Seit 2003 leitet Carola Brust Reha-Sportgruppen des VdK in verschiedenen Hallenbädern. Seit 2017 gibt es auch eine Reha-Sportgruppe jeden Mittwoch von 10 bis 11 Uhr im Hallenbad Weiherhammer. Dort trainieren regelmäßig über 20 Männer und Frauen.
Rehasport im Wasser ist gut bei Osteoporose, Übergewicht und chronischen Erkrankungen. Die Weiherhammerer Gruppe hat den ersten Block von 18 Monaten schon hinter sich und steht schon wieder in den Startlöchern. Sie fiebert der Wiederöffnung des Hallenbades im September entgegen. Die meisten wollen mit dem Rehasport weitermachen. In Weiherhammer leiten die Übungsstunden abwechselnd Carola Brust aus Mantel und Dorothea Jelen aus Grafenwöhr.
Wie Brust erklärt, hat man im Wasser nur 20 Prozent seines Körpergewichts durch den Auftrieb. Die Bewegungen fallen wesentlich leichter als in einer Turnhalle. „Manchmal turnen meine Damen und Herren so elegant wie Gazellen“, sagt die Übungsleiterin scherzhaft. Durch den Rehasport im Wasser steigt die Beweglichkeit, Körperfett wird abgebaut. Das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur werden gekräftigt. Außerdem wird der Rücken gestärkt und Kondition und Koordination verbessert. „Auch die Teilnehmer in Weiherhammer bestätigten, dass sie nun in der Sommerpause so etwas wie Entzugserscheinungen hatten", betont die Kursleiterin.
Zunächst laufen ihre Schützlinge im Wasser einige Runden, um warm zu werden, dann werden alle Muskelgruppen von Kopf bis Fuß stimuliert, oft mit Hilfe von Schwimmnudeln oder Wasserhanteln.
Rehasport besteht aus 50 Übungseinheiten von je einer Stunde und läuft über 18 Monate. Die Teilnehmer brauchen eine ärztliche Verordnung und eine Genehmigung ihrer Krankenkasse. Die Teilnehmer zahlen dann lediglich den Eintritt ins Hallenbad.
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