Nabburg
16.06.2021 - 16:55 Uhr
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Auf die Matte, fertig, los

In der Nordgauhalle in Nabburg werden wieder die Matten ausgerollt: Seit dem 7. Juni sind Sportkurse, wie die Yogastunde von Trainerin Monika Kalb, wieder erlaubt. 17 Personen dehnen sich, stärken ihren Rücken. Wir waren beim Kurs dabei.

Monika Kalb gibt mit ihren 72 Jahren mehrmals wöchentlich Kurse. "Sport", sagt sie und lacht, "hält jung und fit". Bild: vlu
Monika Kalb gibt mit ihren 72 Jahren mehrmals wöchentlich Kurse. "Sport", sagt sie und lacht, "hält jung und fit".

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Die Kursteilnehmer stehen mit ausreichend Abstand auf ihren Matten. Dafür hat Trainerin Monika Kalb zu Beginn mit Klebezetteln als Markierung gesorgt. Bild: vlu
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