09.08.2024 - 16:54 Uhr

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Meinung: Gewichtheben - Applaus ist die beste Belohnung

Statt bei Olympia in Paris, bei Vereinen in der Oberpfalz: Ich teste Sportarten im Selbstversuch. Auch Gewichtheben habe ich ausprobiert. Das hat mir gezeigt: Wer Ziel und Plan hat, kann viel Last auf seinen Schultern tragen.

Kommentar von Katharina Graf

Die Technik übe ich ohne Gewicht mit einer Langhantel. Bild: Marco Meier

Die Technik übe ich ohne Gewicht mit einer Langhantel.

Bild: Marco Meier

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Bildergalerien

Bild: Kathrin Halbhuber
Reinhard und Myriam Grabinger führen den Gasthof in Büchelkühn in vierter Generation.

Bild: Kathrin Halbhuber
Reinhard und Myriam Grabinger führen den Gasthof in Büchelkühn in vierter Generation.

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Schwandorf06.08.2026

Familie, Tradition und "Tream": Generationswechsel im Gasthof Grabinger in Büchelkühn

Viele kennen ihn als den Musiker „Tream“. Zuhause im Gasthof Grabinger in Büchelkühn ist Timo Grabinger Teil einer Familie, die seit 200 Jahren Wirtshausgeschichte schreibt. Nun bereitet sich der Betrieb auf den Generationswechsel vor.

Bild: Siemens Healthineers AG, Forchheim
Im Januar 1962 kaufen die Siemens-Reiniger-Werke das Werksgelände der Firma Meiler in Kemnath.

Bild: Siemens Healthineers AG, Forchheim
Im Januar 1962 kaufen die Siemens-Reiniger-Werke das Werksgelände der Firma Meiler in Kemnath.

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Kemnath06.08.2026

Siemens Healthineers in Kemnath: So sah das Werk für Medizintechnik früher aus

Vor mehr als 60 Jahren übernahm Siemens das Gelände einer Spinnerei in Kemnath. Aus dem kleinen Zweigwerk entwickelte sich ein Medizintechnik-Standort mit mehr als 1000 Beschäftigten. Eine Bilderstrecke zeigt die Veränderung.

Bild: Gerald Morgenstern
Die Menschen strömten am Samstagabend nach Grafenwöhr auf das Volksfest-Gelände.

Bild: Gerald Morgenstern
Die Menschen strömten am Samstagabend nach Grafenwöhr auf das Volksfest-Gelände.

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Grafenwöhr02.08.2026

Deutsch-Amerikanisches Volksfest: Rund 35.000 Besucher feiern auf dem Truppenübungsplatz

„Es hat alles gepasst – ein richtig schönes Lagervolksfest“, lautete das Resümee zum 65. Deutsch-Amerikanischen Volksfest in Grafenwöhr. Am Sonntag wurden bis 17 Uhr bereits rund 35.000 Besucher gezählt.

Bild: Tobias Gräf
Wer kann diesem durchdringenden Blick widerstehen? Im "Nest" in Kümmersbuch lassen sich prächtige Tiere beobachten – und sie beobachten die Besucher.

Bild: Tobias Gräf
Wer kann diesem durchdringenden Blick widerstehen? Im "Nest" in Kümmersbuch lassen sich prächtige Tiere beobachten – und sie beobachten die Besucher.

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Kümmersbuch bei Hahnbach06.08.2026

Familienausflug in die Tierauffangstation Kümmersbuch: Viel über Tiere lernen und staunen

Papagei und Adler, Lama und Eichhörnchen, Rotfuchs und Kaninchen: In der Auffangstation "Das Nest" kann man 300 heimische und exotische Tiere kennenlernen – und das kostenlos. Ein Ausflugstipp mit wichtigen Hinweisen.

Bild: Tobias Gräf
Malerisch: Vom Hohlen Fels (ein Teil der Houbirg) eröffnet sich Wanderern ein Panorama-Blick auf den Happurger Stausee, eingebettet in die Hersbrucker Alb.

Bild: Tobias Gräf
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Amberg03.08.2026

Ausflug zum Happurger Stausee: Wo sich wandern, baden und Geschichte vereinen lässt

Wo früher KZ-Häftlinge Stollen graben mussten, ist heute ein Schutzgebiet mit Salamandern, Blindschleichen und Fledermäusen: Wandern durch schattige Wälder, die tolle Aussicht vom Berg Houbirg auf den Stausee und Badespaß – ein Ausflugtipp.

Bild: Anne Wiesnet
Riesig ragt das Blockhaus von Sarah Bauer und Jonas Leipold am Ortsrand von Metzlasreuth in die Höhe.

Bild: Anne Wiesnet
Riesig ragt das Blockhaus von Sarah Bauer und Jonas Leipold am Ortsrand von Metzlasreuth in die Höhe.

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Metzlasreuth bei Kirchenthumbach05.08.2026

Alm-Leben in Metzlasreuth: Junges Paar baut Blockhaus aus eigenen Fichtenstämmen

Ein Haus fast ganz aus Holz war immer der Traum von Jonas Leipold. Bevor sich Borkenkäfer die Fichtenstämme in seinem Wald schnappen können, nimmt er sie einfach selbst und erschafft mit Freundin Sarah ein hölzernes Unikat in Metzlasreuth.

Bild: Robert Dotzauer
Das Rußweiher-Freibad war Schauplatz für den Praxistag "Rettungsschwimmen" der 110 Polizeischüler.

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Das Rußweiher-Freibad war Schauplatz für den Praxistag "Rettungsschwimmen" der 110 Polizeischüler.

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Eschenbach04.08.2026

Ganze Kompanie an jungen Polizisten stürmt das Naturfreibad Rußweiher

Großalarm am Eschenbacher Badesee? Zahlreiche Polizeifahrzeuge auf dem Badegelände lassen das Schlimmste befürchten. Doch rasch stellt sich heraus: Am Rußweiher üben 110 Polizeianwärterinnen und -anwärter Rettungseinsätze.

Bild: Marlin Nixdorf
Am Wochenende fand das Dreamland-Festival erstmals in Amberg statt.

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Am Wochenende fand das Dreamland-Festival erstmals in Amberg statt.

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Amberg03.08.2026

Dreamland-Festival feiert erfolgreiche Premiere in Amberg

Mit wummernden Bässen und spektakulären Feuerwerken lockt das Dreamland-Festival etwa 3.900 Besucher nach Amberg. Trotz eines Unwetters bleibt die Stimmung bestens, während bekannte DJs den Sound für ein unvergessliches Wochenende liefern.

Bild: Josef Rosner
Einmal mehr war das Seifenkistenrennen in Themenreuth ein großer Anziehungspunkt für interessierte Zuschauer, die die jungen Fahrer entlang der Strecke anfeuerten.

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Einmal mehr war das Seifenkistenrennen in Themenreuth ein großer Anziehungspunkt für interessierte Zuschauer, die die jungen Fahrer entlang der Strecke anfeuerten.

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Themenreuth bei Leonberg03.08.2026

Mit Tunnel, Schikane und Trichter: Seifenkistenrennen in Themenreuth mit Teilnehmerrekord

Rekordbeteiligung beim achten Seifenkistenrennen in Themenreuth: 63 Kinder sausten die rund 150 Meter lange Strecke hinunter. Zahlreiche Zuschauer feuerten die Rennfahrer an.

Bild: Martin Gollwitzer
Gut gefüllte Bierbänke und prächtige Stimmung beim Bürgerfest Weiherhammer am Sonntagabend vor dem Rathaus.

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Gut gefüllte Bierbänke und prächtige Stimmung beim Bürgerfest Weiherhammer am Sonntagabend vor dem Rathaus.

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Weiherhammer03.08.2026

Bürgerfest in Weiherhammer lockt mit Musik, Tanz und Spaß

Unter strahlendem Sonnenschein genossen die Besucher des Bürgerfestes in Weiherhammer Musik, Tanz und köstliche selbstgemachte Leckereien. Höhepunkte waren Vorführungen der Feuerwehr, Kanufahrten und der Auftritt der "D'Übler Boum".

Bild: Werner Robl
Angeführt wurde der Festzug am Auftaktabend von der Blaskapelle Falkenberg.

Bild: Werner Robl
Angeführt wurde der Festzug am Auftaktabend von der Blaskapelle Falkenberg.

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Falkenberg03.08.2026

Markt Falkenberg feiert zwei Tage Bürgerfest

Auf dem Marktplatz in Falkenberg sorgte das Bürgerfest mit Zoigl, Blasmusik und vielseitigem Essensangebot für beste Stimmung. Die Besucher feierten ausgelassen.

Bild: Elisabeth Dobmayer
Zuletzt spielten "Die Bockadn" zünftig zum Ausklang des Pleysteiner Bürgerfests auf. Doch Schluss war da noch lange nicht!

Bild: Elisabeth Dobmayer
Zuletzt spielten "Die Bockadn" zünftig zum Ausklang des Pleysteiner Bürgerfests auf. Doch Schluss war da noch lange nicht!

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Pleystein03.08.2026

Bürgerfestsonntag in Pleystein wie aus dem Bilderbuch

Das Bürgerfest in Pleystein erwies sich einmal mehr als stimmungsvolles Schaufenster des lebendigen Vereinslebens. Dazu gab es an den drei Tagen Sonne satt.

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