Footballer bleiben fit

Not macht erfinderisch: Philipp Spilker, Spieler und Athletik-Trainer der Amberg Mad Bulldogs, hat sich mit Beton, Holz und Paletten eine Bankdrück-Anlage im Garten gebaut. Sport und Fitness gehen aber auch mit viel weniger Aufwand.

von Reiner Fröhlich

Das stählt den Sixpack, funktioniert aber auch ohne viel Muckis.

Bild: exb

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Selbst gebaut mit Holzböcken: Philipp Spilker an seiner Hantelanlage im Garten. Bild: exb

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Ein mit Wasserflaschen gefüllter Rucksack tut:s auch. Bild: exb

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