„Stimmt, der Rasen muss dringend gemäht werden …“ Ist das das Erste, was Ihnen beim Thema Gras in den Sinn kommt? Dann wird es Zeit, anders zu denken.
Stellen Sie sich doch einmal eine grüne Wiese vor, die Sonne scheint, die Vögel zwitschern, die Schmetterlinge fliegen um Sie herum. Es gibt wohl nichts Schöneres, als einfach nur im Gras zu liegen und den Tag zu genießen. Den Duft der grünen Halme und bunten Blüten einzuatmen und in den blauen Himmel zu schauen. Leider tun wir das viel zu selten. Stattdessen haben wir dauernd etwas zu tun – wie eben zum Beispiel den Rasen zu mähen.
Dabei ist es so wichtig für unser Wohlbefinden, dass wir auch einfach mal nichts tun. Auszeiten sind wichtig für unser Gehirn. Dieses brauche Zeiten der Muße und des Müßiggangs, schreibt Kognitionswissenschaftler Andrew Smart in seinem Buch „Öfter mal auf Autopilot. Warum Nichtstun so wichtig ist“. Nur so könne es normal funktionieren. Chronische Geschäftigkeit nämlich könne kurzfristig nicht nur Kreativität, sondern auch das emotionale Wohlbefinden zerstören und sogar das Herz-Kreislauf-System schädigen.
Also tun Sie doch endlich einmal wieder nichts – und liegen Sie einfach nur im Gras. Denn das macht gleich doppelt glücklich: Sie können nicht nur Ihre Gedanken einmal wieder frei schweifen lassen und so Erlebtes unbewusst verarbeiten und sich dem Moment hingeben. Auch das Grün um Sie herum tut Körper und Seele gut. Glücksforscher haben längst herausgefunden: Schon allein Pflanzen anzuschauen wirkt beruhigend, senkt den Blutdruck – und lindert sogar Schmerzen.
An der frischen Luft werden Stress und Ängste abgebaut, das Grün der Natur sorgt wie ein natürliches Antidepressivum für gute Laune, Zufriedenheit und Gelassenheit. „Wenn Sie im Gras liegen, kommen Sie mit der Erde in Berührung, ohne ihr zu schaden“, schreibt Tom Hodgkinson in „Das Buch der hundert Vergnügungen“. „Der Weg zur Rettung unseres Planeten besteht darin, damit aufzuhören, ihn anzugreifen, weshalb einfach darauf zu liegen ein radikaler Akt der Heilung ist.“
Dann mal los, vergessen Sie das Rasenmähen – und verbringen Sie stattdessen einige heilende und glückliche Stunden im Gras! (ewa)
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