Weiden in der Oberpfalz
29.07.2025 - 12:27 Uhr
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Intensives Training und strikte Ernährung: 30-jähriger Weidener über seinen Erfolg im Bodybuilding

Andreas Rothballer aus Weiden ist seit 14 Jahren leidenschaftlicher Bodybuilder. In diesem Jahr nimmt er zum ersten Mal an mehreren Wettkämpfen teil. Die Vorbereitung darauf erfordert strenge Disziplin – auch bei der Ernährung.

Seit 14 Jahren beschäftigt sich der 30-jährige Andreas Rothballer aus Weiden mit dem Bodybuilding-Sport. Bild: Body Captures
Seit 14 Jahren beschäftigt sich der 30-jährige Andreas Rothballer aus Weiden mit dem Bodybuilding-Sport.

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