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OWZ - Oberpfälzer Wochenzeitung

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Das OWZ-Glücksrezept

Oberpfalz21.03.2019
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Rezept gegen Frühjahrsmüdigkeit

Sonne, Bewegung und viel frisches Obst und Gemüse haben sich bewährt. Genießen Sie den Frühling in vollen Zügen, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz19.03.2019
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So macht wohnen glücklich

Weniger ist tatsächlich meistens mehr. Auch und vor allem, wenn es um unser Zuhause geht. Entrümpeln Sie Ihre Wohnung für ein neues Lebensgefühl, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz14.03.2019
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Durch den Wald schlendern

"Shinrin Yoku" sagen die Japaner, das bedeutet: ein Bad in der Waldluft nehmen. Sitzen, schauen, staunen und entspannen Sie mal wieder inmitten von Bäumen, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz12.03.2019
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Glück als Lebenseinstellung

Jeder von uns hat die Fähigkeit, in jeder Phase seines Lebens glücklich zu sein. Entscheiden Sie sich für das Glücklichsein, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz07.03.2019
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Die Sache mit den Glücksbringern

Wichtig ist nicht, wie Ihr persönlicher Glücksbringer aussieht, sondern dass Sie an seine ganz besondere Wirkung glauben. Am Ende zählt die Einstellung, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz05.03.2019
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Glück aus der Kaffeetasse

Unser liebstes Heißgetränk macht nicht nur glücklich und befreit von Stress, es ist auch der perfekte Türöffner für Verliebte. Machen Sie sich auf ins nächste Café, rät die OWZ- Glücksexpertin.
Oberpfalz28.02.2019
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Mehr Tagträume zulassen

Zerstreutheit kann ein faszinierender und produktiver Bewusstseinszustand sein. Gönnen Sie sich regelmäßig Auszeiten für Tagträume, schalten Sie ab, genießen Sie Ihre freie Zeit, ohne sich unter Druck zu setzen, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz26.02.2019
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Glück im Kochtopf

Die Arbeit mit den eigenen Händen macht glücklich - das gilt auch fürs Kochen. Ob Sie nun Kartoffeln schälen oder Teig kneten, genießen Sie einfach Ihre Tätigkeit und danach das leckere Ergebnis, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz21.02.2019
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Die Kraft der Meditation

Still dasitzen und bewusst atmen macht glücklich. Integrieren Sie die Meditation in Ihren Alltag, gönnen Sie sich täglich Zeit der Stille und Achtsamkeit, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz19.02.2019
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Putzen macht glücklich

Die Instandhaltung des eigenen Heims erzeugt ein tiefes Gefühl der Zufriedenheit, weiß die Wissenschaft. Schwingen Sie den Staubwedel, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz14.02.2019
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Das Glück der Geborgenheit

Nur wer sich geborgen fühlt, kann darauf vertrauen, dass sich Träume erfüllen, Probleme lösen lassen und Pläne verwirklichen. Schaffen Sie sich Geborgenheit, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz12.02.2019
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Glück auf vier Pfoten

Eine intakte Beziehung zu Hund, Katze & Co. wirkt sich positiv auf die seelische und körperliche Gesundheit aus. Grund genug für einen tierischen Hausgenossen, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz07.02.2019
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Mal wieder das Tanzbein schwingen

Tango, Foxtrott & Co. machen nicht nur unglaublich viel Spaß, sondern stärken außerdem Körper und Seele. Beim Tanzen vergessen wir sogar unsere Schmerzen. Holen Sie Ihre Tanzschuhe aus dem Schrank, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz05.02.2019
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Neugierig bleiben

Wer interessiert ist, lernt leichter Menschen kennen, kann in Gesprächen schneller Nähe herstellen, ist geistreicher und witziger. Neugier soll sogar das Leben verlängern, weiß die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz31.01.2019
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Lieber erleben, statt kaufen

Erinnerungen an einzigartige Erlebnisse bleiben uns erhalten, wenn die materiellen Dinge schon längst kaputt sind. Deshalb rät die OWZ-Glücksexpertin: Lieber eine Reise tun, als ein Handy kaufen.
Oberpfalz29.01.2019
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Malen macht glücklich

Zu alt für Malbücher? Sicher nicht. Malen entspannt und schafft ein gutes Gefühl. Deshalb einfach mal wieder zu den Buntstiften greifen und drauf los malen, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz24.01.2019
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Ein Lottogewinn macht nicht glücklich

Glücksforscher sind sich darüber einig, dass es nicht wirklich materielle Dinge sind, die glücklich machen. Sondern befriedigende soziale Beziehungen.
Oberpfalz22.01.2019
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Spaziergang ins Glück

Ein Spaziergang kostet nichts. Außer vielleicht Überwindung, wenn Sie zu lange auf dem Sofa gesessen haben. Gehen Sie und lassen Sie die Gedanken schweifen, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz17.01.2019
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Gut gelaunt durch den Winter

Die Dänen machen es sich in der dunklen Jahreszeit "hyggelig". Aber auch mit viel Bewegung an der frischen Luft schlagen Sie dem Winterblues ein Schnippchen.
Oberpfalz15.01.2019
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Ohne Plan ins Glück

Wir sollten lieber wieder etwas mehr Vertrauen haben - in uns selbst und in das Leben, fordert die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz10.01.2019
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Mal wieder einen Brief schreiben

Briefe können nicht nur den Empfänger, sondern auch den Sender richtig glücklich machen. Erleben Sie wieder einmal die sinnliche Angelegenheit, einen Brief zu schreiben, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz08.01.2019
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Platz für das Wesentliche

Tragen Sie Ballast ab, um wieder klare Sicht zu haben. Befreien Sie sich von überflüssigem Krempel. Sie werden schnell merken, wie leicht Sie sich plötzlich fühlen, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz03.01.2019
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Raus aus der Komfortzone

Wer es nicht wagt, auch einmal etwas Neues auszuprobieren, tut sich auf die Dauer schwer mit einem glücklichen Leben. Trauen Sie sich, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz28.12.2018
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Energiediebe meiden

"Unsere wahre Aufgabe ist es, glücklich zu sein", sagt der Dalai Lama. Dabei hilft es auch, die Rechnungen pünktlich zu bezahlen.
Oberpfalz27.12.2018
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Vorsätze, die glücklich machen

Nehmen Sie sich doch dieses Mal vor, sich an Silvester rein gar nichts vorzunehmen. Wenn Sie nicht auf gute Vorsätze verzichten wollen, dann entscheiden Sie sich für solche, die sie auch einhalten können.
Oberpfalz20.12.2018
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Dem Stress keine Chance

Permanente Anspannung und Überforderung bringen die innere Balance schnell aus dem Gleichgewicht. Passen Sie auf sich auf, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz18.12.2018
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Schenken macht glücklich

Das Gehirn belohnt selbstlose Handlungen mit Wohlgefühlen ähnlich denen, die durch Drogen, Sex oder gutes Essen ausgelöst werden.
Oberpfalz13.12.2018
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Mut zu mehr Faulheit

Nehmen Sie sich öfter ein Beispiel an Pippi Langstrumpf und trauen Sie sich, einfach nur faul zu sein. Es wird höchste Zeit, dass Sie mal wieder die Zeit vertrödeln, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz11.12.2018
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Zeit verschenken

Wirklich glücklich machen uns nicht das neueste Handy, teure Designerklamotten oder ein noch größeres Auto, sondern mehr Zeit für Menschen, die uns wirklich wichtig sind.
Oberpfalz06.12.2018
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Mehr Schokolade auf die Plätzchen

Dass Kakao glücklich macht ist wissenschaftlich nicht bewiesen. Trotzdem weckt die Süßigkeit häufig schöne Erinnerungen. Mehr davon, fordert die OWZ-Glücksexpertin.

Rezept der Woche

Oberpfalz21.03.2019
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Eine gute Basis

Eines der wichtigsten Grundrezepte: Eine selbst gekochte Rinderbrühe kommt mit wenigen guten Zutaten aus.
Oberpfalz21.03.2019
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Liebevoll geformt und selbst gemacht

Anja Auer hat das Rezept für Leberknödel - Besonders gut schmecken sie, wenn sie in einer selbst zubereiteten Brühe serviert werden
Oberpfalz21.03.2019
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Aromatisches Gemüse mit Herz

Fenchel ist nicht jedermanns Sache. Das Rezept von OWZ-Küchenchef Michael Schiffer lädt dazu ein, das Gemüse einmal zu probieren.
Oberpfalz19.03.2019
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Ein Baguette mit ordentlich Feuer

Vom Grill oder aus dem Ofen: das "Hot Cheese Steak Sandwich" von Anja Auer.
Oberpfalz19.03.2019
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Für alle Fälle gut gewickelt

Eine köstliche Vorspeise sind die Röllchen aus Spinat mit Lachs und Seeteufel. OWZ-Küchenchef Michael Schiffer gibt dazu noch Lachstatar auf den Teller.
Oberpfalz14.03.2019
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Alles ab in den Ofen und fertig auf den Tisch

Sämtliche Zutaten auf einem Backblech: Eine feine Forelle mit Gemüsebeilage ist nicht nur zur Fastenzeit ein Genuss.
Oberpfalz14.03.2019
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Rehkeule zart und lang gegart

Zweieinhalb Stunden bleibt das Fleisch bei Niedrigtemperatur im Ofen. Das macht es besonders köstlich. OWZ-Küchenchef Michael Schiffer hat das Rezept dafür.
Oberpfalz13.03.2019
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OWZ-Leser-Rezept: Weißwurststrudel

von Renate Mauerer aus Windischeschenbach
Oberpfalz12.03.2019
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Der feurige Evergreen als perfektes Party-Essen

Anja Auer, die "Frau am Grill", hat die Tipps für Chili con Carne. Am besten schmeckt es, wenn es am Vortag zubereitet wird.
Oberpfalz12.03.2019
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Legendäre Süßspeise

Dem Prince of Wales soll einst zum ersten Mal Crêpe Suzette serviert worden sein. Das Rezept des klassischen Desserts hat OWZ-Küchenchef Michael Schiffer.
Oberpfalz07.03.2019
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Meerrettichsahne selbst gemacht

"Besonders bei Fischgerichten bietet es sich oftmals an, selber Hand anzulegen und eine feine Meerrettichsahne herzustellen", rät Anja Auer. Sie ist im Handumdrehen selber gemacht: Den Meerrettich schälen, raspeln und unter die geschlagene Sahne rühren. "Wer nun möchte, …
Oberpfalz07.03.2019
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Ein Grundrezept - zahllose Möglichkeiten

Genuss aus Kartoffeln, Eier, Mehl und Salz: Kartoffelpuffer sind Hauptgericht und Beilage, mal süß und mal herzhaft
Oberpfalz07.03.2019
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Vom Arme-Leute-Essen zum Klassiker

Alles in einem Topf: Das "Irish Stew" hat sich zum leckeren Trend-Gericht gemausert. Anja Auer stellt ihr Rezept vor.
Oberpfalz05.03.2019
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Feines zum Start in die Fastenzeit

OWZ-Küchenchef Michael Schiffer empfiehlt eine Dorade mit köstlicher Kräuterfüllung.
Oberpfalz28.02.2019
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Hoch geschätzte Innereien

Das Kalbsbries gehört aufgrund seiner Zartheit zu den feinsten Innereien. Ravioli füllt damit der OWZ-Küchenchef Michael Schiffer.
Oberpfalz26.02.2019
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Flammende Leidenschaft für Süßes

Die Crème brûlée (gebrannte Creme) ist ein klassisches Dessert aus Frankreich. In der Mokka-Variante von OWZ-Küchenchef Michael Schiffer schmeckt sie noch mal so gut.
Oberpfalz21.02.2019
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Fastfood schlemmen mit dem Surf-and-Turf-Burger

Von der Erde und aus dem Wasser kommen die leckeren Zutaten, die hier zusammengeführt werden.
Oberpfalz21.02.2019
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Keine Angst vor Wildschwein

Im herzhaften Ragout von OWZ-Küchenchef Michael Schiffer wird Wildschwein ganz zart.
Oberpfalz19.02.2019
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Feuriger Fisch vom Grill

Durch Cayennepfeffer bekommt die Makrele von OWZ-Küchenchef Michael Schiffer ihre besondere Note.
Oberpfalz14.02.2019
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Eine Spezialität aus dem Rheingau

In Riesling, Gewürzen und Gemüsen wird das Fleisch eine Nacht mariniert, bevor es zum "Gestovten Kalbfleisch" wird.
Oberpfalz12.02.2019
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Verlockende Pommes Frites selbst gemacht

Wer Kartoffel-Locken herstellen will, benötigt einfach einen Rettichschneider - Ein würziger Rezept-Tipp von Anja Auer
Oberpfalz12.02.2019
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Das Richtige für ungemütliche Tage

Ein Essen für die entspannte Tafelrunde: OWZ-Küchenchef Michael Schiffer kocht eine deftige Erbsensuppe nach rheinischem Rezept.
Oberpfalz07.02.2019
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Süße Leckerei in der Faschingszeit

Einen Krapfen nimmt man in der fünften Jahreszeit immer gerne. Warum also nicht einfach mal selbst machen? Es ist gar nicht so schwer, macht Anja Auer Mut.
Oberpfalz05.02.2019
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Wohlig-wärmendes Winter-Essen

Der "Shepherd's Pie" ist ein Klassiker aus Irland. Wer mag, bereitet ihn auch mit Hackfleisch aus Lamm.
Oberpfalz31.01.2019
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Klassiker der Wiener Küche

Grüne Sauce ist in unser Region nicht sehr verbreitet. Ein Grund mehr, sie einmal zu probieren. Zum Beispiel zu dem Tafelspitz von OWZ-Küchenchef Michael Schiffer.
Oberpfalz29.01.2019
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Locker-Leichtes aus dem Backofen

Der Fenchel gibt der Blätterteig-Quiche von OWZ-Küchenchef Michael Schiffer ihren besonderen Pfiff. Auch die Füllung mit Wirsing und Auberginen ist außergewöhnlich.
Oberpfalz24.01.2019
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Honig und Beeren als Begleitung

OWZ-Küchenchef Michael Schiffer serviert Barbarie-Entenbrust mit einer ganz besonderen Sauce: Salbei, Zitronengras, Preiselbeeren und Honig sorgen für das Aroma.
Oberpfalz22.01.2019
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Ingwer, Mandeln und ein Hauch Zimt

Der Rezept-Tipp der Woche von OWZ-Küchenchef Michael Schiffer: Hähnchenfilet mit Ingwer-Spinat.
Oberpfalz17.01.2019
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Leckerer Eintopf für die kalte Jahreszeit

Borschtsch wird gerne in Osteuropa gegessen. Mit Roter Bete, Kraut und Kartoffeln macht das Gericht satt und glücklich.
Oberpfalz15.01.2019
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Geduld ist gefragt

Mit dem Rezept von Anja Auer gelingen die selbst gebeizten Forellenfilets.

Bei uns ums Eck

Ursensollen21.03.2019
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Erinnerung an ein seltenes Totenbrauchtum

Am "Saßlhof-Marterl" stoppt noch bis in die 1960-er Jahre der Totenwagen auf dem Weg zum Friedhof. Der Trauerzug hält zum Gebet an, denn der Tote "sieht" zum letzten Mal auf seine Heimat zurück.
Altenstadt an der Waldnaab19.03.2019
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Gedenken an einen edlen Stifter

Ein verwitterter Grabstein erinnert an der Südmauer der alten Pfarrkirche in Altenstadt/WN an Peter Vollath, genannt "Glocken-Pöida". Der Heimatverein sorgt dafür, dass die Inschrift wieder gut zu lesen ist.
Altenstadt an der Waldnaab14.03.2019
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Benannt nach einem Narisker-Fürsten

Einst war der Ortsteil Meerbodenreuth eine eigenständige Gemeinde. Mit der Gebietsreform kommt es zu Altenstadt/WN. Doch seine Geschichte beginnt schon viel früher.
Amberg12.03.2019
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Auf den Spuren der Dampflokomotiven

Vom ehemaligen Bahnhof Drahthammer zum Haager Viadukt: Der erste Teil des Wandertipps von Heimatpfleger Josef Schmaußer.
Tirschenreuth07.03.2019
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Ein standhaftes Wahrzeichen der Stadt

Der Klettnersturm ist Teil der Tirschenreuther Stadtbefestigung gewesen, lange Zeit beherbergt der Wachturm einen Türmer. Eine Ära, die erst 1972 zu Ende geht.
Neustadt an der Waldnaab05.03.2019
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Des Landrichters lasche Arbeitsmoral

Noch heute gedenkt man in Neustadt/WN, Parkstein und Floß des Freiherrn von Lichtenstern und Landrichters Karl Franz Reisner. Seine Dienstzeit gilt als segensreich. Doch an höherer Stelle hat man das nicht immer so gesehen.
Ursensollen28.02.2019
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Rastplatz an der Bittenbrunner Quelle

Die Kreuzung von "Hoher Straße" und "Bistumer Steig" ist schon vor 3000 Jahren stark frequentiert. Eine Wasserquelle hat dabei große Bedeutung. Ganz in der Nähe steht die Fehlnerkapelle.
Freihung26.02.2019
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"Bleierne Zeiten" in der Oberpfalz

Ein Grubenfeld in Freihung/Vilseck ist für das 15. Jahrhundert belegt. Später fördern "Reiches Gestüb" und "Rubenzech". Und auch das Dritte Reich will ran an die Bodenschätze.
Grafenwöhr21.02.2019
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Grasbonbons für hungrige Hirsche

Zweimal in der Woche wird im Winter das Rotwild im Truppenübungsplatz gefüttert. Dabei sehen nicht nur die Hirsche gerne vorbei. Auch Seeadler und Wolf sind auf Beobachtungsposten.
Auerbach19.02.2019
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Als Auerbach eine Hauptstadt war

Karl IV. vergrößert im 14. Jahrhundert mit Geschick sein Reichsgebiet "jenseits des Behemischen Waldes". Besonders liebt der Kaiser Auerbach. Er befreit die Stadt von vielen Abgaben und verleiht ihr Privilegien wie Sulzbach.
Bärnau14.02.2019
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Wenn der "Hodermoa" kommt

"Fosnat" ist im Egerland zu allen Zeiten gefeiert worden. Traditionell werden auch Hochzeiten in den Fasching gelegt.
Oberpfalz12.02.2019
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Den Tod und das Leid Christi vor Augen

Die eher seltenen Fastenkrippen haben in den vergangen Jahren eine Renaissance erfahren. Sie werden in der Zeit vor Ostern ausgestellt und zeigen Szenen vom Abendmahl bis zur Kreuzigung Jesu.
Oberpfalz07.02.2019
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Verbot macht erfinderisch

"Fische mit Füßen und Fell" landen einst in der Fastenzeit schon mal auf dem Teller. Kreativ umgehen die Menschen die strengen Gebote. Bestes Beispiel: "Herrgottsb'scheißerl".
Sulzbach-Rosenberg05.02.2019
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Wiedereinbürgerung gelungen

Der Biber ist einst Fastenspeise und Pelz-Lieferant. Resultat: Ausrottung. Fast 100 Jahre später fühlt sich der Ur-Bayer hier wieder wohl. Das Stadtmuseum zeigt jetzt die Ausstellung "Biber - die guten Geister des Wassers".
Altenstadt an der Waldnaab31.01.2019
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Museum für das "Wir-Gefühl"

Von der Urzeit bis zur Glasindustrie: Das Museum der Gemeinde Altenstadt/WN will ein Ort des Forschens, Sammelns und der Begegnung sein.
Oberpfalz29.01.2019
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Blasius-Segen soll vor "Halskrankheit" bewahren

Am 3. Februar wird alljährlich in den katholischen Kirchen nach dem Gottesdienst der Blasius-Segen gespendet. Fällt das Fest auf einen Werktag, wird der Segen in vielen Pfarreien auch am darauffolgenden Sonntag erteilt. Zurück geht der Brauch bis ins 16. Jahrhundert.
Altenstadt an der Waldnaab29.01.2019
test

Vor 300 Millionen Jahren

Der Mineraloge Karl Bauer macht einen bedeutenden Fund: Ein zu Stein gewordenes Stück Holz beweist, dass es schon sehr lange Leben gibt in der Gegend von Altenstadt/WN.
Altenstadt an der Waldnaab24.01.2019
test

Fast vergessenes Herrschergeschlecht

Die Lobkowitzer kennt heute noch jeder, die Pflug von Rabenstein nur noch Eingeweihte. Dabei haben sie ihre Spuren hinterlassen, unter anderem in einem Wappen.
Oberpfalz22.01.2019
test

An Mariä Lichtmess ist "Schlenkeltag"

In früheren Zeiten ist der 2. Februar ein wichtiger Tag. Die Weihnachtszeit endet, ebenso das Bauernjahr. Die Mägde und Knechte auf den Höfen erhalten an ihren Jahreslohn an Lichtmess.
Tirschenreuth17.01.2019
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Gladiatoren in der Ketteler-Arena

Der ATSV-Fasching zieht in den 1950er und -60er Jahren die Massen an. Ein wohlgehütetes Geheimnis ist die Dekoration des Saals, der Höhepunkt der Auftritt der Tanzgarde.
Theisseil15.01.2019
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Die Wunderheilung von St. Felix

Hammerharlesberg hat nicht nur eine lange Tradition in der Eisenverhüttung. Eine Ziegelhütte prosperiert jahrhundertelang in dem Ort. Einer der Arbeiter betet zum Heiligen Felix und wird von langer Krankheit geheilt. So entsteht auch das heutige Kloster St. Felix.
Bärnau10.01.2019
test

Stummer Zeuge der Geschichte

Der Kreuzstein markiert schon seit rund tausend Jahren eine Grenze. Jetzt passieren Wanderer und Skilangläufer die alte Landmarke ungehindert.
Störnstein08.01.2019
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Skispringen mit drei Sternen

Die besten Sportler treten in den 1950er Jahren auf der Skisprungschanze in Störnstein an. Doch das Glück der Fans währt nur drei Jahre: 1956 wird die Drei-Sterne-Schanze" abgerissen - weil sie ein Schwarzbau ist.
Oberpfalz03.01.2019
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Ein Lied zum Feierabend

Eine ursprünglich religiöse Bedeutung hat der Ausdruck "Feierabend". In vielen Redewendungen ist er verewigt. Ein Mann aus dem Erzgebirge widmet ihm sogar ein Lied, das heute noch vielerorts gespielt wird.
Oberpfalz28.12.2018
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Weisheit, Reichtum, Macht und Schönheit

Die drei Könige Caspar, Melchior und Balthasar bringen dem Kind in der Krippe ihre Gaben dar. Sie unterscheiden sich nicht nur in ihrem Alter, sondern auch in ihrer Kleidung - eine Tradition aus dem 9. Jahrhundert.
Störnstein27.12.2018
test

Verewigt in Schillers "Wallenstein"

Von der Burg Störnstein ist schon lange nichts mehr übrig. Die Burgkapelle St. Katharina hat immerhin bis 1934 existiert. Erwähnt wird der Ort in einem Stück Weltliteratur.
Oberpfalz20.12.2018
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Keine Krippe ohne Hirten

Nicht den Gelehrten, den Reichen und Mächtigen, nicht den Würdenträgern, Generälen oder Diplomaten wird die Nachricht von der Geburt des Heilands als erstes verkündet, sondern Hirten: denen am Rande der Gesellschaft, den einfachen Menschen.
Oberpfalz18.12.2018
test

Ein I-ah auf die Geburt des Gottessohnes

Ochs und Esel sind die tierischen Zeugen an der Krippe im Stall von Bethlehem. Warum das so ist, beantwortet das Alte Testament und interpretiert ein Bischof von Innsbruck.
Marktredwitz13.12.2018
test

Bedeutende Werke der Volkskunst

"Krippenkunst aus Marktredwitz und Böhmen" zeigt das Egerland-Museum. Zu den besonderen Exponaten gehört eine Leihgabe der Diözese Regensburg.
Altenstadt an der Waldnaab11.12.2018
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Verkehrsknotenpunkt

Seit elf Jahren gibt es den neuen Bahn-Halt in Altenstadt/WN - ein Geheimtipp auch für Reisende aus Weiden.

Freizeit und Erholung

Mitterteich21.03.2019
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Motorsportclub geprägt wie kein anderer

Erich Seitz stand 36 Jahre verantwortlich an der Spitze des MSC Stiftland. Vor allem die Nachwuchsarbeit lag ihm stets am Herzen. Nun tritt er kürzer und widmet sich anderen Dingen, die ihm Spaß machen.
Weiden in der Oberpfalz14.03.2019
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Aus Liebe zu Berg und Natur

1869 wird der Deutsche Alpenverein (DAV) gegründet. Seit 1901 gibt es eine Sektion Weiden. Sie unterhält zwei Hütten und eine Kletterwand. Dort wird am 31. März auch der 150. Geburtstag gefeiert.
Weiden in der Oberpfalz07.03.2019
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Trainer in der "Knappenschmiede"

Felix Magath nimmt vor zehn Jahren Markus Zetlmeisl von Wolfsburg mit nach Gelsenkirchen. Derzeit bringt der Weidener die Oberliga-Kicker des FC Schalke 04 in Form.
Reuth bei Erbendorf28.02.2019
test

Auf dem Sprung zu "Holiday on Ice"

Lea Schwambergers Herz schlägt für Eiskunstlauf. Die 16-Jährige hat bereits beachtliche Erfolge vorzuweisen, bleibt aber dennoch bescheiden und bodenständig.
Schwandorf21.02.2019
test

"Bei uns kann jeder mitspielen"

Bei der FT Eintracht Schwandorf spielen Mädchen mit und ohne Kopftuch sowie Männer aus unterschiedlichsten Kulturkreisen miteinander Fußball. Vorsitzender Dieter Jäger spricht daher gerne von einem Integrationsverein.
Schwanhof/Luhe-Wildenau14.02.2019
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Die sechs Säulen auf dem Weg zur Platzreife

„Jeder Spieler ist einzigartig“, lautet die Philosophie von Florian Rieger. Der Schwanhofer Golflehrer ist überzeugt davon, dass sich die früher doch eher elitäre Sportart auf dem Weg zur Breitensportart befindet.
Amberg07.02.2019
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Neue Jugendleitung, neue Trainer, neue Ziele

Daniel Rohr, Andreas Schreiner und Philipp Maier sind ab sofort für die Nachwuchsfußballer des FC Amberg verantwortlich. Unter anderem ihr Ziel: Mittelfristig die Teams aller Altersklassen zu besetzen.
Amberg28.01.2019
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Vom Monte Kaolino nach Peru

Für Sandboarder ist der Monte Kaolino in Hirschau ein Eldorado. Seit vielen Jahren steht Manuel Ries dort auf seinem Sandboard und hat mit Erfolg an zahlreichen Meisterschaften teilgenommen. Jetzt geht es nach Südamerika.
Weiden in der Oberpfalz24.01.2019
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"Nachhaltig die Euphorie nutzen"

Ernst Werner, Vizepräsident „Bildung“ des Bayerischen Handball-Verbandes (BHV), freut sich über den Erfolg Deutschlands bei der Handball-WM. Er glaubt, dass dieses Ereignis auch positive Auswirkungen auf die Vereine haben kann.

Ratgeber

Weiden in der Oberpfalz21.03.2019
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Leere Flächen tun der Seele gut

Wichtig ist, dass die Dinge zu dem Menschen passen, der sich mit ihnen umgibt. Künstlerin Marthe M. Leithenmayr verrät ihr Geheimnis für ein schönes Zuhause.
Pfreimd19.03.2019
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Theater kann ein Leben verändern

Der Künstlerische Leiter des OVIGO-Theaters, Florian Wein, erzählt von Bühnenangst, Heimatsuche und der neuen Spielsaison 2019.
Schwandorf14.03.2019
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Das Eichhörnchen als Vorbild

Was der Garten und die Natur in der warmen Jahreszeit schenken, kann auch im Winter erfreuen. Hauswirtschafterin Loni Brunner hat die Tipps zum Haltbarmachen von Lebensmitteln.
Waldsassen12.03.2019
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Ein Schmuckstück aus Wachs

So wird aus einer schlichten weißen Kerze eine individuelle und ewige Erinnerung an die Kommunion: Die Designerin Maria Heinrich hat die Tipps zum Selbermachen.
Weiden in der Oberpfalz11.03.2019
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Das richtige Geschenk zur Konfirmation

Wenn jetzt im Frühjahr im Familien- und Freundeskreis Anlässe wie Kommunion, Firmung, Jugendweihe oder Konfirmation anstehen, suchen viele Angehörige nach dem passenden Geschenk. Drei Expertinnen geben Tipps.
Tirschenreuth07.03.2019
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Hände weg von den Bremsen

Fachleute raten zum Bremsen-Check im Frühjahr und im Herbst. Ausgeführt werden sollte er allerdings nur in der Fachwerkstatt. Denn Bremsen retten im Fall der Fälle Leben.
Schwandorf05.03.2019
test

Leben im Einklang mit der Natur

"Für uns ist eine Kartoffel wie Gold, wie ein wahrer Schatz": Das Ehepaar Renate und Hans Schmidbauer bewirtschaftet seinen Grund und Boden als Selbstversorger.
Grafenwöhr28.02.2019
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Es lebe die Freundschaft

Rund 30 Jugendliche aus Grafenwöhr wollen bei Musicals nicht nur im Publikum sitzen. Die Sänger des Chors "Sin Falta" bringen seit einigen Jahren Stücke auf die Bühne.
Tirschenreuth26.02.2019
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Glück und Heilung auf vier Pfoten

Lucky, Wilma und Rosa sind herzensgute Tiere, so richtig zum Kuscheln. Dafür sind sie auch ausgebildet, denn die drei haben einen Beruf: Sie sind Therapiebegleithunde.
Amberg21.02.2019
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Gut versorgt während der Aus-Zeit

Auch Menschen, die einen Angehörigen pflegen, haben ein Recht auf Erholung. Oder können selbst mal krank werden. Hier kann die Kurzzeitpflege helfen. Was beachtet dabei werden muss, weiß Tatjana Richter.
Oberpfalz19.02.2019
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Pfad durch den Pflege-Dschungel

Die gesetzliche Pflegeversicherung übernimmt nur einen Teil der Kosten, die im Pflegefall das Konto empfindlich belasten. Empfehlen sich Zusatzversicherungen? Bastian Landorff von der Verbraucherzentrale Bayern weiß Rat.
Amberg14.02.2019
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Sich den Spaß am Leben erhalten

Soziale Kontakte und Bewegung helfen gegen die Einsamkeit im Alter. Jeder kann zu seiner Gesundheitsvorsorge viel beitragen. Der Leiter des Gesundheitsamtes Amberg-Sulzbach, Dr. Roland Brey, hat Tipps.
Grafenwöhr12.02.2019
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Frühjahrsputz? Mache ich nicht!

Sabine Fahrnbauer hat von Grund auf gelernt, einen Haushalt zu führen. Sie packt Aufgaben anders an, kann den Alltag grundlegend einfacher machen. Die staatliche geprüfte Hauswirtschafterin ist im Einsatz bei Familien, die Hilfe brauchen.
Vohenstrauß05.02.2019
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Ein Hoch auf Hühnersuppe

Medizin und Abendessen - eine Hühnersuppe ist ein doppelter Glücksfall. Forscher haben herausgefunden, dass Wirkstoffe in der Suppe tatsächlich entzündungshemmend wirken.
Tirschenreuth04.02.2019
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Die ganz große Kuppel-Show

Kinder sind fasziniert vom "Mann im Mond". Sie lieben den Klassiker "Peterchens Mondfahrt". Ein ganz besonderer Ort, um Antworten auf alle Fragen rund um den Mond zu bekommen, ist die Sternwarte in Tirschenreuth.
Amberg30.01.2019
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Liebesgabe - auch für Grobmotoriker

Sie bauen Regale für den Keller oder helfen, die von der Frau des Hauses erstandene Deko überall zu befestigen. Doch mal ehrlich: Wann hat ER jemals für SIE ein Geschenk zum Valentinstag gebastelt? Genau! Zeit, dass sich das ändert.
Tirschenreuth29.01.2019
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Wer Orange sieht, ist fällig

Die Hauptuntersuchung steht dieses Jahr für alle Fahrer an, die eine orangefarbene Plakette am Fahrzeug haben. Der Fachmann vom TÜV rät, den Termin nicht auszureizen. Es drohen empfindliche Geldbußen.
Iber bei Hahnbach24.01.2019
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Erziehung für junge Obstbäume

Trotz zahlreicher Lehrmeinungen zum Oeschberg-Palmer-Schnitt - in einem sind sich die Experten einig: Der Obstbaum lässt sich nach der Schnittmethode leicht pflegen und bringt guten Ertrag.
Hahnbach22.01.2019
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Für Musik ist es nie zu spät

Ob Posaune, Schlagzeug oder Klarinette - ein Instrument zu lernen ist schwer - vor allem für Erwachsene. Seit zwei Jahren leitet Regina Rester-Achhammer dafür in Hahnbach eine besondere Musikgruppe.
Schnaittenbach17.01.2019
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Mission für Meise und Co.

Beppo Schuller beteiligt sich nicht nur jedes Jahr an der "Stunde der Wintervögel" des LBV. Seit 1972 führt er Buch über die zwitschernden Besucher seines Gartens. Der Schnaittenbacher hat die Tipps für das Vogelparadies vor der eigenen Haustür.
Oberpfalz15.01.2019
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Nicht alles geht im eigenen Garten

Nackt der Sonne frönen, lärmende Partys feiern oder gar einen Bunker auf dem Grundstück bauen? Ein Experte erklärt die Rechtslage.
Oberpfalz10.01.2019
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Fit bleiben in der kalten Jahreszeit

Sport und gesunde Ernährung: Der doppelte Kampf gegen den inneren Schweinehund.
Weiden in der Oberpfalz09.01.2019
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Reanimation von Vorsätzen

Das neue Jahr ist nicht mehr taufrisch, mancher gute Vorsatz schon im Januar-Alltag versickert. Höchste Zeit für eine Wiederbelebung! Dekan Johannes Lukas, Pfarrer der Weidener Gemeinde St. Konrad, gibt praxistaugliche Tipps.
Oberpfalz08.01.2019
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Platz für das Wesentliche

Tragen Sie Ballast ab, um wieder klare Sicht zu haben. Befreien Sie sich von überflüssigem Krempel. Sie werden schnell merken, wie leicht Sie sich plötzlich fühlen, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Königstein08.01.2019
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Allerlei Wohltuendes zaubern

Auch im Winter kann man Wirkstoffe aus der Natur nutzen. Expertin Markusine Guthjahr gibt Tipps für Duftkissen, Heiltränke und Öle aus getrockneten Kräutern.
Oberpfalz18.06.2018
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Kurz, aber kräftig bremsen

Autos, die mit kochendem Kühler an der Großglocknerstraße stehen, gibt es heute kaum mehr. Dennoch stellt die Urlaubsfahrt eine Herausforderung für Mensch und Technik dar, wenn extreme Passstraßen zu bewältigen sind.

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