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OWZ - Oberpfälzer Wochenzeitung

Unsere OWZ Ausgaben zum blättern

OWZ am Wochenende Nord 28.3.2020

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OWZ am Wochenende Süd 29.02.2020

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OWZ Tirschenreuth 26.02.2020

OWZ Weiden 26.02.2020

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OWZ am Wochenende Süd 22.02.2020

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OWZ Weiden 19.2.2020

OWZ Amberg 19.2.2020

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OWZ am Wochenende Süd 15.2.2020

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OWZ Amberg 12.2.2020

OWZ Tirschenreuth 12.2.2020

OWZ am Wochenende Süd 8.2.2020

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OWZ Weiden 5.2.2020

OWZ Amberg 5.2.2020

OWZ Tirschenreuth 5.2.2020

OWZ am Wochenende Süd 1.2.2020

OWZ am Wochenende Nord 1.2.2020

OWZ Weiden 29.1.2020

OWZ Amberg 29.1.2020

OWZ Tirschenreuth 29.1.2020

Das OWZ-Glücksrezept

Oberpfalz26.03.2020

Die Krise als Chance

Wie lange dauert der Ausnahmezustand noch? Und was wird sich durch ihn verändern? Wenn wir einen Blick in die Zukunft werfen, werden wir ahnen, dass manches auch besser sein wird. Verzichten bedeutet nicht unbedingt auch Verlust, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz19.03.2020

Mehr Zeit zu Hause

Erlauben Sie sich mehr Langsamkeit. Nie war die Gelegenheit günstiger als jetzt. In stressigen Zeiten, wenn der Terminkalender viel zu vollgepackt war, haben wir davon geträumt, mal einen faulen Tag daheim einlegen zu können. Machen Sie das Beste aus der Lage, rät die OWZ- …
Oberpfalz17.03.2020

Kein Grund zur Panik

"Wir neigen dazu, neuartige Risiken im Verhältnis zu ihrer objektiven Gefährlichkeit zu überschätzen", erklärt der Psychologe Professor Ralph Hertwig. Wichtig ist es, sich nicht anstecken zu lassen - und zwar in jeder Hinsicht, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz12.03.2020

Frühlingsgefühle

Vor allem am Licht liegt es, dass wir uns nun wieder so gut fühlen. Die Helligkeit hat positive Auswirkung auf unser Gemüt. Wenn die Tage länger werden, werfen wir nicht nur alten Ballast ab, wir verspüren auch wieder neue Energie.
Oberpfalz10.03.2020

Fasten mal anders

Lassen Sie uns doch einmal nicht fasten um abzunehmen, sondern um uns selbst Gutes zu tun. So kann das Fasten tatsächlich richtig glücklich machen, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz05.03.2020

Selbstgespräche, die glücklich machen

Selbstgespräche können effektiv Probleme lösen, anspornen und Ordnung in das Chaos des Alltags bringen. Wenn Sie sich selbst immer wieder positive Sätze sagen, schaffen Sie es sehr viel leichter, Probleme mit Energie aus dem Weg zu schaffen. Probieren Sie es ruhig aus, …
Oberpfalz03.03.2020

Single-Glück

Immer noch hält sich hartnäckig die Ansicht, man könne nur in einer Partnerschaft glücklich sein. Tatsächlich erleben viele Singles ihren Alltag als sehr erfüllt. Finden Sie heraus, was Sie glücklich macht, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz27.02.2020

Schreiben macht glücklich

Schreiben ist eine der effektivsten Methoden, das psychische Wohlbefinden zu erhöhen. Schreiben bringt nicht nur Klarheit in unsere Köpfe, sondern verstärkt auch positive Gedanken.
Oberpfalz25.02.2020

Das Gute an schlechtem Wetter

Regentropfen haben eine beruhigende Wirkung. Forscher haben nun herausgefunden, dass ein halbstündiger Spaziergang im Regen den gleichen Effekt wie Antidepressiva habe.
Oberpfalz20.02.2020

Nur keine Hektik

Wir hetzen durch unser Leben und verpassen so oft das Beste. Glücklich macht das nicht. Setzen Sie radikal den Rotstift an und streichen Sie alles Unnötige, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz18.02.2020

Gesund und glücklich bleiben

Stress schwächt die Abwehrkräfte und raubt uns einen großen Teil unserer Lebensqualität. Vieles, was glücklich macht, ist auch gut für die Gesundheit, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz13.02.2020

Hobbys, die glücklich machen

Immer häufiger nutzen wir unsere Freizeit für Selbstoptimierung und dazu, irgendwelche Aufgaben zu erledigen. Wo bleibt da die Freude? Betreiben Sie Hobbys zum Spaß, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz11.02.2020

Die Freude, etwas zu verpassen

Zu viel Zeit am Smartphone kann zu Depressionen führen. Schalten Sie das Teil öfter aus und genießen Sie das Hier und Jetzt, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz06.02.2020

Vom Ballast befreien

Die wenigsten Dinge brauchen wir wirklich. Wir sollten lernen, unnütze Dinge zu erkennen und uns von ihnen zu befreien. Schaffen Sie mehr Platz für das Wesentliche, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz04.02.2020

Aus Enttäuschungen lernen

Wie viel Energie wir auf Dinge und Situationen verschwenden, die wir nicht kontrollieren können, ist unsere Entscheidung. Akzeptieren Sie Rückschläge und machen Sie das Beste aus der Situation, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz30.01.2020

Faschingsglück

Menschen haben schon immer Spaß daran, sich zu maskieren oder in eine andere Rolle zu schlüpfen. Legen Sie einfach mal Ihre Vorurteile, Hemmungen und Beklemmungen ab und gönnen Sie sich etwas Blödsinn, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz28.01.2020

Ein Tag im Bett

Nehmen Sie sich einen kleinen Urlaub vom Alltag. In Ihrem ganz persönlichen Reich bestimmen nur Sie die Regeln. Nichts lädt die Akkus mehr auf, weiß die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz23.01.2020

Glücklich in den Tag starten

Unsere Morgenroutine bestimmt maßgeblich den restlichen Tag. Wir haben es also selbst in der Hand, ob wir ihn mürrisch und schlecht gelaunt oder voller Energie und Freude verbringen, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz21.01.2020

Freundlichkeit macht glücklich

Sind wir nett zu anderen, nehmen wir uns selbst und die Welt anders wahr. Freundlichkeit kostet uns nichts, gibt uns aber ganz viel, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz16.01.2020

Die Giraffensprache lernen

Oft sind Vorwürfe, Anklagen und Kritik Teil unserer Konversation. Lernen Sie eine neue Art der Gesprächsführung. Urteilen Sie nicht, rät die OWZ-Glücksexpertin. Lernen Sie, auf Gefühle zu achten, Bedürfnisse zu benennen und Bitten zu formulieren.
Oberpfalz14.01.2020

Die Kraft der Gedanken

Machen wir uns Stress im Kopf, bekommen wir auch welchen. Doch das funktioniert auch andersherum. Denken wir uns entspannt und gesund, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz09.01.2020

Das Glück der Freundschaft

Geld oder Statussymbole machen uns nicht wirklich glücklich, sondern stabile Freundschaften. Wichtig ist auch nicht, wie viele Freunde wir haben, sondern dass es gute Freunde sind.
Oberpfalz07.01.2020

Akkus aufladen

Hetzen Sie nur noch durch die Tage und haben das Gefühl, dass Sie Ihr Umfeld dabei gar nicht mehr bewusst wahrnehmen? Halten Sie regelmäßig inne, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz02.01.2020

Den inneren Schweinehund überwinden

Nur zu gerne hören wir auf ihn, verschieben Dinge, lassen uns ausbremsen. Schnell wird aus einem "Nicht jetzt" ein "Nie". Wandeln Sie gute Vorsätze in Gewohnheiten um, rät die OWZ-Glücksexpertin und setzen Sie sich realistische Ziele.
Oberpfalz27.12.2019

Die Zufriedenheits-Formel

Nur etwa zehn Prozent der Zufriedenheit hängen tatsächlich von unseren Lebensumständen ab. Viel wichtiger ist unsere Einstellung. Machen Sie sich immer wieder bewusst, was Sie haben und wofür Sie dankbar sein können, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz23.12.2019

Mehr Umarmungen

Nichts tröstet uns so sehr wie eine Umarmung, Berührungen sind fast so wichtig wie die Luft zum Atmen. Nehmen Sie die Menschen, die Sie mögen mal wieder in die Arme und zeigen Sie, wie sehr sie Ihnen am Herzen liegen, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz19.12.2019

Ohne Stress durch die Weihnachtszeit

Oft sorgt gemeinsam verbrachte Zeit als Geschenk für mehr Freude als irgendwelche unnötigen Dinge. Sparen Sie sich Stress und genießen Sie doch lieber die Feiertage, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz17.12.2019

Die Kraft der Rituale

Rituale sind wichtig für uns Menschen. Sie geben Halt und Orientierung, und sorgen außerdem für ein Zusammengehörigkeitsgefühl.
Oberpfalz17.12.2019

Schluss mit Schubladendenken

Für viele ist es schon zur Gewohnheit geworden. Oft merken wir gar nicht oder viel zu spät, wie wir anderen mit unseren Vorurteilen Unrecht tun und wie sehr wir uns selbst damit schaden.
Oberpfalz10.12.2019

Glück vom Backblech

Vanillekipferl, Zimtsterne & Co. schmecken nicht nur wahnsinnig lecker, sondern machen auch noch glücklich.

Rezept der Woche

Oberpfalz26.03.2020

Kräftiges Fleisch und viel Gemüse

Mit Kohl und Rüben, Speck und Rinderbrust ist der flämische Suppentopf, den OWZ-Küchenchef Michael Schiffer serviert, gehaltvoll, aber trotzdem raffiniert.
Oberpfalz19.03.2020

Zum Vorkochen und Aufwärmen

Die Mitternachtssuppe von Anja Auer, der "Frau am Grill", ist gehaltvoll und gut gewürzt. Für Vegetarier ist auch eine fleischlose Variante möglich.
Oberpfalz19.03.2020

Ein Gruß aus der indischen Küche

In Indien und Pakistan gehört Dal zu den traditionellen Speisen. Zubereitet wird es meist aus Linsen. OWZ-Küchenchef Michael Schiffer serviert es zu gedünstetem Fischfilet.
Oberpfalz17.03.2020

So schmeckt Endivien nicht bitter

Anja Auer, die "Frau am Grill" empfiehlt ein Wasserbad für den Salat. Die Marinade mit Senf und Honig harmoniert bestens mit dem herben Endivien.
Oberpfalz17.03.2020

Schnell und leicht gemacht

Mit gedünsteten Fenchelknollen krönt OWZ-Küchenchef Michael Schiffer die gebratenen Filetsteaks. Serviert wird das Fleisch auf gebutterten Toast.
Oberpfalz12.03.2020

Fisch in köstlicher Curry-Sauce

Rotbarsch, Schellfisch oder Kabeljau eignet sich perfekt für das Gericht von OWZ-Küchenchef Michael Schiffer. Mit Äpfeln kommt der Fisch zum Dünsten in den Backofen.
Oberpfalz10.03.2020

Goldbraun aus der Pfanne

Einen Bratling mit Grünkern und Möhren bereitet OWZ-Küchenchef Michael Schiffer. Dazu gibt es einen Dip. Das Gericht ist für Vegetarier geeignet.
Oberpfalz05.03.2020

Rosa gebratenes Wildschweinfilet

Äpfel gefüllt mit Preiselbeeren gibt es zum marinierten Wildschweinfilet von OWZ-Küchenchef Michael Schiffer.
Oberpfalz03.03.2020

Keine Angst vor Souffles

Ein locker-leichter Gaumenschmaus ist das Rübchen-Souffle von OWZ-Küchenchef Michael Schiffer. Es kann eine Vorspeise sein oder als Beilage gereicht werden.
Oberpfalz27.02.2020

Wurzel bringt die sanfte Schärfe

Mit Ingwer mariniert OWZ-Küchenchef Michael Schiffer die Entenbrust. Das Rotkraut bekommt durch die Ananas seine besondere Note.
Oberpfalz25.02.2020

Das schmeckt wie Urlaub

Zu den Nationalgerichten Spaniens zählt zweifellos die Paella. In einer großen Pfanne werden Fleisch und Fisch, Gemüse und Reis zubereitet. Zum Rezept von OWZ-Küchenchef Michael Schiffer gehören sogar geräucherte Mettwürste.
Oberpfalz20.02.2020

Ganz was Feines: Rebhuhnbrüstchen

Mit Speck umwickelt bleiben die Rebhuhnbrüstchen zart und saftig. OWZ-Küchenchef Michael Schiffer serviert dazu Spitzkohl und ein Traubensößchen.
Oberpfalz18.02.2020

Mit Süßkartoffel und Roter Beete

Einfach in der Zubereitung und groß im Geschmack: das Gratin nach dem Rezept von OWZ-Küchenchef Michael Schiffer.
Oberpfalz13.02.2020

Immer langsam mit dem Frischling

Drei Stunden zieht das Schulterfleisch des jungen Wildschweins in einem Sud aus Brühe, Weißwein und Gemüse. Dazu serviert OWZ-Küchenchef Michael Schiffer eine Senf-Mascarpone-Sauce.
Oberpfalz11.02.2020

Köstliche Miesmuschel-Pfanne

Mit Curry und Sojasauce wird das Muschel-Gericht von OWZ-Küchenchef Michael Schiffer zum Gedicht. Dazu kommt schlicht Vollkornbrot auf den Tisch.
Oberpfalz06.02.2020

Delikatesse mit rohem Thunfisch

Das Fisch-Rezept von OWZ-Küchenchef Michael Schiffer ist nicht nur ein Fest fürs Auge, sondern auch für den Gaumen. Zwei Mayonnaisen werden dazu serviert.
Oberpfalz04.02.2020

Fruchtig, süß und sahnig

Anja Auer, die "Frau am Grill", macht zu Fasching aus Krapfen bunt belegte Burger. Erlaubt ist, was gefällt: Früchte, Sahne, Schokolade und Streusel.
Oberpfalz30.01.2020

Fisch aus der Folie

Mit vielen Kräutern wird Rotbarsch im Ofen gegart. OWZ-Küchenchef Michael Schiffer serviert ihn mit Curry-Sauce.
Oberpfalz28.01.2020

Mit Spinat und Champignons

Die gefüllten Pfannenkuchen von OWZ-Küchenchef Michael Schiffer können gut vorbereitet werden. Mit Sauerrahm und Parmesan werden sie im Ofen überbacken.
Oberpfalz23.01.2020

Zartes Fleisch mit würzigem Risotto

Sanft gegart im Ofen wird die Schweinelende mit Rosmarin von OWZ-Küchenchef Michael Schiffer. Das Risotto schmeckt mit Kapern und dreierlei Kräutern.
Oberpfalz21.01.2020

Zum selbst essen oder verschenken

Der Kreativität sind beim bunten Schokoladenbruch von Anja Auer, der "Frau am Grill", keine Grenzen gesetzt. Erlaubt ist, was gefällt.
Oberpfalz21.01.2020

Das schmeckt nicht nur Matrosen

Seit Jahrhunderten ist Labskaus bekannt unter Seefahrern im hohen Norden. OWZ-Küchenchef Michael Schiffer bringt das Rezept mit Pökelfleisch, Roter Beete und Fisch in die Oberpfalz.
Oberpfalz16.01.2020

Fisch-Auflauf mit exotischer Note

Sein besonderes Aroma bekommt der Gratin mit Fischfilet, Wildreis und Spinat von OWZ-Küchenchef Michael Schiffer durch Ananas, Zimt und Piment.
Oberpfalz14.01.2020

Tolle Rolle mit leckerer Füllung

Parmesan hält die Kartoffelscheiben nach dem Backen zusammen. OWZ-Küchenchef Michael Schiffer füllt die Rolle mit Hackfleisch und buntem Gemüse.
Oberpfalz09.01.2020

Couscous mit unvergleichlichem Aroma

Zimtstangen, Sternanis und Harrissa verhelfen regionalem Gemüse zu einer kleinen Geschmacksexplosion. Salzzitronen sorgen für die Frische.
Oberpfalz09.01.2020

Fluffiges Kartoffelgericht aus dem Ofen

Ein traditionelles Gericht aus dem Rheinland bringt OWZ-Küchenchef Michael Schiffer in die Oberpfälzer Küchen: Kesselkuchen.
Oberpfalz07.01.2020

Lecker gefüllt mit dem Reis der Inka

Das vielseitige Quinoa passt auch gut zu Paprikaschoten. OWZ-Küchenchef Michael Schiffer serviert dazu eine Kefir-Joghurt-Soße.
Oberpfalz02.01.2020

Mit spanischem Feuer

Die rote Linsensuppe schmeckt besonders lecker mit Chorizo-Chips und Lauchzwiebel-Relish.
Oberpfalz02.01.2020

Perfekt für die Winterzeit

Der Wirsingeintopf von Anja Auer, der "Frau am Grill", schmeckt mit Fleisch- und Wurst- Einlage, aber auch einer vegetarischen Variante.
Oberpfalz27.12.2019

Tolle Rollen, würzig gefüllt

Kohlrouladen sind ein Klassiker der deutschen Küche. Mit vielen Gewürzen in der Fleischfüllung bereitet sie Anja Auer zu.

Bei uns ums Eck

Altenstadt an der Waldnaab19.03.2020

Kreuz und quer durch die Heimat

Michael Hardt ist Ehrenbürger von Altenstadt/WN. Er hat nicht nur 1956 die erste Chronik des Ortes veröffentlicht, er ist heute noch in Fachkreisen bekannt als kundiger Altstraßenforscher.
Sulzbach-Rosenberg17.03.2020

Fleiß und Streben der jüdischen Bevölkerung

1666 darf sich der erste Jude in Sulzbach niederlassen. Wenige Jahre später entsteht eine der berühmtesten jüdischen Druckereien Europas. Die christliche Gemeinde profitiert enorm von den ansässigen Juden.
Tirschenreuth12.03.2020

Spätbarocker Flügelaltar eine Rarität

Die Stadtpfarrkirche Mariä Himmelfahrt in Tirschenreuth übersteht Brände, Verwüstungen, Kriege - und viele Renovierungen. Trotzdem kann sich der Besucher heute an zahlreichen Schätzen erfreuen.
Floss10.03.2020

Massenhafte Auswanderung nach Amerika

Da sich Juden nirgends frei niederlassen durften, verließen sie in Scharen ihre Heimat. Erst ab 1861 konnten sie ihren Wohnsitz frei wählen. Dies bedeutete den langsamen Niedergang der Landgemeinden, von denen Floß eine der interessantesten war.
Auerbach05.03.2020

Wenn das erste Grün sprießt

"Im schönsten Wiesengrunde" fühlt sich der Spaziergänger im Flembachtal. Die Frühlingswanderung beginnt in Michelfeld bei Auerbach.
Oberpfalz03.03.2020

Jüdisches Leben in der Oberpfalz

Trotz Vertreibung Mitte des 15. Jahrhunderts leben vereinzelt Juden in Bayern - unter vielen Einschränkungen. Eine Ausnahme bilden die sogenannten "Hofjuden". Sie sorgen für die Finanzierung des Lebens in den fürstlichen Häusern und sind auch Heereslieferanten.
Parkstein27.02.2020

Eine deutsch-böhmische Karriere

Als Lohn für seine Verdienste im Krieg erhält Dietrich von Portitz, auch bekannt als Dietrich Kagelwit, von Kaiser Karl IV. auf Lebenszeit die Burg Parkstein.
Wernersreuth bei Bad Neualbenreuth25.02.2020
Bildergalerie

Im Wald verstecktes Kleinod

Die Allerheiligenkirche bei Wernersreuth ist über idyllische Wanderwege zu erreichen. Gottesdienste finden nur im Sommer statt, trotzdem ist das Gotteshaus ein lohnendes Ziel. Ihr Ursprung ist eine Kapelle aus dem 17. Jahrhundert.
Nabburg20.02.2020

Starke Bande seit Jahrhunderten

Nabburg steigt im 11. und 12. Jahrhundert zu einer bedeutenden Markgrafen-Residenz auf und pflegt beste Verbindungen zu Böhmen. Diese Freundschaft findet heute Ausdruck in einer Städtepartnerschaft.
Amberg18.02.2020

Mit dem Teufel im Bunde

Am "Unsinnigen Donnerstag" tanzen die Hexen am Amberger Marktplatz. Was die wenigsten wissen: Ursula Zanner kommt am 23. Dezember 1655 auf den Scheiterhaufen. Prozess und Hinrichtung finden in Amberg statt.
Amberg13.02.2020

Von Bastarden und Bankerten

Uneheliche Kinder gibt es zu allen Zeiten. Was für eine Magd ein großes Unheil ist, ist in Adelskreisen zuweilen eine glückliche Fügung. Bastarde von Fürsten werden legitimiert, wenn diese keinen ehelichen Nachwuchs zeugen.
Amberg11.02.2020

Ein Fressen für die "Galgenvögel"

Die öffentliche Hinrichtung dient den Bürgern zur Mahnung, ist aber auch ein Wirtschaftfaktor für die Stadt. Schaulustige kommen aus dem Umland, konsumieren, tätigen ihre Einkäufe.
Schnaittenbach06.02.2020

Als die Rösser die Felder dominierten

Georg Kumeth wächst am Stoidl-Hof in Sitzambuch auf. Schon früh lernt er den Umgang mit Pferden. An seine Erfolge beim Wettpflügen erinnert er sich auch heute noch mit Freuden.
Amberg04.02.2020

Das "Handwerk" bleibt in der Familie

Als unehrenhaft wird der Henker angesehen. Er kann keinen Grund erwerben, muss sich durch spezielle Kleidung zu erkennen geben und ist von bestimmten Gottesdiensten ausgeschlossen. Gebraucht wird er trotzdem. 1864 wird der Amberger Henker sogar nach München ausgeliehen.
Amberg30.01.2020

Einst europaweit begehrt

Im 16. Jahrhundert zeichnet sich bereits der Untergang des Eisenerzabbaus ab. Ein Grund ist das Verbot neuer Techniken. Dazu kommen Differenzen zwischen der Stadt Amberg und dem Landesherrn.
Ursensollen28.01.2020

In der dampfenden, warmen Wurstküche

OWZ-Autor und Heimatpfleger Josef Schmaußer erinnert sich an die Hausschlachtungen seiner Kindheit (Teil 2). Eine Delikatesse waren die eingeweckten Leber- und Blutwürste. Noch bis Anfang der 1960er Jahre gibt es den Brauch des Wurstsuppenfahrens.
Oberpfalz23.01.2020

Bewährter Helfer bei Halskrankheiten

Der Blasius-Segen wird in katholischen Kirchen am 3. Februar gespendet. Bis in das 7. Jahrhundert geht der Brauch zurück. Der Bischof von Sebaste in Armenien soll ein Kind vor dem Ersticken bewahrt haben.
Oberpfalz21.01.2020

Schlachttag auf dem Bauernhof

Hausschlachtungen gibt es nicht mehr. OWZ-Autor und Heimatpfleger Josef Schmaußer erinnert sich an seine Kindheit, wenn der Brühtrog bereit stand und der Metzger auf den Bauernhof kam.
Amberg16.01.2020

Von Salz und verliebten Schiffsknechten

Nach dem Landshuter Erbfolgekrieg gehört Sulzbach zur Jungen Pfalz und gilt als Ausland. Das bringt Probleme bei der Vilsschifffahrt.
Theisseil14.01.2020

Romanisches Kleinod und Fliehburg

Um das Jahr 1300 wird das Gotteshaus St. Ulrich in Wilchenreuth gebaut. Sie ist Simultankirche, seit 1909 evangelische Pfarrkirche. Besonders beeindruckend ist ihre Freskenmalerei.
Theisseil09.01.2020

Erz und Holz bringen Reichtum in die Region

Der frühere Eisenhammer Hammerharlesberg ist einer der ältesten Orte im Landkreis Neustadt/WN. Über 300 Hammerwerke hat es in der Oberpfalz gegeben. In ihnen wird im Mittelalter mehr Eisen produziert, als in Frankreich und Großbritannien.
Altenstadt an der Waldnaab07.01.2020

Charmanter Schlawiner

Noch heute erinnert man sich in Altenstadt/WN an Hans Vollath, genannt "Der Gauner". Besonders gerne hat er seine Spielchen mit der Polizei getrieben.
Amberg02.01.2020

Vilsabwärts Eisen, vilsaufwärts Salz

Erwähnt wird die Vilsschifffahrt erstmals in einer Urkunde von 1034. Eine Fahrt von Amberg nach Regensburg und zurück dauert eine Woche. Angetrieben werden die Schiffe auch mit Muskelkraft.
Oberpfalz27.12.2019
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Mysteriöse weise Männer

Seit der Spätantike sind die Heiligen Drei Könige ein bekanntes Motiv in der christlichen Kunst. Bereits ab dem Jahr 378 werden sie in Theaterspielen gewürdigt. Die ersten Sternsinger ziehen im 16. Jahrhundert von Tür zu Tür.
Hahnbach23.12.2019

Die "Wilde Jagd" hat begonnen

Die Rauhnächte sind eine Zeit, die für Geisteraustreibung oder wahrsagerische Praktiken geeignet sein soll. Mancherorts galten sie als derart gefährlich, dass sie mit Fasten und Gebet begangen wurden.
Oberpfalz19.12.2019
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"Goaßreiter" und "Brettlrutscher"

Eine Besonderheit sind Krippen, in denen sich ganz normale Menschen zu den Heiligen gesellen. Oft geben sie dem Geschehen eine eigene, humorvolle Note.
Oberpfalz17.12.2019

Das Bier des armen Mannes

Während und nach dem Ersten und Zweiten Weltkrieg liegt der Alkoholgehalt des Biers oft unter einem Prozent. So wird sogar am Oktoberfest damals Dünnbier ausgeschenkt.
Oberpfalz17.12.2019

Der heiße Draht zwischen Himmel und Erde

Engel sind Botschafter Gottes. Doch sie erfüllen auch außerhalb der Weihnachtszeit gewichtige Aufgaben. Bereits das antike Griechenland kennt Engel - als "Cupidos".
Oberpfalz10.12.2019

Riesige Strohhaufen zur Freude der Kinder

Das Dreschen ist eine beschwerliche Arbeit, die aber auch belohnt wird: Mit geselliger Unterhaltung, gutem Essen und manchmal mit der ersten Zigarette.
Oberpfalz05.12.2019

Oberpfälzer Mundart ein "eigenthümlich singender Ton"

Die sogenannten "Physikatsberichte" zeichnen ein spannendes Bild vom Leben in der Oberpfalz vor 160 Jahren. Sie befassen sich mit Umwelt, Geburt, Ehe, Kleidung, Nahrung und auch Sittlichkeit.

Freizeit und Erholung

Regensburg27.02.2020

Auf den Spuren von Kepler & Co.

Im Regensburger Dom erkannte der Astronom Johannes Kepler erstmals Sonnenflecken. Besucher der Stadt können die älteste Volkssternwarte Bayerns und das Sterbehaus Keplers entdecken.
Wiesau11.02.2020
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Rundherum, das ist nicht schwer

Hermann Burger organisiert seit über 20 Jahren öffentliche Volkstanzkurse. Wer sich aufs Parkett wagen will, braucht einen guten Lehrer und sollte zählen können.
Tirschenreuth28.01.2020
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Kontrolle über Körper und Geist

Eckhard Stiegler will mit Yoga zu mehr Lebensqualität verhelfen. Der Weg dorthin ist nicht immer bequem. Der 65-Jährige ist seit 40 Jahren Yogalehrer und weiß genau, worauf es ankommt. Mit Esoterik oder Akrobatik hat es nichts zu tun.
Oberpfalz09.01.2020

Acht Stunden auch mit 80

Schlafmediziner wissen Rat für guten Schlaf im Alter. Wichtig sind Tageslicht, Ruhe und Rhythmus.
Oberpfalz02.01.2020

Achtsamkeit ist wie ein Muskel

Bewusst in jedem Moment: Menschen können lernen, besser mit Belastungen zurecht zu kommen. Allerdings muss es trainiert werden, nicht in gewohnte Muster zu verfallen, die Stress verursachen können.
Bärnau02.01.2020
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Grenzenloser Wintersport-Spaß

50 Kilometer Loipen, Flutlicht, Skiverleih, Funktionsgebäude und ein rühriger Förderverein sorgen auf der Silberhütte für nahezu schneesichere Wintersportmöglichkeiten.
Waldsassen23.12.2019
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Echte Stadion-Liebe

Abenteuerlicher Sport ganz ohne Sport: die "Stiftland- Groundhopper" sammeln Fußballstadien wie andere Menschen Tassen oder Bierkrüge. "Groundhopper" gibt es auf der ganzen Welt.
Mitterteich19.12.2019

Übungen für Muskeln und Seele

Wer kennt das nicht? Muskelkater nach einem intensiven Training, die Muskeln sind total verspannt. Das richtige Dehnen entspannt Körper und auch Geist. Carola Röder weiß, wie's geht.
Schwandorf17.12.2019

Laufen als spirituelle Meditation

Der Laufsport ist für Leo Stierhof aus Schwandorf das Elixier, das Körper, Geist und Seele zusammenhält. Selbst im hohen Alter denkt er noch lange nicht ans Aufhören.
Weiden in der Oberpfalz05.12.2019

Anpfiff zum Oberpfalz-Medien-Cup

Bei Schmuddelwetter macht Fußball keinen Spaß. Gut, dass Fußballer dann in die Halle ausweichen können. In einer Halle spielt sich auch ein Turnier ab, das jeden Fußballfan in der Region in seinen Bann zieht: Der Oberpfalz-Medien-Cup!
Waldsassen28.11.2019

Turn-Oma mit jugendlichem Elan

Irma Gerl ist ein Paradebeispiel für ehrenamtliches Engagement. Die Waldsassenerin ist seit rund 60 Jahren für ihren örtlichen Turnverein aktiv. Und ein Ende ist noch lange nicht in Sicht.
Schwandorf21.11.2019

"Turnvater Gerhard" macht den Nachwuchs fit

Turnen, Gewichtheben und Paddeln sind die Sportarten, in denen Gerhard Bendl (71) als Aktiver und als Funktionär gleichermaßen erfolgreich war. Auch mit 71 Jahren steht er mehrmals wöchentlich in der Sporthalle.
Weiden in der Oberpfalz14.11.2019
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Highlight im Weidener Hexenkessel

Gino Lettieri, ehemaliger Fußballtrainer der SpVgg SV Weiden, ist in Polen entlassen worden. Beim Blick zurück kommt ihm vor allem das DFB-Pokalspiel gegen Dortmund in den Sinn, ein sportlicher Höhepunkt in seiner Karriere.
Waldershof07.11.2019

Tipps von Top-Trainer

Der TSV Waldershof lädt am 4. und 5. Januar zu einem Tischtennis-Lehrgang ein. Die Übungsstunden leitet der ehemalige Nationaltrainer des Irak und von Jordanien, Manir M. Jassem.
Waldershof07.11.2019
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Große Ambitionen mit kleinem Ball

Vier Vereine aus der Region zeigen eine starke Eigeninitiative: Sie bieten seit Oktober ein Stützpunkttraining für talentierte Tischtennis-Nachwuchsspieler an.
Schwandorf29.10.2019

Vorbildliche Integration

Georg „Schorsch“ Schindler hat sämtliche Höhen und Tiefen eines Sportlers und Funktionärs durchlebt. Heute nutzt er den Sport zur Eingliederung ausländischer Jugendlicher.
Weiherhammer24.10.2019

Kein Sport für Warmduscher

Viele Mitglieder der Wasserwacht Weiherhammer frönen dem Eisschwimmen. Auch im kommenden Jahr planen sie wieder die Teilnahme an verschiedenen Wettkämpfen.
Waldsassen17.10.2019
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Sport treiben trotz Herzerkrankung

Wenn es diesen Verein nicht gäbe, man müsste ihn förmlich erfinden. Denn viele Menschen, die gesundheitlich nicht ganz auf der Höhe sind, profitieren ungemein vom Angebot des BVS-Reha-Sportvereins Waldsassen.
Schwandorf10.10.2019
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Zukunft des Sports in Schwandorf

Der Traditionsverein FC Schwandorf und der SC Ettmannsdorf lösen sich auf - und wollen künftig gemeinsame Sache machen. Doch vor der Fusion müssen noch einige Hürden gemeistert werden.
Neustadt an der Waldnaab02.10.2019

Verletzungsfrei durch die Wintersaison

Dietmar Wildenauer ist seit Jahren begeisterter Wintersportler. Als Übungsleiter der DJK Neustadt/WN besitzt er die Zusatzausbildung „Prävention“ – und gibt wertvolle Tipps für die bevorstehende Saison.
Mitterteich26.09.2019

Weg vom Stress – hinein in die Entspannung

Carola Röder ist Yoga-Expertin. Für sie bedeutet die aus Indien stammende philosophische Lehre einen körperlichen und geistigen Ausgleich zum Alltag. Für die OWZ präsentiert sie einige einfache Übungen zum Nachmachen.
Steinberg am See19.09.2019

Vorbild im Sport und fürs Ehrenamt

Jakob "Jackl" Scharfs Herz schlägt für den Sport, vor allem für Fußball. Der ehemalige Lehrer war und ist als Spieler, Trainer, Betreuer und Funktionär. Für Fortuna Düsseldorf ist er sogar einmal als Spieler aufgelaufen.
Neustadt an der Waldnaab12.09.2019

Zerbrechliche Welten entdecken

Seit über 20 Jahren gibt es die "Glasstraße" von Neustadt/WN bis Passau. Auf ihr lässt es sich nicht nur gut wandern. Die Besucher sehen kleine und große Kunst entlang des Weges.
Waldsassen05.09.2019

Hilfe für Menschen in Not

Jürgen Faltenbacher ist Präsidiumsmitglied beim Bayerischen Fußball-Verband und hat einen Sitz im Spielausschuss des DFB. 2012 gibt der Waldsassener die Initialzündung für die BFV-Sozialstiftung, die unbürokratisch hilft, wenn Menschen in Not geraten.
Schwandorf29.08.2019

Das Herz schlägt für Volleyball

Mit Fußball fängt Gerd Spies an. Heute ist er eine große Nummer im Volleyball. Der Lehrer für Sport und Geografie gründet das Projekt "Sport und Verein". Als Teammanager beim Volleyballclub VC DJK Amberg startet er vor drei Jahren gleich in der Bayernliga durch.
Weiden in der Oberpfalz22.08.2019

Oberpfälzer Leidenschaft für Kult-Klub von der Waterkant

Der FC-St.-Pauli-Fanclub "Paulizeirevier Weiden" blickt auf über sechs spannende Jahre zurück. In der Zeit haben die Oberpfälzer viele Freundschaften geschlossen - wie etwa zu Pauli-Profi Philipp Ziereis und anderen Gruppierungen.
Tirschenreuth14.08.2019

Über den Wolken...

Nur mit Hilfe der Natur durch die Lüfte zu segeln, ist seit jeher ein Menschheitstraum. Der Segelflug-Club Stiftland lässt solche Träume wahr werden.
Schwandorf08.08.2019

Topfit auch im Herbst der Karriere

Konrad Haußner wird bald 80 Jahre alt, sein Heimatverein FC Schwandorf löst sich auf und er will ein letztes Mal beim Schwandorfer Charity-Stadtlauf starten.
Weiden in der Oberpfalz01.08.2019

Von London über Weiden nach St. Pauli

Der ehemalige Weidener Publikumsliebling Albert Mendez Rodriguez war und ist in Sachen Fußball in ganz Europa unterwegs, zuletzt als Spieler-Scout für den Kiezklub FC St. Pauli. Aber auch für Weiden hat er schon die Schuhe geschnürt.
Bad Neualbenreuth25.07.2019

Traumjob unter freiem Himmel

Er arbeitet, wo andere ihre Freizeit verbringen: Thomas Keil ist Greenkeeper beim Golfclub Stiftland. Der Umgang mit dem Rasen ist indes eine Wissenschaft für sich.

Ratgeber

Amberg26.03.2020

Wie aus Abfällen Gold entsteht

Kompostierung ist das älteste und einfachste Recyclingverfahren der Welt. Wer Garten- und Küchenabfälle selbst kompostiert, hat immer wertvollen Dünger zu Hause. Der Frühling ist eine gute Zeit, einen Komposthaufen anzulegen. Gärtnermeisterin Tanja Götz hat die Tipps.
Oberpfalz19.03.2020

So geht die Puste nicht aus

Der schönste Schmuck für den Strauch sind selbstbemalte Ostereier: Tipps für ein gutes Gelingen hat die Do-it-yourself-Academy (DIY).
Oberpfalz19.03.2020

Schöne Schale aus Omas Deckchen

Alte Häkeldeckchen gibt es praktisch in jedem Haushalt. Mit dieser Idee der Do-it-yourself-Academy werden sie der Hingucker auf der Oster-Tafel.
Schnaittenbach17.03.2020

Lebenslange Aufgabe für Hund und Herrchen

Die Erziehung eines Hundes ist nie beendet. Damit das Tier das Gelernte nicht vergisst, müssen die eingeübten Muster beibehalten werden. Hundeerzieherin Alexandra Weidisch hat die fünf goldenen Regeln.
Amberg12.03.2020

Schwerbehinderung verschweigen?

Für Menschen mit Behinderung gelten Besonderheiten im Arbeitsrecht. Fachanwalt Markus Huber informiert, was Arbeitgeber und Arbeitnehmer im Umgang miteinander zu beachten haben.
Oberpfalz10.03.2020

Baby-Geschenke, die glücklich machen

Zur Geburt ein Geschenk? Eine gute Idee, sogar biblisch gut. Doch Weihrauch, Gold und Myrrhe für den König der Könige waren damals schon exotisch und wären es 2020 erst recht. Womit kann man Eltern heute eine Freude machen? Eine Umfrage.
Amberg05.03.2020

Schweißtreibender Fitmacher

Der regelmäßige Gang in die Sauna ist gut für die Gesundheit. Der Saunameister Daniel Wanninger weiß warum.
Oberpfalz03.03.2020

Verpackungsalternative aus der Natur

Wer plastikfreier leben möchte, kann auf Frischhaltefolie verzichten und statt dessen zu Bienenwachstüchern greifen. Sie sind geeignet zum Verpacken vieler Lebensmittel und bei guter Pflege langlebig.
Wiesau27.02.2020

Die ersten Schritte auf die Bühne

Wer den Traum von der Schauspielerei träumt, muss neben Talent auch Geduld mitbringen. Ist die Ausbildung absolviert, beginnt die Zeit der Vorsprechen. Erfolg und Ruhm sind nie sicher. Christina Baumer aus Wiesau ist ihren Weg gegangen.
Oberpfalz25.02.2020

Macht satt - und hilft bei Wehwehchen

Kartoffeln sind nicht nur ein leckeres Grundnahrungsmittel, sie können kleinere Krankheiten lindern. Omas Kartoffelwickel wirkt auch heute noch. Der Saft kann bei Sodbrennen helfen.
Oberpfalz20.02.2020

Niedlich, fröhlich, schnell gemacht

Ja ist denn schon wieder Ostern? Frühling wird es zumindest bald – und dafür braucht es neue Deko. Die bunten Origami-Hasen können einen Frühlingsstrauch schmücken oder als Mobile tanzen. Kinderleicht sind sie gebastelt.
Tirschenreuth18.02.2020
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Mit Gutachten auf der sicheren Seite

Glück, wenn ein Unfall nur einen Blechschaden als Folge hat. Doch dann beginnen oftmals die Scherereien mit dem Unfallgegner oder den Versicherungen. Ein unabhängiger Gutachter kann hier für Sicherheit sorgen.
Hahnbach13.02.2020

Die Saat für reiche Ernte setzen

Im Februar und März können die Tomaten-Samen in Keimschalen angesät werden. Bis sie nach draußen kommen, haben sie einen hellen Platz am Fensterbrett. OWZ-Autorin Helga Kamm ist Hobbygärtnerin und weiß, wie auch Anfänger zu prächtigen Früchten kommen.
Wiesau11.02.2020
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Rundherum, das ist nicht schwer

Hermann Burger organisiert seit über 20 Jahren öffentliche Volkstanzkurse. Wer sich aufs Parkett wagen will, braucht einen guten Lehrer und sollte zählen können.
Erbendorf06.02.2020

Ein Gelbbrustara ist kein Schmusekätzchen

Mit ihrem leuchtend blaugelben Federkleid zählen Gelbbrustaras zu den schönsten Vögeln des Regenwalds. Im Zusammenleben mit Menschen stellen sie sehr hohe Ansprüche an Umgebung und Haltung.
Weiden in der Oberpfalz04.02.2020

Keine Narrenfreiheit

Auch im Fasching geht nicht alles. Wie viel Maske hinter dem Steuer eines Kraftfahrzeuges erlaubt ist, und was im Falle eines Unfalls passiert, weiß der Anwalt für Verkehrsrecht Werner Buckenleib aus Weiden.
Oberpfalz30.01.2020

Einfach mal abhängen

Wohnraumgestaltung mit Louisianamoos, Kletterfeige und Efeutute: Hängende Pflanzen eröffnen ganz neue Perspektiven.
Tirschenreuth28.01.2020
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Kontrolle über Körper und Geist

Eckhard Stiegler will mit Yoga zu mehr Lebensqualität verhelfen. Der Weg dorthin ist nicht immer bequem. Der 65-Jährige ist seit 40 Jahren Yogalehrer und weiß genau, worauf es ankommt. Mit Esoterik oder Akrobatik hat es nichts zu tun.
Schwandorf23.01.2020

Nicht nur sauber, sondern simpel

Hauswirtschaftsmeisterin Veronika Peters-Brunner hat genug von Putzmitteln aus der Plastikflasche und sucht sich Alternativen. Inzwischen mischt sie vieles selbst, was das Haus rein hält.
Amberg21.01.2020

Waldkindergarten: Nur den Himmel als Dach

Was unterscheidet einen Waldkindergarten von einem normalen Kindergarten? Der Erzieher und Kinderpfleger Markus Linsmeier erklärt die Vorteile von „viel Luft“ und raren Türklinken.
Bad Neualbenreuth16.01.2020
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Das schmeckt nach Meer

Warum zum Valentinstag nicht mal – ganz klassisch – Austern kosten? Wie der „Mercedes“ unter den Meeresmuscheln zelebriert und zur wahren Gaumenfreude wird, weiß der Hotelier und Koch Johann Lemberger.
Amberg14.01.2020

Vase mit besonderer Note

Gewöhnlich steht die Blumenvase ja auf dem Tisch und es befindet sich ein Strauß bunter Blüten darin. Muss sie aber gar nicht. Wir zeigen, wie man ganz leicht eine hängende Variante herstellen kann.
Oberpfalz09.01.2020

Acht Stunden auch mit 80

Schlafmediziner wissen Rat für guten Schlaf im Alter. Wichtig sind Tageslicht, Ruhe und Rhythmus.
Tirschenreuth09.01.2020
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Neue Art der Bremswert-Ermittlung

Mittels eines Testgeräts kann beim TÜV genau festgestellt werden, mit welchem Druck das Bremspedal betätigt wird, um eine entsprechende Wirkung zu erzielen.
Oberpfalz07.01.2020

Die Vielfalt von Grün nutzen

Immergrüne Sträucher und Bäume sind das Gerüst eines Gartens - gerade im Winter. Aber auch in den anderen Jahreszeiten sind sie der Ankerpunkt für die komplette Gartengestaltung.
Bärnau02.01.2020
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Grenzenloser Wintersport-Spaß

50 Kilometer Loipen, Flutlicht, Skiverleih, Funktionsgebäude und ein rühriger Förderverein sorgen auf der Silberhütte für nahezu schneesichere Wintersportmöglichkeiten.
Oberpfalz27.12.2019

Das steht in den Sternen

Das große OWZ-Jahreshoroskop 2020: Das bringt das neue Jahr in der Liebe, im Beruf und für die Gesundheit.

Werbeprospekte

Kellermann - Chill now. Work later

Oberpfalz Medien Ticket Service

Unsere Leserreisen 2020

Vorteilscard-Beilage 2018

Magazine und Beilagen

besser bauen - schöner wohnen

Gesund & Vital: März 2020

Bavarian Times: März 2020

Veranstaltungszauber

LEO Weiden - März 2020

LEO Schwandorf - März 2020

LEO Amberg - März 2020

Ausbildungsperspektiven

Traumhochzeit

LEO Weiden: Februar 2020

LEO Amberg: Februar 2020

LEO Schwandorf: Februar 2020

Dein Zuhause - leben und arbeiten in der Oberpfalz

Weihnachtsglückwünsche Süd

Weihnachtsglückwünsche Nord-Ausgabe

Gesund & Vital

Bauen, Renovieren & Sanieren

LEO Weiden: Dezember/Januar 2019/2020

LEO Amberg: Dezember/Januar 2019/2020

LEO Schwandorf: Dezember/Januar 2019/2020

Weihnachtszauber 2019

LEO Weiden - November 2019

LEO Amberg - November 2019

LEO Schwandorf - November 2019

Standort Oberpfalz

Abenteuer Familie - Herbst/ Winter 2019

Durchstarter 2019: Wir sind die neuen Azubis bei...

Auto Motor Spezial

meinZuhause! - Oktober 2019

#oberpfälzerin - Oktober 2019

Abschied nehmen - Wegbegleiter im Sterbefall

LEO Weiden - Oktober 2019

LEO Schwandorf - Oktober 2019

LEO Amberg - Oktober 2019

Wir heiraten

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Gesund & vital

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Golf Faszinatin & Lifestyle

LEO Weiden - August/September 2019

LEO Schwandorf - August/September 2019

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Bavarian Times

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Handwerk aktuell

Expertenratgeber Wirtschaft-Steuer-Recht

LEO Amberg - Juli 2019

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LEO Amberg - Juni 2019

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Traumauktion

LEO Amberg - Mai 2019

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Golf Faszination & Lifestyle - Frühjahr 2019

Arbeiten daheim - Heimkehren in die Oberpfalz

Ferien in der Region

Auto Motor Spezial - Frühling 2019

LEO Amberg - April 2019

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Abenteuer Familie

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Besser bauen - schöner Wohnen

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Landwirtschaft heute

Gesund & vital

Boomtown Regensburg - Spitzenjobs an der Donau

OUT|ZEIT - die Outdoor- und Freizeitmesse

LEO Amberg - März 2019

LEO Weiden - März 2019

Ausbildungsperspektiven

Traumhochzeit

Arbeiten daheim - Heimkehren in die Oberpfalz

Weihnachten 2018 - Nord

Weihnachten 2018 - Süd

Gesund&Vital - Dezember 2018

Expertenratgeber Gesundheit: Ärzte Ost-/Nordbayern

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Bauen - Sanieren & Renovieren

Standort Oberpfalz - Region im Wandel

Abenteuer Familie - Herbst/Winter 2018

Weihnachtszauber 2018

AutoMotorSpezial - Herbst 2018

Durchstarter 2018 - Wir sind die neuen Azubis bei...

Bauen & Wohnen - Herbst 2018

Bavarian Times - September 2018

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Gesund&Vital - September 2018

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Bayern Feiern - 100 Jahre Freistaat

Ferienzeitung - Der Kompass für den Sommer 2018

Grafenwöhrer Wirtschaft und Gewerbe 2018

Bavarian Times - Juli 2018

Wir heiraten 2017

Handwerk aktuell

Abitur 2018

Gesund und Vital Juni 2018

Bauen, Sanieren & Renovieren

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Ferien in der Region Mai 2018

Wirtschaftskraft Oberpfalz Mai 2018

Golf Faszination & Lifestyle - Frühjahr 2018

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Abenteuer Familie Frühjahr 2018

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