In Nabburg und Diendorf beginnen mit dem neuen Jahr auch die Gesundheitssportkurse. Der Kurs „Aktiv und fit bleiben“ für Ältere erhält, fördert und stärkt die körperliche und geistige Fitness, verbessert die Beweglichkeit und steigert somit die Lebensqualität und Lebensfreude. Kurs 1 startet ab Montag, 9. Januar, von 9 bis 10 Uhr in der Nordgauhalle (TV Nabburg). Kurs 2 läuft ab Donnerstag, 12. Januar, von 18,30 bis 19,30 Uhr in der Volkschulturnhalle in Diendorf (SV Diendorf) und Kurs 3 ab Freitag, 13. Januar, von 9 bis 10 Uhr in der Nordgauhalle (Männerverein/Frauenbund).
„Bewegen statt schonen“, das Rücken stärkende präventive Ganzkörpertraining, kräftigt, stärkt und dehnt die einzelnen Muskelgruppen zur Stabilisierung der Wirbelsäule und der Gelenke. Rückenbeschwerden werden vorgebeugt oder bestehende gelindert. Zum Abschluss jeder Stunde steht auch eine kurze Entspannungseinheit auf dem Programm. Kurs 1 startet ab Montag, 9. Januar, von 20 bis 21 Uhr in der Volksschulturnhalle in Diendorf (TV/SV). Kurs 2 beginnt ab Mittwoch, 11. Januar, von 9 bis 10 Uhr in der Nordgauhalle (TV/SV).
"Bodyfit“ ist ein Mix aktueller Sportarten. Es handelt sich um ein ruhiges effektives Compact-Training, das die Tiefenmuskulatur kräftigt und dehnt, die Haltung verbessert, die Figur formt und strafft und somit Körper und Geist in Einklang bringt. Der Kurs beginnt ab Donnerstag, 12. Januar, von 20 bis 21 Uhr in der Volksschulturnhalle in Diendorf (TV/SV).
Alle Kurse sind mit dem Qualitätsgütesiegel des Deutschen Turnerbund "Sport pro Gesundheit" ausgezeichnet und werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Zudem besitzt der TV Nabburg das Qualitäts-Siegel „Gymwelt-Verein“ sowie die Auszeichnung „Seniorenfreundlicher Verein“ Anmeldungen für die Kurse sind unter der Telefonnummer 09433/6176 oder per Mail unter monikakalb[at]t-online[dot]de möglich.
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