Das "Netzwerk junge Eltern und Familie" bietet mehrere Vorträge und Praxiskurse zu den Themen Ernährung und Bewegung für Schwangere und junge Familien an. Die Anmeldung für alle Termine erfolgt über www.aelf-rs.bayern.de, alle Kurse sind kostenfrei.
Ernährung in der Schwangerschaft
Wieviel soll ich jetzt essen? Wie hoch darf die Gewichtszunahme sein? Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel? Mit der Schwangerschaft treten viele Fragen für die werdende Mutter auf. Antworten auf diese und weitere wichtige Fragen erhalten Sie in dieser Veranstaltung. Referentin: Johanna Baumann, dipl. Ökotrophologin, Termin: 7. April, 19 Uhr, Online-Veranstaltung.
Bewegung – Motor für eine gesunde Entwicklung
Warum Bewegung so wichtig für eine gesunde Entwicklung Ihres Kindes ist, erfahren Sie in dieser Veranstaltung. Zudem erhalten Sie viele praktische Tipps und Anregungen, ihr Kind zur Bewegung zu motivieren und die motorische Entwicklung in den ersten drei Lebensjahren zu fördern. Referentin: Dr. Marlene Groitl, Termin: 20. April, 9.30 Uhr, Online-Veranstaltung.
Bewegung von Anfang an
Mit Spiel und Spaß die Kleinsten in ihrer Entwicklung unterstützen und dabei die motorische Entwicklung fördern. Bei dieser Veranstaltung, die im Freien stattfindet, erfahren Sie, wie sie bei jedem Wetter die Kleinen zur Bewegung motivieren. Referentin: Laura Winkelhöfer, Termin: 22. April, 9 Uhr, Treffpunkt: AELF, Lechstr. 50, 93059 Regensburg.
Abendessen für die Familie, vielseitig und schnell
Bei dieser Veranstaltung, erfahren Sie, wie sie kindgerechte Mahlzeiten schnell zubereiten. Anhand der Ernährungspyramide besprechen Sie, wie die Mahlzeitenverteilung aussehen soll. Referentin Christine Blab, Hauswirtschaftliche Betriebsleiterin, Termin: 28. April, 18.30 Uhr, Online-Veranstaltung.
Gut ernährt in der Schwangerschaft
Viele Frauen sind verunsichert, was für das werdende Leben das Beste ist. Welche Ernährungsweise fördert die gesunde Entwicklung des Babys und was schadet dem Kind? Diese und weitere Fragen beantwortet die Referentin im Vortrag. Referentin: Gabriele Ludwig, Termin: 28. April, 18.30 Uhr, Präsenz am AELF, Lechstr. 50, 93057 Regensburg oder online (nach Coronalage).
Schnelle Familienküche
Die Teilnehmer erfahren, worauf es bei der Gestaltung der Mahlzeiten ab dem ersten Lebensjahr ankommt und wie Sie mit wenig Zeit und Materialeinsatz gesundes Essen für die ganze Familie auf den Tisch bringen. Auch das Einbeziehen der Kinder beim Kochen wird besprochen. Referentin: Michaela Tschuschner, Hauswirtschaftsmeisterin, Termin: 30. April, 10.30 Uhr, Online-Veranstaltung.
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