Nicht nur der Schreibtisch, auch Faktoren wie Stress, Angst, Arbeitsunzufriedenheit und Depression sowie besondere körperliche Belastungen, beispielsweise latentes schweres Heben oder Schubbelastungen sind verantwortlich für Rückenschmerzen. Das Volksbildungswerk will mit seinem Programm etwas dagegen tun.
Nach neuester Erkenntnis soll der Rücken bei Beschwerden nicht vorrangig geschont, sondern fortlaufend sanft weiter bewegt werden. Das vielfältige, dynamische Bewegungsverhalten, das man erlernen kann, steht im Vordergrund.
Aus diesen Gründen bietet das Volksbildungswerk Oberviechtach-Schönsee den Kurs "Die neue Rückenschule nach dem KddR-Prinzip (Konföderation der deutschen Rückenschule)" unter Leitung von Physiotherapeut Henry Seifert an. Für 70 Euro wird an zehn Abenden von 17 bis 18 Uhr im Emil-Kemmer-Haus in Oberviechtach dieser völlig neue ganzheitliche Ansatz angeboten. Der wöchentliche Kurs beginnt am 17. April. Von kooperierenden Krankenkassen kann dieser Kurs bezuschusst werden.
Ebenfalls ab 17. April wird im Emil-Kemmer-Haus von 19.30 bis 20.30 Uhr Yoga mit Ulrike Danner angeboten. Für zehn Abende sind 70 Euro einzuplanen. Yoga schenkt Möglichkeiten der inneren Ruhe, stärkt die Muskulatur, steigert die Konzentration und gibt einneues Körpergefühl.
Ab Dienstag, 18. April, wird von 17.30 bis 18.15 Uhr an vier Abenden für 20 Euro Deep Ya mit Kerstin Ries, Fachwirtin für Wellness und Beauty angeboten. Deep Ya ist ein modernes und gezieltes Körper-, Atem- und Mentaltraining, welches bereits nach kurzer Zeit den gesamten Körper und Geist beruhigt, ausgleicht und energetisiert. Eine kleine Fantasiereise rundet die Stunde ab, die im Emil-Kemmer-Haus in Oberviechtach stattfindet.
Ab 18. April wird von 18.30 bis 19.30 Uhr Qi Gong im Emil-Kemmer-Haus und ab 19. April in der Grundschule Schönsee von 9.30 bis 10.30 und von 18 bis 19 Uhr angeboten. Für vier Abendkurse sind 28 Euro zu zahlen. Qi Gong ist Entspannung in der Bewegung. Atemtechniken und kleine Meditationen runden die Qi Gong Stunde ab. Qi Gong ist leicht erlernbar, für jedes Alter, für jede Figur und jedes sportliche Niveau geeignet.
Ab Mittwoch, 19. April, gibt es von 19.15 bis 20 Uhr an drei Abenden für 15 Euro wieder eine Klangschalenreise in Schönsee. Der im Einklang mit den Klangschalen gesprochene Text einer Fantasiegeschichte nimmt Körper und Geist mit auf die Reise zu Entspannung und Erholung.
Zu den Kursen sollen eine Gymnastikmatte, ein kleines Kissen, eventuell dicke Socken und eine Decke mitgebracht werden. Die Gebühren sind vor Kursbeginn zu überweisen. Anmeldungen für alle Kurse telefonisch unter der Nummer 09674/9259623 oder online auf der homepage www.vhs-schwandorf-land.de. Die Bankverbindung und weitere Infos sind ebenfalls auf der Homepage zu finden.
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