Die Nachbarschaftshilfe Konnersreuth bot den Kurs "Trittsicher durchs Leben" an. 15 Seniorinnen nahmen an dem mehrwöchigen Lehrgang in den Räumen der ehemaligen Hauptschule teil und waren vom Programm sehr angetan.
Jeweils an sechs Donnerstagen bat Übungsleiterin Martina Oppl, aus Leugas, zu den 90-minütigen Übungseinheiten. Gelehrt wurden Kräftigungsübungen für Beine und Arme, aber auch die Balance und die Trittsicherheit. Weiteres Thema war die Sturzprävention.
Geübt wurde mit Bällen, Stäben und Bändern. Nicht fehlen durfte ein Reaktionstest. Leiterin Martina Oppl rief die Damen auf, auch zu Hause regelmäßig weiter zu üben, damit der Körper fit bleibt. Motivation dafür zu zeigen, war ihr sehr wichtig. In jedem Fall war klar erkennbar, dass die Damen mit viel guter Laune und Spaß dabei waren. Gerade im Alter und in der jetzigen Jahreszeit komme es auf Trittsicherheit an, waren sich die Damen einig.
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