brauchen.

Vohenstrauß05.02.2019

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Ein Hoch auf Hühnersuppe

Medizin und Abendessen - eine Hühnersuppe ist ein doppelter Glücksfall. Forscher haben herausgefunden, dass Wirkstoffe in der Suppe tatsächlich entzündungshemmend wirken.

Tirschenreuth04.02.2019

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Die ganz große Kuppel-Show

Kinder sind fasziniert vom "Mann im Mond". Sie lieben den Klassiker "Peterchens Mondfahrt". Ein ganz besonderer Ort, um Antworten auf alle Fragen rund um den Mond zu bekommen, ist die Sternwarte in Tirschenreuth.

Amberg30.01.2019

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Liebesgabe - auch für Grobmotoriker

Sie bauen Regale für den Keller oder helfen, die von der Frau des Hauses erstandene Deko überall zu befestigen. Doch mal ehrlich: Wann hat ER jemals für SIE ein Geschenk zum Valentinstag gebastelt? Genau! Zeit, dass sich das ändert.

Tirschenreuth29.01.2019

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Wer Orange sieht, ist fällig

Die Hauptuntersuchung steht dieses Jahr für alle Fahrer an, die eine orangefarbene Plakette am Fahrzeug haben. Der Fachmann vom TÜV rät, den Termin nicht auszureizen. Es drohen empfindliche Geldbußen.

Iber bei Hahnbach24.01.2019

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Erziehung für junge Obstbäume

Trotz zahlreicher Lehrmeinungen zum Oeschberg-Palmer-Schnitt - in einem sind sich die Experten einig: Der Obstbaum lässt sich nach der Schnittmethode leicht pflegen und bringt guten Ertrag.

Hahnbach22.01.2019

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Für Musik ist es nie zu spät

Ob Posaune, Schlagzeug oder Klarinette - ein Instrument zu lernen ist schwer - vor allem für Erwachsene. Seit zwei Jahren leitet Regina Rester-Achhammer dafür in Hahnbach eine besondere Musikgruppe.

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