Fitness

Oberpfalz03.04.2018

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Auf dem Fahrrad fit bleiben

Radfahren ist gesund und unkompliziert. Man kann sich mal eben auf den Drahtesel schwingen und Brötchen holen oder die tägliche Strecke zum Büro als Fitnessprogramm nutzen. Positive Effekte stellen sich dann ein, wenn Fahrer und Rad gut aufeinander abgestimmt sind.

Oberpfalz03.04.2018

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Dem Körper Zeit geben

Die meisten Menschen, die Sport treiben, kennen ihn: den Muskelkater. Er kann von leichten Schmerzen bis hin zum Verlust der Bewegungskontrolle reichen. Im Grunde ist er jedoch unbedenklich und lässt sich leicht therapieren.

Oberpfalz03.04.2018

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Sport als Auszeit: So geht's!

Handgelenk, Fußgelenk, Schultern, Knie, Hüfte, Ellenbogen, Wirbelsäule: Der menschliche Körper besteht aus gut 140 Gelenken. Bei vielen Menschen funktionieren sie einwandfrei. Wo solche Strukturen verbaut sind, können sie aber auch Schaden nehmen. Arthrose und Rheuma sind …

Weiden in der Oberpfalz18.01.2018

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Fitness der Mitarbeiter ein hohes Gut

Weiherhammer. Was haben Schlingentraining, "Spinning" oder eine Hantel mit einem Unternehmen der Produktionsgü-terindustrie zu tun? Viel, wenn es sich um die BHS Corrugated in Weiherhammer dreht. Im Rahmen der Planung des neuen Firmengebäudes des welt-größten Herstellers …

Sport09.01.2018

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Zuschauerzahlen steigen

>Diese Veranstaltung schweißt unseren Verein abteilungsübergreifend immer >mehr zusammen und macht uns zu einem besonderen Sportverein.Thomas Gsell >über die Prunksitzungen, die der ASV Michelfeld im Zwei-Jahre-Rhythmus >organisiert Michelfeld. Der ASV Michelfeld schafft …

Grafenwöhr20.12.2017

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Fitness auf dem Spielplatz

Über ein verfrühtes Weihnachtsgeschenk dürfen sich die Bahnhofsiedler und Bürger von Grafenwöhr freuen. Seit letztem Wochenende bereichern drei Fitnessgeräte für Erwachsene den Spielplatz in der Bahnhofsiedlung. Gerade dieser dient bekanntlich als Startpunkt für viele …

Hahnbach11.12.2017

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"Das Gehirn bekommt keinen Muskelkater"

Hahnbach/Iber. Geistig voll auf der Höhe sein - wer möchte das nicht fürs ganze Leben? Die AOVE-Koordinationsstelle "Alt werden zu Hause" veranstaltete dazu unter dem Motto "Wer rastet der rostet, das Gehirn will arbeiten, damit es beweglich bleibt", mit …

Schwarzenfeld01.12.2017

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In jüngere Hände

"Nun sage ich leise Servus und bleibt fit und gesund!" Mit diesem Schlusssatz verabschiedet sich der Präsident der "Trimm-Dich-Gruppe Schwarzenfeld", Franz Weiß, nach 25 Jahren an der Spitze. Spontan erheben sich seine Sportfreunde zu Standing Ovations.

Weiden in der Oberpfalz26.10.2017

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Ab 40 wird Sport erst richtig wichtig

Regelmäßige Bewegung ist wichtig - ein Satz, den man oft hört, der aber trotzdem gern ignoriert wird. Mit zunehmendem Alter sollte man ihn umso ernster nehmen. Jahr für Jahr wird der Stoffwechsel langsamer, die Knochenmasse beginnt zu schwinden, und auch die Muskulatur …

Weiden in der Oberpfalz08.09.2017

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Runter vom Sofa, auf zum Training

Sport tut jedem gut - auch Senioren. Training und Bewegung stärken die Muskulatur, können den Blutdruck senken und das Sturzrisiko verringern. Die Koordinationsfähigkeit steigt – und Rücken- oder Gelenkschmerzen lässt sich oft mit einem speziellen Krafttraining vorbeugen. …

Tirschenreuth31.08.2017

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Turngemeinschaft mit Fitnessangebot

Die Turngemeinschaft (TG) bietet in diesem Herbst wieder ein umfangreiches und interessantes Fitnessangebot an. Drei Themen stehen zur Auswahl.

Deutschland & Welt21.06.2017

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Welcher Sporttyp bist du?

Es gibt viele Arten, aktiv zu sein – die Frage ist: Welcher Sporttyp bist du? Klar, ganz spontan dürfte jeder zu einer bestimmten Bewegungsform tendieren, doch allzu oft macht das Laufen, Radfahren oder Schwimmen nach mehrmaligem Training dann doch plötzlich keinen Spaß …

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