"Um unseren Kopf fit zu halten, müssen wir uns immer wieder neue Anreize setzen", betonte Jürgen Blumberg. "Gedächtnistraining" war das Thema seines Vortrags beim Seniorentreff im Pfarrheim. Dabei zeigte er, wie regelmäßiges Gehirnjogging geistig fit hält und Alzheimer sowie andere Demenzerkrankungen positiv beeinflussen kann.
Nach einem Aufwärmspiel leitete er die Senioren an, positive Gedankenmuster zu bilden und ihre bildliche Vorstellungskraft zu aktivieren. "Machen Sie nicht immer das Gleiche, sondern variieren Sie die gewohnten Abläufe", empfahl er. So werden Erinnerungsvermögen und Konzentration verbessert, die Aufmerksamkeit gestärkt und das Gedächtnis trainiert. Das Gehirn sei wie ein Muskel, der immer wieder trainiert werden müsse.
"Schreiben Sie einen Einkaufszettel, benützen Sie ihn aber nicht und überprüfen Sie nach dem Einkauf, wie viele Artikel Sie sich gemerkt haben." Schwer fiel allen die Aufgabe, sich gegensätzliche Wortpaare einzuprägen. Nach einem Logik-Rätsel mussten bei der Übung "Mein Haus" sechs Häuser den richtigen Bewohnern zugeordnet werden.
Gemeindereferent Jochen Gößl bedankte sich bei dem Referenten mit einem Präsent.
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