Optimismus zum Frühstück

Kaffee, Tee, Rührei, Toast, Vollkornbrot, Müsli, Joghurt, Butter, Honig, Marmelade, Käse, Schinken, frisches Obst - was gibt es heute bei Ihnen zum Frühstück? Egal wie ihr Start in den Tag kulinarisch aussieht, legen Sie in jedem Fall ein bisschen Optimismus dazu auf den Teller. Denn die Hoffnung, dass alles klappen wird, ist nicht nur ein Gedanke, sondern eine Notwendigkeit, die Sie sich jeden Morgen einprägen sollten. Genauso wie Ballaststoffe und Vitamine gehört auch Optimismus zu einem ausgewogenen Frühstück.

Dabei geht es gar nicht nur um positives Denken, sondern um eine Lebensart. "Ein Optimist ist ein Mensch, der alles halb so schlimm oder doppelt so gut findet", wusste schon Heinz Rühmann. Fest steht: Durch Ihre Gedanken können Sie tatsächlich Ihre Realität verändern. Bestimmt kennen Sie das: Ein alter Freund ruft nur an, um Ihnen Negatives und Furchtbares zu erzählen, um über Gott und die Welt zu schimpfen. Er hat vielleicht Unglück erlebt, sein Leben ist nicht wie erwartet gelaufen. Seine Einstellung zum Leben hat sich verändert und ist nicht mehr positiv.

Viele Menschen dramatisieren ihr Leben leider immer wieder unnötig. Anstatt mit Hoffnung und positiver Erwartung in die Zukunft zu blicken, leben sie ihre persönliche Frustration täglich aus. Glücklich wird man so sicher nicht! Negative Ereignisse sollten akzeptiert und überwunden werden, um daraus zu lernen. Denn seine Gedanken und Gefühle auf Negatives zu beschränken, bedeutet das Eintauchen in einen tiefen, schwarzen Tunnel. Das kann nicht selten sogar in Depressionen führen. Lassen Sie das gar nicht erst zu.

Glücksforscher sind sich sicher: Ein offener, positiver und flexibler Mensch, der seine Misserfolge oder Verluste nicht dramatisiert, kann seine eigene Realität erschaffen. Wenn Sie es am wenigsten erwarten, läuft dann alles wie am Schnürchen. Eben deswegen, weil Sie es selbst zulassen, weil Sie Ihren Alltag selbst gestalten und sich Ihrem persönlichen Wachstum nicht selbst im Weg stehen.

Lassen Sie die Dinge auf sich zukommen, bleiben Sie mit beiden Füßen auf dem Boden - und bewahren Sie gleichzeitig positive Hoffnung, ohne dabei Ihre Fähigkeiten zu vergessen. Dann klappt alles gleich viel besser. Oder um es mit Theodor Heuss zu sagen: "Der einzige Mist, auf dem nichts wächst, ist der Pessimist." Vergessen Sie also neben Kaffee, Tee, Eiern und Müsli den Optimismus zum Frühstück nicht. Dieser bekommt Ihnen garantiert nicht nur bestens, er macht auch kein bisschen dick - dafür aber garantiert glücklich. (ewa)