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OWZ - Oberpfälzer Wochenzeitung

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Das OWZ-Glücksrezept

Oberpfalz18.06.2019
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Das Königreich des Glücks

In Bhutan geht es nicht um Jagd nach mehr Effizienz und höherem Profit, sondern darum, eine Glücksformel für das Volk zu finden. Der buddhistische Glaube spielt dabei eine bedeutende Rolle.
Oberpfalz13.06.2019
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Selbstliebe ist kein Egoismus

Wenn wir uns selbst lieben, sind wir nicht mehr so abhängig von der Anerkennung anderer. Es fällt uns leichter, Kontakte zu knüpfen. Nehmen Sie sich mindestens einmal in der Woche Zeit für sich selbst, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz11.06.2019
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Landleben macht glücklich

Die Hälfte der Deutschen hat sich für ein Leben im Grünen entschieden. Laut einer Studie fühlen sie sich dort pudelwohl. Bäume machen eindeutig glücklicher als Beton.
Oberpfalz06.06.2019
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Genießen will gelernt sein

Genuss braucht Zeit. Tatsächlich sind Stress und Hektik Genusskiller Nummer eins. Halten Sie immer wieder bewusst einen Moment inne, um im Augenblick zu schwelgen, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz04.06.2019
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Lieblingsorte machen glücklich

Bedeutsame Orte lösen verstärkte Gehirnaktivität aus - und damit Emotionen wie Freude und Zufriedenheit. Besuchen Sie einmal wieder die Orte, an denen Sie früher viel Zeit verbracht haben, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz29.05.2019
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Die Kunst des Aufgebens

Manchmal ist es klüger für das Seelenleben, sich von Zielen und Projekten zu verabschieden. Bringen Sie den Mut auf, auch mal loszulassen, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz28.05.2019
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Tief durchatmen

Bewusstes Atmen kann nicht nur körperliche und geistige Spannungen lösen, sondern auch die Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt lenken. Atmen Sie sich glücklich, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz23.05.2019
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Glücksmomente sammeln

Extrem platzsparend und auch für Minimalisten geeignet: Wer seine persönlichen Augenblicke des Glücks sammelt, hat immer eine schöne Erinnerung parat, wenn es nötig ist.
Oberpfalz21.05.2019
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Eine Blumenwiese anlegen

Machen Sie Schluss mit englischem Rasen und holen Sie pure Freude in den Garten. Blühende Blumen sind sinnliches Vergnügen und machen richtig glücklich. Erden Sie sich, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz16.05.2019
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Nur ein bisschen Geduld

Für alles im Leben gibt es einen passenden Zeitpunkt. Akzeptieren Sie, dass das Leben aus Zyklen und Augenblicken besteht. Das heißt natürlich nicht, dass wir einfach nur warten sollen, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz14.05.2019
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Träume leben

Das zu tun, was wir lieben, baut uns auf und macht uns zu dem Menschen, der wir sind. Es ist möglich, seinen Weg durch den Alltag zu finden und dabei Fülle und Freiheit zu genießen, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz09.05.2019
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Früher war nicht alles besser

Wünschen Sie sich auch manchmal die guten, alten Zeiten zurück? Warum? Uns geht es so gut wie nie zuvor. Tappen Sie nicht in die Nostalgiefalle, rät die OWZ-Glücksexpertin. Genießen Sie das Hier und Jetzt.
Oberpfalz07.05.2019
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Lachen macht glücklich

Albernheit und schlechte Witze können nicht nur die Welt zu einem besseren Ort, sondern uns alle auch noch glücklich machen. Setzen Sie auf fröhliche Gelassenheit, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz02.05.2019
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In Bewegung bleiben

Australische Forscher haben herausgefunden, dass wir unserer geistigen Leistungsfähigkeit mit Bewegung auf die Sprünge helfen können. Sport ist zudem gut für unser Selbstbewusstsein und wirkt antidepressiv. Runter vom Sofa, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz29.04.2019
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Kleine Abenteuer

Bleiben Sie auf das Leben neugierig. Sie müssen Sie nicht gleich einen Kontinent umsegeln. Gönnen Sie sich etwas Aufregung, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz25.04.2019
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Schwimmen macht glücklich

Packen Sie die Badesachen ein und ziehen Sie mal wieder einige Bahnen. Damit tun Sie nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele Gutes, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz24.04.2019
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Öfter mal Pause machen

Wer ständig von Körper und Geist Höchstleistungen verlangt, macht sich auf Dauer krank. Sie müssen nicht permanent irgendetwas, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz17.04.2019
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Liebeserklärung an die Langsamkeit

Stress und Druck nehmen uns viel von unserer Menschlichkeit und unserem Glück. Nehmen Sie sich wieder mehr Zeit für sich selbst, Ihre Familie und Ihre Freunde, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz16.04.2019
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Das Glück der kleinen Dinge

Längst weiß man: Luxus macht genauso wenig glücklich wie Geld. Meist braucht es gar nicht viel, um wirklich glücklich zu sein, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz11.04.2019
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Von toxischen Menschen fernhalten

Niemand ist gezwungen, mit jemandem befreundet zu bleiben, nur weil er ihn schon ein halbes Leben lang kennt. Wir müssen uns nicht mit Menschen treffen, die uns nicht gut tun, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz09.04.2019
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Ein Besuch im Biergarten

Soziale Kontakte und gepflegte Freundschaften sind wichtig für unser Wohlbefinden. Genießen Sie Ihr Bier und Ihre Brotzeit unter alten Kastanien, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz04.04.2019
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Einfach raus in die Sonne

Ihr Strahlen weckt nicht nur unsere Lebensgeister. Wir fühlen uns bei Sonnenschein viel aktiver und ausgeglichener, unsere Laune steigt. Ihre Zeitung können Sie auch draußen lesen, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz02.04.2019
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Mehr Gelassenheit

Wer sich ständig maßlos aufregt, schadet sich und den anderen mehr, als ihm bewusst ist. Hören Sie auf damit, sagt die OWZ-Glücksexpertin. Sonst könnte es sein, dass Sie viele glückliche Momente in Ihrem Leben verpassen.
Oberpfalz28.03.2019
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Auch mal Tränen zulassen

Wenn wir weinen, scheiden wir alle negativen Emotionen aus, die wir angestaut haben. Tränen sind nichts, wofür wir uns schämen müssten, sagt die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz26.03.2019
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Die Definition von Glück

Laufen Sie nicht etwas hinterher, nur weil Ihnen die Gesellschaft sagt, dass Sie dann glücklich werden. Nehmen Sie sich die Zeit, Ihr ganz persönliches Glück zu finden, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz21.03.2019
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Rezept gegen Frühjahrsmüdigkeit

Sonne, Bewegung und viel frisches Obst und Gemüse haben sich bewährt. Genießen Sie den Frühling in vollen Zügen, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz19.03.2019
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So macht wohnen glücklich

Weniger ist tatsächlich meistens mehr. Auch und vor allem, wenn es um unser Zuhause geht. Entrümpeln Sie Ihre Wohnung für ein neues Lebensgefühl, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz14.03.2019
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Durch den Wald schlendern

"Shinrin Yoku" sagen die Japaner, das bedeutet: ein Bad in der Waldluft nehmen. Sitzen, schauen, staunen und entspannen Sie mal wieder inmitten von Bäumen, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz12.03.2019
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Glück als Lebenseinstellung

Jeder von uns hat die Fähigkeit, in jeder Phase seines Lebens glücklich zu sein. Entscheiden Sie sich für das Glücklichsein, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz07.03.2019
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Die Sache mit den Glücksbringern

Wichtig ist nicht, wie Ihr persönlicher Glücksbringer aussieht, sondern dass Sie an seine ganz besondere Wirkung glauben. Am Ende zählt die Einstellung, rät die OWZ-Glücksexpertin.

Rezept der Woche

Oberpfalz18.06.2019
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Der Fisch mit der dunklen Seite

Mit einer Beaujolais-Buttersauce und Lauch serviert OWZ-Küchenchef Michael Schiffer gegrillte Scholle.
Oberpfalz13.06.2019
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Ein Hahn im Wein

"Coq au vin" ist einst ein Arme-Leute-Essen. Ein zäher Hahn kommt heutzutage längst nicht mehr in den Topf - und so wird das Huhn zum Gourmet-Mahl.
Oberpfalz11.06.2019
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Richtig lecker gewickelt

Mit Lauchzwiebeln und Speck erhalten die Forellenpäckchen ihr Aroma. Auf den Teller kommen sie mit Fenchel-Gurkenrahm.
Oberpfalz06.06.2019
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Ein Klassiker mit Fleisch und Schwammerln

Geschnetzeltes steht praktisch auf jeder Speisekarte. Was das Geheimnis des zarten Fleisches ist, verrät Anja Auer.
Oberpfalz06.06.2019
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Spezialität aus Spanien

"Pato a la Jerezana" bedeutet "Ente nach Art von Jerez". OWZ-Küchenchef Michael Schiffer stellt das Rezept aus Andalusien vor.
Oberpfalz04.06.2019
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Ein Schmankerl, nicht nur für Jäger

"Jägerfrühstück" nennt OWZ-Küchenchef Michael Schiffer die gebratene Rehleber auf Toast mit karamellisierten Äpfeln.
Oberpfalz29.05.2019
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Aus Milch, Joghurt und Zitronensaft wird Käse

Der selbst gemachte Grillkäse von Anja Auer ist besonders lecker mit einer Marinade aus frischen Kräutern.
Oberpfalz29.05.2019
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Schlicht und raffiniert

Es muss nicht immer Sauce Hollandaise sein: Eine warme Zwiebel-Kräuter-Vinaigrette steht dem Spargel ebenso gut.
Oberpfalz28.05.2019
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Ein Gericht mit Tradition

Sardellen im Hackfleisch-Kloß? Und Kapern in der Sauce? Das klingt für bayerische Zungen gewöhnungsbedürftig. Doch die "Königsberger Klopse" sind ein Klassiker der Küche und sollten probiert werden.
Oberpfalz23.05.2019
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Buntes Nudelgericht aus der Pfanne

Curry, Chili, Ingwer und Knoblauch bringen Würze in die gebratenen Nudeln mit Gemüse - ein veganes Rezept von Miriam Lill.
Oberpfalz23.05.2019
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Raffiniertes Dessert aus dem Ofen

Das Rhabarberkompott erhält eine Krone aus Eis und Quarkschaum. Kurz überbacken wird das Rezept von OWZ-Küchenchef Michael Schiffer zu etwas ganz Besonderem.
Oberpfalz21.05.2019
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Fruchtig-säuerlicher Genuss

Rhabarber mag man - oder nicht. Neue Fans des Obstes, das streng genommen Gemüse ist, kann der Kuchen von OWZ-Küchenchef Michael Schiffer sicher gewinnen.
Oberpfalz16.05.2019
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So schmeckt der Süden der USA

Mit einer selbst gemachten Gewürzmischung sind die Shrimps im Cajun-Stil gleich noch einmal so lecker.
Oberpfalz16.05.2019
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Zitronenfrischer Genuss

Kerbel und Zitronenschale geben der Hollandaise das gewisse Etwas. Sie passt perfekt zu Dorade, Spargel und Kartoffel.
Oberpfalz14.05.2019
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Eine gute Basis schaffen

Herzhaft und süß: Anja Auer verrät ihr Rezept für einen schnellen Mürbeteig.
Oberpfalz14.05.2019
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Herrlich knusprig mit Nuss

Rezept für Veganer: Miriam Lill empfiehlt würzigen Fenchel mit Safran-Risotto.
Oberpfalz09.05.2019
test

Grüner Spargel - schnell und lecker vom Grill

Essvergnügen unter freiem Himmel und das königliche Gemüse schließen sich nicht aus: Anja Auer rät zur Grillplatte.
Oberpfalz09.05.2019
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Zartes Fleisch in köstlicher Hülle

Mit Kräutern und Gemüse wird der Lammrücken in Strudelteig verpackt. Rosa und aromatisch kommt er auf den Teller.
Oberpfalz07.05.2019
test

Perfekte Beilage

Bohnensalat passt nicht nur zu Lammbraten. Das Geheimnis des Rezeptes von Anja Auer: Durchziehen lassen.
Oberpfalz07.05.2019
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Einfach köstlich

OWZ-Küchenchef Michael Schiffer hat das Rezept für Spargelsuppe. Das Geheimnis: ein Hauch Muskat.
Oberpfalz02.05.2019
test

Würziger Spargel-Genuss

Herzhaften Almkäse und Tomaten bringt OWZ-Küchenchef Michael Schiffer bei diesem Spargelgericht ins Spiel.
Oberpfalz29.04.2019
test

Da steckt viel Fisch drin

OWZ-Küchenchef Michael Schiffer serviert Thymian-Forelle in Blätterteig.
Oberpfalz25.04.2019
test

Mit diesen Kartoffeln kommt Farbe ins Spiel

Anja Auer bereitet ein Gratin mit Tomaten und Mozzarella sowie einer Marinade aus Olivenöl, Basilikum und Knoblauch zu.
Oberpfalz25.04.2019
test

Königlicher Genuss auf vegane Art

Für Veganer ist die klassische Zubereitung einer Hollandaise nicht geeignet. Dass sie trotzdem nicht auf eine leckere Sauce zur Spargelzeit verzichten müssen, beweist Miriam Lill mit ihrem Rezept.
Oberpfalz24.04.2019
test

Spargel in Form gebracht

OWZ-Küchenchef Michael Schiffer empfiehlt Spargel mit gratinierten Schinkenpfannkuchen und Bärlauch-Béarnaise.
Oberpfalz17.04.2019
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Streifen sind immer im Trend

Im eigenen Fett wird das Geschnetzelte aus der Entenbrust angebraten. OWZ-Küchenchef Michael Schiffer serviert es auf einem Bett aus Kräuterreis.
Oberpfalz16.04.2019
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Mit dem "Reis" der Anden

OWZ-Küchenchef Michael Schiffer empfiehlt ein Quinoa-Gericht mit Pastinaken, Möhren und Kokosmilch.
Oberpfalz11.04.2019
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Vorgeschmack auf den Sommer

Wenn die Tage wärmer werden, werden Salate wieder Hauptgerichte. Anja Auer verrät ihr Rezept für Caesar Salad.
Oberpfalz11.04.2019
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Zart und saftig unter der Kräuter-Haube

Wie wäre es zu Ostern mit einem mediterranen Lammrücken? OWZ-Küchenchef Michael Schiffer serviert ihn mit Ratatouille in der Fenchelpfeife.
Oberpfalz09.04.2019
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Bunt gesteckt und gut gewürzt

Die Gemüsespieße von OWZ-Küchenchef Michael Schiffer werden im Ofen überbacken. Auch Vegetarier können sie sich schmecken lassen.

Bei uns ums Eck

Oberpfalz18.06.2019
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Die Zeichen der Zeit

Die jüdische Bevölkerung in den Städten lebt im 19. Jahrhundert ihren Glauben weniger orthodox. Das zeigt sich auch in der Symbolik auf den Grabsteinen der Friedhöfe in der Oberpfalz.
Oberpfalz13.06.2019
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Der Schlüssel zum Glück

Bayern und Böhmen wachsen nach dem Fall des Eisernen Vorhangs wieder zusammen. Dafür sorgen nicht nur Musik und gutes Essen. Partnerschaften von Städten und Vereinen sind entstanden. In Schulen wird Tschechisch und Deutsch gelehrt.
Oberpfalz11.06.2019
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Der Duft des Sommers

Kindheitserinnerungen von Heimatpfleger Josef Schmaußer an die Heuernte im Juni.
Oberpfalz06.06.2019
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Orte ewiger Ruhe

Im 17. Jahrhundert werden die ersten jüdischen Friedhöfe in der Oberpfalz angelegt.
Oberpfalz04.06.2019
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Mehr als "böhmische Dörfer"

Die nördliche Oberpfalz und Böhmen sind über Jahrhunderte verbunden gewesen. Doch von dieser Geschichte ist nach Kriegen und Vertreibung nur mehr wenig allgemein bekannt.
Altenstadt an der Waldnaab29.05.2019
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Zeugen der Industriegeschichte

Nichts ist geblieben von der Glasmacher-Tradition in Altenstadt/WN. Der ehemalige Glasbläser und bekannte Volksmusikant Siggi Sterr erinnert sich an schwere Zeiten.
Waldeck bei Kemnath28.05.2019
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Ein wahres Schmuckstück

Der Heilige Nepomuk bewacht nicht nur Brücken, auch viele Kirchen tragen seinen Namen. Ein Kleinod ist die Pfarr- und Wallfahrtskirche St. Johannes von Nepomuk in Waldeck.
Grafenwöhr23.05.2019
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Für die Nachwelt gesichert

Vertreter von Bundesforst und US-Armee bergen Grabsteine des Friedhofs des verlassenen Ortes Pappenberg im Truppenübungsplatz.
Kastl im Landkreis Amberg-Sulzbach21.05.2019
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Auf den Spuren der Dampflokomotiven

Von Kastl nach Lauterhofen: Der fünfte und letzte Teil des Wandertipps von Heimatpfleger Josef Schmaußer.
Eschenbach16.05.2019
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Geschichte der "Pillendreher"

Historische Instrumente, Arzneimittel und Apotheken-Mobiliar: Im Museum "Beim Taubnschuster" ist eine Sonderausstellung über "Pillen, Pasten und Tinkturen - 200 Jahre Pharmazie in Eschenbach" zu sehen.
Ursensollen14.05.2019
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Auf den Spuren der Dampflokomotiven

Von Deinshof nach Kastl: Der vierte Teil des Wandertipps von Heimatpfleger Josef Schmaußer.
Weiden in der Oberpfalz09.05.2019
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Eine Stadt in großen Nöten

Eine Ausstellung im Stadtmuseum Weiden widmet sich der Zeit des Pfarrers und Dichters Tobias Clausnitzer.
Neukirchen07.05.2019
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"Neunkirchener Rot" und "Amberger Dreck"

Mit Rohstoffen aus dem Amberg-Sulzbacher Land wird Kunst gemacht. Im 19. und 20. Jahrhundert ist die Region führend bei Farberden. Mit Ocker, Umbra und Siena ist Geld zu machen.
Püchersreuth02.05.2019
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Kunst, Natur und Geschichte im Einklang

Künstler der Region haben ihre Inspiration in der Landschaft rund um St. Quirin gefunden. Der Spaziergänger kann auf dem Skulpturenweg Ilsenbach teilhaben - Teil 2 des Wandertipps.
Ursensollen29.04.2019
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Auf den Spuren der Dampflokomotiven

Von Hohenkemnath nach Deinshof: Der dritte Teil des Wandertipps von Heimatpfleger Josef Schmaußer.
Ilsenbach bei Püchersreuth25.04.2019
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Kunst, Natur und Geschichte im Einklang

Künstler der Region haben ihre Inspiration in der Landschaft rund um St. Quirin gefunden. Der Spaziergänger kann auf dem Skulpturenweg Ilsenbach teilhaben - Teil 1 des Wandertipps.
Ursensollen24.04.2019
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Der Untergang von Finsterhüll

1870 sind die beiden Höfe endgültig verwaist. Dabei gilt die Umgebung des früheren Weilers als uraltes Siedlungsgebiet. Heute erinnert noch der Flurname "Finsterhüllholz" an diese Zeit.
Oberpfalz17.04.2019
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"Tränen des Orients" lassen Männer weinen

Turkmenische Nomaden bringen die Tulpe im 13. Jahrhundert nach Anatolien. Sie erobert zuerst Böhmen und anschließend Holland. Dort sorgt sie für den ersten Börsencrash.
Amberg16.04.2019
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Auf den Spuren der Dampflokomotiven

Vom Haager Tal nach Hohenkemnath: Der zweite Teil des Wandertipps von Heimatpfleger Josef Schmaußer.
Oberpfalz11.04.2019
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Glocken fliegen nach Rom

Vielerorts schweigen die Glocken nach dem Gründonnerstag-Amt und Ratschen kommen zum Einsatz. Als Zeichen der Trauer werden sie oft gesehen. Schon die frühen Christen benutzen die Holzinstrumente.
Oberpfalz09.04.2019
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Auf den Hund gekommen

Bei vielen Kreuzwegen ist in der dritten Station ein Hund zu sehen, auch in einigen Kirchen in der Region. Die Bedeutung ist nicht eindeutig geklärt, doch Vorbild ist eine Darstellung in einem Wiener Gotteshaus.
Neualbenreuth04.04.2019
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Zerrissen zwischen Waldsassen und Eger

Die "Fraisch" ist bis ins 19. Jahrhundert hinein geteilt unter der Herrschaft Österreichs und Bayerns. Das führt zu manchen Kuriositäten.
Amberg02.04.2019
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Säuferwahnsinn und sittenlose Weibsleut'

Bezirksärzte verfassen auf Geheiß von König Maximilian II. Mitte des 19. Jahrhunderts Physikatsberichte. Sie geben spannende Einblicke in das Leben dieser Zeit.
Neustadt an der Waldnaab28.03.2019
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Weit verzweigte Künstler-Dynastie

Stammvater ist Johann Michael Hauttmann, Maler und Bildhauer in Waldsassen. Er heiratet die Schwester des berühmten Baumeisters Philipp Muttone.
Erbendorf26.03.2019
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Reich an vielerlei Bodenschätzen

Unter König Wenzel IV. wird das Kohle- und Erz-Bergwerk zu Erbendorf von Prag aus geleitet. Die böhmischen Betreiber lassen auch Gold waschen.
Ursensollen21.03.2019
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Erinnerung an ein seltenes Totenbrauchtum

Am "Saßlhof-Marterl" stoppt noch bis in die 1960-er Jahre der Totenwagen auf dem Weg zum Friedhof. Der Trauerzug hält zum Gebet an, denn der Tote "sieht" zum letzten Mal auf seine Heimat zurück.
Altenstadt an der Waldnaab19.03.2019
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Gedenken an einen edlen Stifter

Ein verwitterter Grabstein erinnert an der Südmauer der alten Pfarrkirche in Altenstadt/WN an Peter Vollath, genannt "Glocken-Pöida". Der Heimatverein sorgt dafür, dass die Inschrift wieder gut zu lesen ist.
Altenstadt an der Waldnaab14.03.2019
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Benannt nach einem Narisker-Fürsten

Einst war der Ortsteil Meerbodenreuth eine eigenständige Gemeinde. Mit der Gebietsreform kommt es zu Altenstadt/WN. Doch seine Geschichte beginnt schon viel früher.
Amberg12.03.2019
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Auf den Spuren der Dampflokomotiven

Vom ehemaligen Bahnhof Drahthammer zum Haager Viadukt: Der erste Teil des Wandertipps von Heimatpfleger Josef Schmaußer.
Tirschenreuth07.03.2019
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Ein standhaftes Wahrzeichen der Stadt

Der Klettnersturm ist Teil der Tirschenreuther Stadtbefestigung gewesen, lange Zeit beherbergt der Wachturm einen Türmer. Eine Ära, die erst 1972 zu Ende geht.

Freizeit und Erholung

Tirschenreuth13.06.2019
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Im kühlen Nass auf Erfolgskurs

Sechsmal pro Woche trainieren die jungen Sportler der Wettkampfgruppe des Schwimmclubs Tirschenreuth (TSC). Der Aufwand lohnt sich, denn die Erfolge können sich sehen lassen.
Schwandorf06.06.2019
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Ein Leben für den Sport

Konrad Schießl ist Jahrgang 1952. Laufen und Radfahren bestimmen den Alltag des gelernten Elektrikers aus Schwandorf. Und der 66-Jährige denkt noch längst nicht ans Aufhören.
Neustadt an der Waldnaab29.05.2019
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"Gemeinsam stärker" in die Zukunft

Die „Initiative zur Förderung des Tennissports im Großraum Neustadt/WN-Weiden“ feiert erste Erfolge: 21 Klubs beteiligen sich heuer am „kostenlosen Spielen untereinander“.
Tirschenreuth23.05.2019
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Comeback mit "Multikulti"-Truppe

Noch vor einem Jahr stand der FSV Tirschenreuth vor dem Abgrund, jetzt hat das neu zusammengesetzte Team die A-Klassen-Meisterschaft gefeiert. Schlüssel zum Erfolg sind Spieler aus sechs Nationen.
Weiden in der Oberpfalz16.05.2019
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Vom SpVgg-Kicker zum VfB-Coach

Andreas Schumacher, 37-jähriger Ex-Fußballer der SpVgg SV Weiden und des SV Etzenricht, ist wieder beim VfB Stuttgart angelangt. Die Kontakte in die Region sind aber nie abgerissen.
Ettmannsdorf bei Schwandorf09.05.2019
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Mit den Hochburgen auf Augenhöhe

Die DJK Ettmannsdorf ist einer der herausragenden Tischtennisvereine in der Region. Aufgrund der hervorragenden Jugendarbeit kehrt das Damenteam nun sogar in die Regionalliga zurück.
Mitterteich02.05.2019
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Volkslauf-Cup wird international

Den Oberpfälzer Volkslauf-Cup (OVL-Cup) gibt es schon seit über einem Vierteljahrhundert. In diesem Jahr fällt der Startschuss zu einem der neun Läufe erstmals auch in einem Nachbarland.
Schwandorf25.04.2019
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"Unsere Stärke ist die Jugend"

Seit 26 Jahren steht Alois Schlagenhaufer an der Spitze der Schützengesellschaft Eichhorn Kronstetten (Stadt Schwandorf) und ist damit der dienstälteste der sieben Schützenmeister in der über 50-jährigen Geschichte des Vereins.

Ratgeber

Oberpfalz18.06.2019
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Zensuren nicht in Stein gemeißelt

Mathe-Abitur zu schwer? Lehrer nicht objektiv? Störungen während der Prüfung? Noten sind unter bestimmten Voraussetzungen anfechtbar. Welche das sind, erklärt der Weidener Rechtsanwalt Thomas Bäumler.
Oberpfalz13.06.2019
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Wertvolle und innige Momente

"Stillen war für mich eine der schönsten Erfahrungen in meiner Zeit als Mutter." Sabine M. (37) gerät geradezu ins Schwärmen, wenn sie sich daran erinnert, wie sie ihre beiden Kinder, die mittlerweile dem Still-Alter längst entwachsen sind, mit wertvoller Nahrung versorgt …
Weiden in der Oberpfalz11.06.2019
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Was weg ist, ist weg

Säuren in Softdrinks sind eine Gefahr für den Zahn. Sie greifen den Schmelz an, machen ihn porös und öffnen ein Einfallstor für Bakterien, die Karies erzeugen. Was Schutz bietet, weiß Zahnarzt Dr. Stefan Ullrich.
Oberpfalz06.06.2019
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Schutz für Haus und Hof

Während der Urlaubszeit stehen Haus oder Wohnung leer. Eine Einladung für unwillkommene Besucher. Die Polizei hat Tipps, wie Einbruch und Diebstahl verhindert werden können.
Neustadt am Kulm04.06.2019
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Einfach gut gesalbt

"Heilsalben herstellen ist keine Hexerei", sagt die Kosmetikerin und Kräuterführerin Arina Schultes aus Neustadt am Kulm. Sie gibt Tipps für die Kosmetik vom Küchenherd.
Weiden in der Oberpfalz29.05.2019
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Echte Schärfe bringt nur Aci Biber

Chili-Paste ist die Königin der orientalischen Küche. Kadriye Ot ordert sie in der Türkei von ihrer Schwiegermutter. Die Schoten werden tagelang auf dem Hausdach getrocknet, bevor sie zu Paste und Pulver werden.
Oberpfalz28.05.2019
test

Schöne Aussichten - selbst gemacht

Ein echter Hingucker für Balkon oder Terrasse ist das Pflanzenbild. Was man dazu braucht? Einen alten Fensterrahmen, Sukkulenten und etwas handwerkliches Geschick.
Tirschenreuth23.05.2019
test

Der schöne Schein fürs Auto

Regelmäßige Fahrzeugpflege rentiert sich. Denn es sieht nicht nur schön und gepflegt aus - auch der Wiederverkaufswert des Autos kann steigen.
Oberpfalz20.05.2019
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Manche mögen's heiß

Rosen stehen gute Zeiten bevor. Aufgrund ihrer langen Wurzeln kommen sie auch bei Trockenheit noch an Wasser. Andere Pflanzen haben nicht so viel Glück: Hitze-Tipps für Gartenbesitzer.
Flossenbürg16.05.2019
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Eine rundum kuschelige Nacht

Am Campingplatz Gaisweiher kann im Fass gewohnt und geschlafen werden: Selbstversuch auf gerade mal neun (runden) Quadratmetern.
Mitterteich14.05.2019
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Der beste Lauscher weit und breit

Labrador Buddy hat einen guten Job. Er ist ausgebildeter "Lesehund" und hört zu, wenn die Kinder der Grundschule Mitterteich vorlesen. Das baut Hemmungen ab und fördert dazu die soziale Kompetenz.
Oberpfalz09.05.2019
test

Ein Heiliger baut Brücken

Johannes von Nepomuk ist der Schutzpatron von Böhmen und Bayern. Zu finden ist er oft an Brücken. Am 16. Mai ist der Gedenktag des Heiligen.
Oberpfalz07.05.2019
test

Einfach mal ausschlafen können

Die Wünsche der Mütter sind an ihrem Ehrentag oft ganz bescheiden: Waffeln und Kakao im Bett, ein Ausflug und Zeit mit der Familie stehen hoch im Kurs.
Weiden in der Oberpfalz02.05.2019
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Tanzen im Namen der Fitness

Tanzworkouts boomen. Sowohl in Tanz- und Fitness-Studios als auch unter freiem Himmel, wie etwa bei der Weidener "Fitness Wies'n" im Schätzlerbad. Im Frühjahr und Sommer ist es natürlich viel angenehmer, draußen Sport zu machen.
Schwandorf29.04.2019
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Küchenträume statt Luftschlösser

Die perfekte Küche passt zum Leben der Menschen, die sie nutzen. Eine gute Planung ist das A und O. Wie das klappt und warum Ehrlichkeit so wichtig ist, weiß Fachmann Dieter Stano.
Nabburg25.04.2019
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Erst der Zaun macht ein Stück Land zum Garten

Wie sah Zaunbau früher aus? Bettina Kraus, seit 2011 im Freilandmuseum Neusath-Perschen und seit Februar als Museums- und Umweltpädagogin beschäftigt, schildert alte Techniken, die auch fürs neuzeitliche Garteln taugen.
Nabburg24.04.2019
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Hellloderndes Licht in dunkler Nacht

Wenn Günter Graf über seine Leidenschaft für Whisky spricht, wird er sogar poetisch. Vor 30 Jahren hat er das „Wasser des Lebens“ entdeckt und schwärmt für Destillate aus Japan.
Amberg17.04.2019
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Alles hübsch griffbereit

Schönes Wetter und nichts wie raus in die Natur. Ein Picknick vielleicht? Am schnellsten kann es losgehen, wenn die Ausrüstung schon fertig gepackt bereitsteht. Eine Brotzeitbrett-Besteck-Kombination ist schnell gebastelt.
Waldsassen16.04.2019
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Sicher in den Sommer fahren

Jetzt ist höchste Zeit für den Räderwechsel. Auf was Autofahrer bei den Reifen achten müssen, verraten zwei Fachleute.
Oberpfalz11.04.2019
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Den Mut zur Wildheit zeigen

Ein Naturgarten in dem sich Schmetterlinge, Bienen und auch der Mensch wohlfühlen, soll aus einem öden Grundstück werden. Fachmann Daniel Jakumeit gibt Tipps .
Oberpfalz09.04.2019
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Entspannung für alle - trotz Ferien

„Ferien“ klingt nach Erholung, im Sommer zum Beispiel sechs Wochen am Stück. In der Praxis ist das nicht immer leicht: Wohin mit den Kindern, wenn keine Urlaubstage mehr verfügbar sind?
Amberg04.04.2019
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Auf den Mops gekommen

Die Ambergerin Ulrike Maier hat ihr Herz an die besonderen Hunde verloren - und räumt mit Vorurteilen auf.
Weiden in der Oberpfalz02.04.2019
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Schweigen ist Gold - aber nicht immer

Ärzte, Pfarrer, Anwälte - sie alle genießen besonderes Vertrauen. Wer sich ihnen anvertraut, muss sich auf ihr Schweigen verlassen können. Doch Rechtsanwalt Engelbert Schedl kennt die Ausnahmen zu der Regel.
Oberpfalz28.03.2019
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Für kleine und große Entdecker

Luchse beobachten, tiefe Höhlen erforschen oder Wissenschaft kinderleicht erfahren: die Tipps für einen Familien-Ausflug in den Osterferien.
Weiden in der Oberpfalz26.03.2019
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Topfit auf dem Parkett

Joggen? Nö, zu kalt draußen - und im Sommer oft zu warm. Schwimmen? Viel zu nass! Radfahren? Da schmerzt sofort das Hinterteil ... Wer Sport treiben sollte oder will, kann sich oft für viele gängige Bewegungsarten nicht erwärmen - und bleibt lieber auf der gemütlichen …
Weiden in der Oberpfalz21.03.2019
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Leere Flächen tun der Seele gut

Wichtig ist, dass die Dinge zu dem Menschen passen, der sich mit ihnen umgibt. Künstlerin Marthe M. Leithenmayr verrät ihr Geheimnis für ein schönes Zuhause.
Pfreimd19.03.2019
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Theater kann ein Leben verändern

Der Künstlerische Leiter des OVIGO-Theaters, Florian Wein, erzählt von Bühnenangst, Heimatsuche und der neuen Spielsaison 2019.

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