Oberpfalz-Medien lädt zu einem Kursangebot am Donnerstag, 24. Oktober, um 19 Uhr im Verlagsgebäude "Der neue Tag – Oberpfalz-Medien" in Weiden ein. Der Referent Thomas Eberl ist ein renommierter Trainer und Coach im Bereich der Gesundheitsoptimierung. Er wird in seinem Vortrag aufzeigen, wie effektive Bewegungs- und Entspannungseinheiten in den Alltag integriert werden können, um nachhaltige Behandlungserfolge zu erzielen. Eberls Programm bietet eine Vielzahl von Tipps und effektiven Übungen, die mit minimalem Zeitaufwand umgesetzt werden können. Dieses sogenannte minimal-kontinuierliche Training zielt darauf ab, durch Regelmäßigkeit und Struktur wesentliche Bereiche wie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Entspannung und Ernährung abzudecken. Seminarinhalte umfassen psychologische Umsetzungstricks, die Entdeckung neuer körperlicher Zusammenhänge, Trainingstipps für einen ausbalancierten Körper, die Entdeckung von Gegenbewegungen sowie Methoden zur mentalen Stärkung.
Karten gibt es im Vorverkauf bei NT Ticket, unter der Tickethotline 0961/85-550 oder 09621/306-230 sowie in allen Geschäftsstellen von Oberpfalz-Medien und den NT-Ticket-Vorverkaufsstellen.
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