Das seit 2014 bestehende „Sportakus“ in der Grafenwöhrer Straße in Eschenbach besteht aus einem über 800 Quadratmeter großen Fitnessstudio mit Kursraum und einer angegliederten Physiotherapiepraxis. Unter Leitung von Geschäftsführer und Sportlehrer Florian Meier sind in den Räumlichkeiten des „Sportakus“ fünf Physiotherapeuten, acht lizensierte Kurs- und Reha-Sporttrainer sowie drei Rezeptionskräfte beschäftigt.
Gratis-Monat und Willkommens-Paket
Wer einmal hinter die Kulissen blicken will, dem bietet sich beim "Tag der offenen Tür" am Sonntag, 7. Mai 2023, eine gute Gelegenheit. Ab 13 Uhr öffnen die Gesundheits- und Fitnessexperten nicht nur ihre Tür(en), sie haben vielmehr auch ein interessantes Programm zusammengestellt (für alle Altersgruppen ab 14 Jahren). Außerdem gibt es – kostenlos – Kaffee, Kuchen und Snacks. Und: Als besonderes Special ermöglichen die Sportakus-Leute bei einem Vertragsabschluss (12 oder 24 Monate) am „Tag der offenen Tür“ sogar einen Gratis-Trainings-Monat sowie ein Willkommenspaket im Gesamtwert von über 100 Euro.
Einige Menschen haben von einem Fitnessstudio immer noch das Bild einer mit Muskelmännern besetzten Pumperbude vor Augen und scheuen sich deshalb den ersten Schritt in ein gesünderes Leben durch regelmäßiges Muskeltraining zu wagen“ erklärt der studierte Sportwissenschaftler.
Er und seine Physiotherapeuten betonen immer wieder, dass es äußerst wichtig sei, der einseitigen körperlichen Belastung im Alltag durch gezieltes Muskelaufbau- und Muskellängentraining entgegenzuwirken.
Physiotherapeuten sind wichtige Begleiter
Der bequemste Weg für viele Menschen sei der Besuch beim Arzt, die schmerzlindernde Medikation oder die „zwanzigste Diät“ mit irgendwelchen „Schlankmachersäften und -Shakes“ aus der Werbung. Das Einfachste und Naheliegendste wird jedoch oft außer Acht gelassen – das Kräftigen und Mobilisieren des Muskelapparates in Verbindung mit einer Lockerung der Faszien. Über die Wichtigkeit des Faszientrainings referiert unter anderem „der Gesundheitscoach“ Dominik Brüderer – dessen Behandlungsräume sich ebenso im Sportakus befinden – am Tag der offenen Tür.
„Bei vielen Menschen haben sich durch Schonhaltungen oder monotonen Abläufen im Alltag in der Muskulatur Verkürzungen oder Degenerationen eingeschlichen, die oftmals die Ursache vieler Schmerzen oder Abnutzungserscheinungen sind. Solche Dinge sind durch gezieltes Training in den meisten Fällen zu beheben“ so die Physiotherapeutin Christina Kreis.
Den Körper dreidimensional analysieren
Eine genaue Analyse des Körpers bietet das Sportakus mit der nagelneuen 3D-Körperanalysewaage. Hier wird ein exakter 3D-Avatar des eigenen Körpers durch neueste Scantechnik erstellt, der Aufschluss über Haltungsschwächen, Körperfettgehalt, Magermuskelmasse, Umfänge u.v.m. gibt.
„Der 3D-Avatar bietet sowohl für die Analyse des Trainingserfolgs perfekte Vergleichswerte, als auch für die Anamnese in der Physiotherapie Aufschlüsse über mögliche Ursachen und somit verbesserte Therapieansätze“, erklärt Florian Meier.
Neben einem 3D-Körper-Scan gibt es am Sonntag weitere interessante Vorträge, Kursvorstellungen sowie das Angebot an den neuen Realleader – Geräten zu trainieren oder am Flexx-Muskellängentrainingssystem eingewiesen zu werden.
Außerdem besteht die Möglichkeit den medizinischen EMS-TENS Bauch- und Rückengurt auszuprobieren. Hierbei werden durch elektrische Reize die Bauch- und Rückenmuskulatur während des Trainings trainiert. Dies effektiviert den Trainingsreiz in diesen Bereichen und sorgt dadurch für eine höhere Kalorienverbrennung und einen höheren Trainingserfolg.
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