Entspannung vor der Friedrichsburg

(dob) Entspannung erleben Interessierte zweimal wöchentlich beim "Hatha Yoga" im Schlossgarten an der Friedrichsburg mit Kerstin Birkner aus Altenstadt. "Unter freiem Himmel Yoga zu praktizieren hat eine besondere Qualität", versicherte Birkner beim ersten Treffen. "Du kannst die zwei Vektoren über die Verbindung zur Muttererde und zur universellen Energie spüren und vertiefen. Die Atmosphäre der Natur begleitet dich bis in die Tiefenentspannung hinein."

Kein Lärm dringt in den Garten. Die Frauen folgen bei sommerlichen Temperaturen auf ihren Matten den Anweisungen der Yoga-Lehrerin. Es geht nicht nur um Dehnung und Kräftigung der Körpermitte. "Yoga ist ein ganzheitliches Konzept, das Körper und Geist mit einbezieht." Birkner unterrichtet eine spezielle Form des eher körperbetonten Hatha Yoga, das Anusara, das der Amerikaner John Friend entwickelt hat. "Die Atmosphäre im Garten begleitet die Teilnehmer bis in die Tiefenentspannung." Der Erlös kommt sozialen Zwecken zugute, verspricht die Lehrerin. Zwölf Euro hat sie als Kostenpunkt angesetzt. Anmeldung unter Telefon 09651/3339 oder Mail info@yoga-lebens- kraft.de auch von Urlaubern möglich. Kurszeiten sind montags von 19.15 bis 20.45 Uhr und mittwochs von 9.30 bis 11 Uhr im Schlossgarten.