Die Referentin informierte laut Pressemitteilung über Grundlagen, die man benötigt, um Selbstfürsorge zu betreiben, und sie gab Tipps, wie man aus dem Gedankenkarussell ausbrechen kann. „Glaub nicht alles was du denkst, die Gedanken spiegeln nur die eigene Realität wieder“, urteilte die Referentin. Michaela Blattnig gab Ratschläge zur praktischen Umsetzung, wie zum Beispiel die Schmetterlings- oder Lamamethode. Am Ende bedankte sich die Vorsitzende Angelika Vogl mit einem kleinen Präsent für den Vortrag.
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