Zehn Etappen zum Ziel

Die Läufer starten um 8 Uhr bei der Burg in Trausnitz, die Walker eine Stunde später beim OGV-Heim in Schwarzach-Altfalter. Ziel ist das Sepp-Simon-Stadion in Schwandorf. Die Siegerehrung findet ab 16.30 Uhr in der Oberpfalzhalle statt.
Auf der gesamten Strecke müssen die Sportler rund 1000 Höhenmeter überwinden. Bei der Streckenplanung haben die Organisatoren eigenen Angaben zufolge darauf geachtet, dass viele kurze Steckenabschnitte dabei sind, so dass wirklich jeder mitlaufen kann. Es gibt nur zwei Abschnitte, die länger als sieben Kilometer sind. Die gesamte Strecke ist um acht Kilometer kürzer als im Vorjahr. Schirmherr der Veranstaltung ist Landrat Thomas Ebeling.

Die erste Etappe führt über sieben Kilometer von Trausnitz nach Gleiritsch. Der schnellste Läufer wird um 8.25 Uhr an der Wechselstation erwartet, der langsamste um 8.42 Uhr. Es folgt der sechs Kilometer lange Abschnitt von Gleiritsch nach Teunz. Hier werden die Athleten zwischen 8.46 und 9.18 Uhr erwartet. Weiter geht es von Teunz nach Rottendorf (3,5 Kilometer/8.58 bis 9.39 Uhr), von Rottendorf nach Guteneck (7 Kilometer/9.22 bis 10.21 Uhr), von Guteneck nach Altendorf (6 Kilometer/9.43 bis 10.57 Uhr), von Altendorf nach Unterauerbach (5,3 Kilometer/10.01 bis 11.29 Uhr), von Unterauerbach nach Altfalter (4,8 Kilometer/10.18 bis 11.57 Uhr), von Altfalter nach Traunricht (5,8 Kilometer/10.38 bis 12.32 Uhr), von Traunricht nach Fronberg (7,8 Kilometer/11.06 bis 13.19 Uhr) sowie von Fronberg nach Schwandorf (5,6 Kilometer/11.26 bis 13.53 Uhr).

Die Strecke für die Nordic Walker geht über insgesamt 19,2 Kilometer. Der schnellste Walker auf dem Abschnitt von Altfalter nach Traunricht wird um 9.35 Uhr im Schwarzenfelder Ortsteil erwartet, der langsamste um 9.58 Uhr. Auf der Etappe zwischen Traunricht und Fronberg rechnen die Organisatoren zwischen 10.22 Uhr und 11.16 Uhr an der Wechselstation mit den Teilnehmern. Das Ziel in der Großen Kreisstadt erreichen die Sportler zwischen 10.56 und 12.12 Uhr.