Weiden in der Oberpfalz
09.08.2024 - 17:02 Uhr
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Gewichtheben im Selbstversuch - Kraft und Kopfsache

Bei Olympia konnten viele deutsche Sportlerinnen und Sportler Medaillen an sich "reißen". Nun probieren auch wir das "Reißen" und das "Stoßen" beim Gewichtheben. Und testen, wie viel Kraft und was es sonst noch braucht.

Trainer Silvio Tröger zeigt Praktikantin Katharina Graf die verschiedenen Techniken im Gewichtheben. Bild: Marco Meier
Trainer Silvio Tröger zeigt Praktikantin Katharina Graf die verschiedenen Techniken im Gewichtheben.

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