Evi Wagner

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Symbolbild: Alexander Raths - stock.adobe.com Stress muss nicht sein, auch nicht an Weihnachten.Symbolbild: Alexander Raths - stock.adobe.com Stress muss nicht sein, auch nicht an Weihnachten.
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Oberpfalz22.12.2022
Entspannte Weihnachtstage
Na, sind Sie auch im Stress? Schließlich soll an Weihnachten ja alles so sein, wie wir uns das vorgestellt haben. Warum lassen wir uns immer wieder so unter Druck setzen? Schluss damit. Feiern wir doch lieber einmal ganz entspannt.
Symbolbild: Diane Munro - stock.adobe.com Vergeben macht glücklich.Symbolbild: Diane Munro - stock.adobe.com Vergeben macht glücklich.
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Oberpfalz15.12.2022
Schluss mit dem Groll
Vergeben bedeutet mehr, als nur "Ich verzeihe dir" zu sagen. Wenn wir jemandem wirklich vergeben, schließen wir mit unserem Ego Frieden und fühlen uns vollkommen ausgeglichen. Deswegen ist es wichtig, uns von unserer Wut zu befreien.
Symbolbild: eszekglasner – stock.adobe.com Auch die kalte Jahreszeit hat ihre schönen Seiten.Symbolbild: eszekglasner – stock.adobe.com Auch die kalte Jahreszeit hat ihre schönen Seiten.
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Oberpfalz07.12.2022
Glücklich durch den Winter
Was ist eigentlich Ihre Lieblingsjahreszeit? Wahrscheinlich der Frühling oder der Sommer. Den Winter schätzen die meisten von uns eher weniger. Doch dabei hat auch er seine schönen Seiten, die uns sogar richtig glücklich machen können.
Symbolbild: stcom – stock.adobe.com Funkelnde und glitzernde Sterne sorgen für Glückshormone.Symbolbild: stcom – stock.adobe.com Funkelnde und glitzernde Sterne sorgen für Glückshormone.
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Oberpfalz01.12.2022
Endlich wieder Weihnachtsleuchten
Gehören Sie auch zu den Menschen, die sich schon das ganze Jahr auf Weihnachten freuen? Lassen Sie dann auch gerne Ihr Zuhause festlich erstrahlen? Ein schlechtes Gewissen müssen Sie deswegen nicht haben, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Symbolbild: contrastwerkstatt - stock.adobe.com Je weniger wir brauchen, desto freier sind wir.Symbolbild: contrastwerkstatt - stock.adobe.com Je weniger wir brauchen, desto freier sind wir.
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Oberpfalz24.11.2022
Weniger haben, mehr leben
Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, minimalistischer zu leben. Doch macht es tatsächlich glücklicher, weniger zu haben? Ja, meint die OWZ-Glücksexpertin. Denn so bekommen wir wieder einen Blick für das Wesentliche.
Symbolbild: jd-photodesign – stock.adobe.com Besinnen wir uns wieder auf das, was wirklich wichtig ist.Symbolbild: jd-photodesign – stock.adobe.com Besinnen wir uns wieder auf das, was wirklich wichtig ist.
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Oberpfalz17.11.2022
Schluss mit falschen Werten
Höher, weiter, schneller. Besser, neuer, größer. Allmählich müssten wir doch alle gemerkt haben, dass uns die Werte unserer modernen Gesellschaft nicht glücklich machen. Es ist an der Zeit, dass wir bestimmte Denkmuster in Frage stellen.
Symbolbild: SaucE – stock.adobe.com Auf eine bunte Bank setzen und Freunde finden, das geht.Symbolbild: SaucE – stock.adobe.com Auf eine bunte Bank setzen und Freunde finden, das geht.
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Oberpfalz10.11.2022
Die Freundschaftsbank
Freunde machen glücklich, das wissen wir alle. Doch oft ist es gar nicht so einfach, neue Freunde zu finden. Vor allem dann, wenn man in eine neue Umgebung kommt oder wenn man etwas schüchtern ist. Die Lösung: Freundschaftsbänke aufstellen.
Symbolbild: Mariia Korneeva – stock.adobe.com Die Sedona-Methode hilft, Negativität zu überwinden.Symbolbild: Mariia Korneeva – stock.adobe.com Die Sedona-Methode hilft, Negativität zu überwinden.
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Oberpfalz03.11.2022
Negative Gefühle loswerden
In Zeiten wie diesen ist es nicht so leicht, positiv gestimmt zu bleiben. Die Frage ist, wie wir mit Ängsten und Sorgen umgehen und es schaffen, uns nicht herunterziehen zu lassen. Die Sedona-Methode hilft, negative Gefühle zu überwinden.
Symbolbild: monticellllo - stock.adobe.com Eine gute Ernährung kann helfen, Depressionen zu lindern.Symbolbild: monticellllo - stock.adobe.com Eine gute Ernährung kann helfen, Depressionen zu lindern.
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Oberpfalz27.10.2022
Antidepressiva auf dem Teller
Manchmal kann es tatsächlich ganz einfach sein mit dem Wohlbefinden. Wenn wir darauf achten, was wir essen, können wir einen großen Teil dazu beitragen, gesund und glücklich zu bleiben. Es lohnt sich, auf eine gute Ernährung zu achten.
Bild: Buch- und Kunstverlag Oberpfalz/Battenberg-Gietl-Verlag Das Glück gibt es nun auf 160 Seiten.Bild: Buch- und Kunstverlag Oberpfalz/Battenberg-Gietl-Verlag Das Glück gibt es nun auf 160 Seiten.
Amberg20.10.2022
Rezepte für mehr Lebensfreude: Neues Buch bringt das Glück auf 160 Seiten
Glück kann man eigentlich nicht kaufen, das stimmt. Nun machen wir aber mal eine Ausnahme. Denn das Buch "Glück – Rezepte für mehr Lebensfreude" ist jetzt im Buchhandel erhältlich. Darin finden Sie viele Glücksrezepte der vergangenen Jahre.
Symbolbild: nsideCreativeHouse - stock.adobe.com Lachen und gute Laune sind ansteckend.Symbolbild: nsideCreativeHouse - stock.adobe.com Lachen und gute Laune sind ansteckend.
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Oberpfalz13.10.2022
Vorsicht, ansteckend!
Haben Sie auch Angst, sich anzustecken? Vermutlich denken Sie jetzt erst einmal an Krankheiten. Doch die Rede ist von negativen Gefühlen, denn auch diese werden übertragen. Deswegen gilt: Umgeben Sie sich am besten mit glücklichen Menschen.
Symbolbild: darakaliton - stock.adobe.com Wenn positive Gefühle überwiegen, blühen wir auf.Symbolbild: darakaliton - stock.adobe.com Wenn positive Gefühle überwiegen, blühen wir auf.
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Oberpfalz06.10.2022
Aufblühen statt ausbrennen
Immer mehr Menschen brennen aus und leiden an einer Erschöpfungsdepression. Deswegen wird die Frage immer wichtiger, was wir für unser psychisches Wohlbefinden tun können. Und wie wir wieder aufblühen statt auszubrennen.
Symbolbild: roooaar.de – stock.adobe.com Vielen Menschen schlägt die dunkle Jahreszeit auf das Gemüt.Symbolbild: roooaar.de – stock.adobe.com Vielen Menschen schlägt die dunkle Jahreszeit auf das Gemüt.
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Amberg06.10.2022
Tipps gegen den Blues: Mit guter Laune durch den Herbst
Schmuddelwetter. Die Tage werden immer kürzer und dunkler. Und auch auf die Seele legt sich ein grauer Schleier. Doch was hilft gegen diesen Herbstblues? Am besten ist es, in Bewegung zu bleiben – und das Glück in sich selbst zu erzeugen.
Symbolbild: Anana_go – stock.adobe.om Es gibt tatsächlich gute Gründe, den Hund ins Bett zu lassen.Symbolbild: Anana_go – stock.adobe.om Es gibt tatsächlich gute Gründe, den Hund ins Bett zu lassen.
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Oberpfalz29.09.2022
Der Hund im Bett
Mit wem teilen Sie Ihr Bett? Oder ziehen Sie es vor, ganz alleine zu schlafen? Individuelle Erfahrungen spielen häufig eine Rolle bei der Frage, wie wir am liebsten schlafen. Dennoch gibt es gute Gründe, den Hund mit ins Bett zu lassen.
Symbolbild: fidaolga - stock.adobe.com Während die einen einfach ihr Glück genießen, haben die anderen Angst davor.Symbolbild: fidaolga - stock.adobe.com Während die einen einfach ihr Glück genießen, haben die anderen Angst davor.
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Oberpfalz22.09.2022
Angst vor dem Glücklichsein
Alles läuft gerade bestens. Ein Grund, um wirklich glücklich zu sein. Doch nicht immer ist das selbstverständlich. Denn immer mehr Menschen verfallen gerade dann in einen Angstzustand, wenn sie eigentlich besonders glücklich sein sollten.
Symbolbild: .Paylessimages – stock.adobe,com Glück messen – geht das überhaupt?Symbolbild: .Paylessimages – stock.adobe,com Glück messen – geht das überhaupt?
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Oberpfalz15.09.2022
Die Vermessung des Glücks
Was macht ein gutes Leben aus? Damit beschäftigen sich Glücksforscher auf der ganzen Welt. Doch lässt sich Wohlgefühl und Zufriedenheit tatsächlich statistisch erfassen? Der World Happiness Report zeigt, dass das tatsächlich möglich ist.
Symbolbild: Filip - stock.adobe.com Schon allein der Anblick von einem Alpaka bringt uns meist zum Lachen.Symbolbild: Filip - stock.adobe.com Schon allein der Anblick von einem Alpaka bringt uns meist zum Lachen.
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Oberpfalz08.09.2022
Alpakas machen glücklich
Sie sind fröhlich, zufrieden und gelassen. Sie haben einfach die Ruhe weg. Und diese Ruhe überträgt sich schnell, wenn wir Zeit mit Alpakas verbringen. Nicht zu vergessen ist natürlich auch noch der Blick in die großen Kulleraugen ...
Bild: Evi Wagner Hier zeigt sich der Markt Schmidmühlen von seiner romantischen Seite.Bild: Evi Wagner Hier zeigt sich der Markt Schmidmühlen von seiner romantischen Seite.
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Schmidmühlen08.09.2022
Den Herbst genießen: Wandern im Vilstal
Mächtige Wälder, sanfte Hügel, duftende Wacholderheiden und steile Felsen – das Vilstal (Landkreis Amberg-Sulzbach) hat für Wanderer einiges zu bieten. Auch für Einsteiger geeignet ist eine gemütliche Runde zwischen Schmidmühlen und Emhof.